Hallo ihr Lieben! Wie bereits angekündigt freue ich mich auf einen besonderen YOGA Workshop: SLOW DOWN YOGA - Für einen entspannten Herbstsamstagnachmittag. Einfach loslassen so verspielt leicht und unbeschwert wie buntes Herbstlaub 🍂 Mit ganz sanften Übungen aus dem Yin Yoga kommst du zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Sich in den Körper hinein entspannen und loslassen, nicht immer ganz ohne Widerstand, doch genau das geistige loslassen und annehmen der körperlichen Widerstände sorgt am Ende für mehr Weite im Geist und im Körper. Yoga Nidra eine Entspannungsübung, soll dich an Ende in einen Zustand vollbewuster Ruhe bringen. Am Samstag 4. / 18.Nov. Und Samstag 2. Dez. 15.00 h - 17.30 h Im yoga raum hohenbergen Preis € 30,-- pro session Es ist für dein leibliches Wohl mit allem Equipment mit Tee und Snack gesorgt. Da die Gruppe mit 6 Personen sehr klein ist, melde dich bitte ganz verbindlich für einen Termin an. Am besten direkt bei mir (nicht über die Gruppe) Liebe Grüße... namaste 🙏🏻 Eure Kerstin

wir gehen in das 3. Jahr mit dem yoga raum hohenbergen. Nach unserer kleinen Sommerpause geht es nächste Woche wieder los! Ich freue mich auf Euch!

...und der neue Flyer und Visitenkarten sind auch fertig...

Workshop Samstag 25. März 15.00 – 18.00 Uhr “ Detox für Körper, Geist und Seele – entgiften und loslassen“ Yoga mit sanften Drehungen und Fokus auf die Körpermitte bringt den Stoffwechsel in Schwung, entlastet die Verdauung und stärkt die Körpermitte! Mit Entspannung und Meditation hinein in den Frühling! Preis: € 35,-- (da die Gruppe mit 6 Personen sehr individuell und klein ist, melde dich bitte verbindlich an. Ich freue mich auf deinen Anruf!)

come down – be strong! Deine Zeit ist JETZT! - nutze den Einstieg in den nächsten 10-er Block. Auch Anfänger sind herzlich willkommen! Jeweils 2 freie Plätze in unseren kleinen individuellen Gruppen sind neu zu vergeben: Dienstags: 20.00 h Donnerstag vormittags: 10.00 h Ich freue mich auf Deinen Anruf: 04193 – 753 13 60

Yoga Flow Basic - In dieser Yoga Flow Stunde geht es erst einmal um die Basic. Wir tasten uns ran an diesen dynamischen und fließenden Yogastil, indem sich Bewegung und Atmung verbinden. Der Focus liegt auf der präzisen Ausrichtung der Asanas (Körperhaltungen). Es entsteht ein harmonischer Fluss von Bewegungsabläufen, Meditation in Bewegung. Pranayama (Atemübungen), Meditation und Entspannung runden die Stunde ab. Wann: Freitag, 25. November 18.00 – 19.30h Wo: in der wunderschönen Samadhi Yogaschule in Kisdorf Kosten: € 15.00 Es gibt noch 3 freie Plätze, die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt. Melde Dich gerne verbindlich telefonisch an: 04193 7531470 YOGA RAUM Hohenbergen – Kerstin Moser-Borstel bitte teilen....

YOGA EINSTEIGER KURS Ab 17. Oktober 2016 5x 90 Minuten montags 19.00 – 20.30h yoga raum hohenbergen - Henstedt-Ulzburg Bitte melde Dich vorher telefonisch an: 0151 - 423 423 01. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen begrenzt - Preis für den Kurs € 65,-- Anschließend besteht die Möglichkeit an den laufenden Kursen teilzunehmen. Zunächst einmal geht es darum, die Grundlagen des Yoga kennenzulernen und anzuwenden. Es geht nicht um Leistung. Yoga ist ein Weg, über achtsames Üben mit dem Körper und dem Atem den Geist zur Ruhe zu bringen. Kraft und Beweglichkeit stellen sich dann ein. Bitte teilen - danke!

Der Last-Minute-Yoga-Post" Yoga Donnerstag 10.00h JETZT NEU! im yoga raum hohenbergen in henstedt-ulzburg kannst du jetzt an einem vormittags kurs teilnehmen: donnerstags 10.00 uhr jeweils 90 minuten - 10-er einheit 130,-- € bitte melde dich vorher telefonisch an: 0151 - 423 423 01. die teilnehmerzahl ist auf 6 personen begrenzt. yoga raum hohenbergen - hohenbergen 64 henstedt-ulzburg

YOGA...... es geht entspannt und locker weiter… Dank der tollen Resonanz mit meinen Yoga Kursen geht es jetzt schon in die 3. Runde. Der nächste 10-er Block beginnt! Vielleicht hast auch Du Lust in kleinen netten Mädels Gruppen, in schöner Atmosphäre Deinen Energiehaushalt aufzuladen, Dich fit zu halten / oder zu machen und wieder zu Deiner Mitte zu finden? Gelassenheit macht Sexy! Du bist herzlich zu einer kostenlosen Schnupper Stunde eingeladen! Bitte melde Dich telefonisch an: 0151- 42342301

Ein neuer Yoga-Kurs hat gerade begonnen - aber es gibt noch freie Plätze und man kann jederzeit einsteigen. Wir praktizieren in kleinen Gruppen von max. 6-8 Teilnehmern. Rufe gerne an und vereinbare eine kostenlose Probestunde.