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Top Training zu fairem Preis! Das Seven ist der Geheimtipp über den Dächern von Hennef. Hier trainierst Du mitten im Stadtzentrum auf ca. 600 qm.
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Mitmachen und Spaß haben! Bist Du schon angemeldet? Nein? Dann los! Der Countdown läuft! Noch zwei Tage hast Du Zeit, um Dich für die Benchpress Challenge anzumelden.Dabei sein und Spaß haben ist alles und mit etwas Glück gewinnst Du einen unserer tollen Preise. Also traue Dich einfach! Die Anmeldeliste liegt noch bis Samstag um 18.00 Uhr an der Rezeption aus. Die Challenge findet am Sonntag den 29. Januar 2017 im SEVEN statt. Waage ist ab 12.30 Uhr und ab 14 Uhr geht’s los. Wir freuen uns auf Dich!
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Verstärkung für das SEVEN Rezeptionsteam Das SEVEN Team hat Zuwachs bekommen. Das neue Gesicht am Wochenende hinter der Theke ist Alex, den einige von Euch schon vom Training her kennen. Wir freuen uns über einen so qualifiziertes Teammitglied mit Trainer B Lizenz, Personal Trainer A-Lizenz und Foodcoach-Ausbildung. Herzlich Willkommen im Team, Alex!
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Lass die Schwerkraft Dein Trainingspartner sein Schwingen, halten, drücken... hast Du schon das Kettlebell-Training für Dich entdeckt? Mit schwingenden Bewegungen forderst Du Deinen ganzen Körper und kommst bei richtigem Einsatz ordentlich ins Schwitzen. Unsere "Kraftkugeln" wiegen 4, 6 oder 8 Kilogramm. Die richtige Technik zeigt Dir gerne Paul (montags ab 15 Uhr vor Ort). Ebenfalls neu im SEVEN sind die Schlingentrainer. Hängen oder Schwingen - beide funktionelle Trainingsformen eignen sich hervorragend um Dein Training zu ergänzen. Viel Spaß beim Ausprobieren!
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SEVEN Benchpress-Challenge In 2017 geht es kraftvoll los, denn wir fordern Euch im Januar heraus mit der SEVEN Benchpress-Challenge. Das Prinzip ist ganz einfach: Maßstab ist Dein eigenes Körpergewicht (bei den Damen die Hälfte ihres Körpergewichts) welches Du beim freien Bankdrücken so oft wie möglich stemmst. Wer die meisten Wiederholungen schafft gewinnt. Du hast den ganzen Januar Zeit zu trainieren. Am Sonntag, den 29. Januar 2017 ist es dann soweit – zeige uns was Du drauf hast. Dem oder der Gewinner/-in winken 100 € in bar. Und auch für den Zweit- und Drittplatzierten gibt es Preise. Alle Infos, Regeln und die Anmeldeliste erhältst Du an der Rezeption. Wir freuen uns auf viele Teilnehmer, möge die Kraft mit Euch sein!
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Das SEVEN wünscht einen guten Rutsch ins neue Jahr Der Countdown läuft: Wir bedanken uns für ein tolles 2016 und wünschen Euch für das neue Jahr von Herzen alles Gute! Vor allem aber Gesundheit, Zufriedenheit und ein Quäntchen Glück zur richtigen Zeit. Lasst uns gemeinsam in ein sportliches 2017 starten und zusammen Eure Ziele erreichen. Gerne sind wir heute noch bis 14 Uhr für Euch da. Morgen am Neujahrstag machen wir Pause. Am Montag den 02. Januar sind wir wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten von 9 bis 22 Uhr für Euch da. Feiert schön! Euer SEVEN Team
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Über 200 Likes – Danke! So kurz vor Weihnachten freuen wir uns über diese schöne Zahl. Vielen Dank, dass Ihr Teil unserer SEVEN Facebook Community seid und uns auch auf diesem Kanal regelmäßig begleitet. Das SEVEN Hennef Team findet das stark und wünscht ein frohes Fest
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Das Jahr neigt sich dem Ende zu und Weihnachten rückt immer näher. Damit ihr Euer Training für die Feiertage planen könnt: an Heiligabend (24.12.) und am 2. Weihnachtstag (26.12.) sind wir von 10 bis 14 Uhr für Euch da. Am 25.12.2016 dem 1. Weihnachtstag machen wir Pause. Viel Spaß!
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Die Gewinner aus unserer „Bring a Friend“ - Aktion im November stehen fest: Marcel Franzen und Lukas Peters dürfen sich auf ein gemeinsames Personal Training mit Mario Bösch freuen. Wir gratulieren und wünschen Euch viel Spaß!
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Merry Fitness – Weihnachts-Angebot Ihr seid noch auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken? Wir haben da etwas für Euch: beschenkt Eure Lieben oder Euch selbst und spart über 30% beim Erwerb einer 10er Karte Fitness und bezahlt nur 39 € statt 59 €! Das Sparangebot ist gültig vom 01. bis zum 24.12.2016. Wichtig: Pro Person kann nur eine 10er Karte im Aktionszeitraum vergünstigt erworben werden. Es sei denn, ihr seid so fleißig und trainiert die 10 Eintritte vor dem 24.12.2016 ab, dann erhaltet ihr eine weitere 10er Karte zum Sparpreis von 39 €. Holt Euch das Angebot und genießt Euer Training!
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Wart ihr schon zu zweit trainieren? Noch bis kommenden Mittwoch habt ihr als Mitglied die Möglichkeit mit Freunden, Familie und Bekannten im SEVEN Hennef zu trainieren. Wird Euer Gast bis zum 30.11.2016 ebenfalls Mitglied, schenken wir ihm die komplette Anmeldung und ihr könnt zu zweit ein exklusives Personal Training beim Europameister im Bodybuilding, Mario Bösch, gewinnen. Mehr Infos findet Ihr unter www.sevenfitness.de/seven-hennef/angebote/ Kommt vorbei, wir freuen uns auf Euch!
Mario Bösch: SEVEN Trainer und Ausnahmesportler
Ziele, Menschen und Momente – Mario Bösch: SEVEN Trainer und Ausnahmesportler Diesen Monat möchten wir Euch unseren langjährigen und erfahrenen Trainer, Mario Bösch, aus dem SEVEN Schwesterstudio in Rheinbach vorstellen. Wer Mario kennt, der wird schnell merken dass er keine halben Sachen macht, weder als Sportler, noch als Trainer. „Ganz oder gar nicht.“, so Mario, der schon früh im Sport seine Erfüllung fand. Als Europameister im Bodybuilding erreichte er dabei 1996 seinen sportlichen Höhepunkt. Bereits in der Jugend widmete er sich dem Motocross, in dem er zahlreiche Rennen und Preise gewinnen konnte. Hierdurch fand der damals noch sehr junge und schmale Mario auch den Weg in den Fitnesssport. Er merkte, dass ihm die Kraft fehlte, um die schweren Maschinen im dicken Schlamm unter Kontrolle zu bekommen. Und so wuchs aus einer anfänglichen Notwendigkeit eine wahre Begeisterung in ihm, die ihn bis heute nicht mehr losgelassen hat. So wagte er ihm Jahr 2015 erneut den Sprung auf die Bühne. Er startete in der „Body over 50“ Klasse und erreichte auf Anhieb einen Platz unter den Top 3 seiner Altersklasse. Die Gewinner aus unserer „Bring a friend“- Aktion haben die Nase vorn und dürfen sich darauf freuen Mario als erste im Dezember bei ihrem Personal Training persönlich kennen lernen mit ihm zu trainieren und von seiner Erfahrung zu profitieren. Allen anderen zum Trost: das wird nicht die letzte Aktion mit Mario sein. Versprochen!
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EVERYDAY IS A GOOD DAY TO WORKOUT Bleibe motiviert mit den SEVEN Trainingsplänen für Damen und Herren! Sprich einfach unsere Mitarbeiter am Empfang an und lasse Dich beraten, welcher Plan zu Dir passt.
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