Die beliebtesten Ernährungsirrtümer: Iss doch toll!

Creme oder Salbe? Das ist nicht das Gleiche! Aus pharmazeutischer Sicht bestehen „Cremes“ aus Öl und Wasser und können je nach Zusammensetzung Entzündungen kühlen oder Feuchtigkeit spenden. „Salben“ hingegen enthalten grundsätzlich kein Wasser. Mit welcher Creme oder Salbe Sie sich wohlfühlen, hängt allein von Ihrem individuellen Hautzustand ab. Wir beraten Sie gerne zur passenden Creme oder Salbe. Quelle: http://bit.ly/1yvwuBn

Im Notfall zählt jede Sekunde – durchschnittlich dauert es aber achteinhalb Minuten, bis der Rettungsdienst eintrifft. Wer zufällig in der Nähe ist, weiß oft nicht, was zu tun ist. Hier setzt das Projekt „Mobile Retter“ ein: Jeder, der eine medizinische Ausbildung hat, kann sich die App der Initiative herunterladen. Bei Noteinsätzen ortet die Leitstelle die Handys der Freiwilligen und benachrichtigt Ersthelfer in der Nähe des Einsatzortes. So kann ein qualifizierter Helfer schon vor Ort sein, wenn der Krankenwagen noch unterwegs ist. Mehr Informationen zum Projekt unter http://www.mobile-retter.de. Quelle: http://bit.ly/1Q8KxaV Foto: mobiler_rettungsdienst

Unsere Angebote im März

Die „Schmerzen danach“ kennt jeder Freizeitsportler: Muskelkater! Die Beschwerden entstehen durch kleinste Verletzungen der Muskulatur. Wen es erwischt, der hat es mit dem Training übertrieben - denn die winzigen Risse sind ein Zeichen, dass die Muskeln nicht ausreichend gekräftigt waren. Betroffene sollten daher mit dem Training unbedingt einen Gang herunterfahren: Wer regelmäßig trotz Muskelkater trainiert, überfordert seinen Körper und senkt so dessen Leistungsfähigkeit, statt sie zu steigern. Quelle: http://bit.ly/1BljOTp

Spülmittel und Reiniger sind wichtige Haushaltshelfer, für Kinder aber eine echte Gefahr. Bunt wie Limonade verlocken sie die Kleinen schnell mal zum Schlucken. Zum „Tag des Vergiftungsschutzes von Kindern im Haushalt“ am 20. März raten wir: Bewahren Sie Ihre Reinigungsmittel bitte unzugänglich für Kinder auf. Bei Verdacht auf eine Vergiftung rufen Sie bitte umgehend die zuständige Giftnotrufzentrale an. Die für Ihr Bundesland gültige Nummer finden Sie hier: http://bit.ly/2DxebUZ. Notfallmedikamente wie medizinische Kohle oder Entschäumer sollten in jeder Hausapotheke vorhanden sein. Dazu beraten wir Sie gern hier bei uns in Ihrer Apotheke. Quelle: http://bit.ly/2DwJK19

Alles psycho? Was „gesunde“ Gedanken bewirken

Die Hauptursache für #Rückenschmerzen ist #Bewegungsmangel. Zum #TagderRückengesundheit am 15. März raten wir daher: Rauf aufs Fahrrad, auf die Treppe, auf den Stepper. Bleiben Sie bitte nicht acht Stunden lang auf Ihrem Bürostuhl sitzen. Auch im Arbeitsalltag bieten sich Möglichkeiten: Telefonieren Sie im Stehen, gehen Sie zu Kollegen hin statt sie anzurufen, nutzen Sie die Mittagspause für einen Spaziergang. Ihr Rücken dankt es Ihnen. Quelle: http://bit.ly/2oDpHsy

Klar,(fast) jede(r) wäre gern ab und zu fitter und leistungsfähiger. Aber deswegen #Pillen schlucken? Immerhin: Für 43 Prozent der Bundesbürger ist es "akzeptabel“ verschreibungspflichtige #Arzneimittel zur Steigerung des Wohlbefindens einzunehmen. Aus pharmazeutischer Sicht raten wir davon dringend ab: Denn alle #Medikamente haben auch #Nebenwirkungen, zudem werden so nur kurzzeitig die Symptome kuriert – nicht aber die eigentlichen Ursachen. Wenn Sie eine individuelle Beratung zum Thema wünschen, kommen Sie gern zu uns in die #Apotheke. Quelle: http://bit.ly/2FwLZaT

Was lenzt denn da? Das macht der Frühling mit uns!

Gesunde Ernährung muss nicht asketisch sein – im Gegenteil: Gemüse, Obst und Co. können mit sehr viel Genuss zubereitet und verspeist werden. Gewürze und Kräuter verleihen jeder ausgewogenen Mahlzeit das gewisse Etwas. „Genussvoll Essen und Trinken“ lautet daher auch das Motto des 21. „Tages der gesunden Ernährung“ am 7. März. Wir empfehlen: Ran an die Kochbücher und auf zum Wochenmarkt! Viel Spaß beim gesunden Schlemmen! Quelle: http://bit.ly/2to9jAH