Dienstleister Fitness Instruction / Personaltraining & Feng Shui Massage Herzlich Willkommen...
...euer - PeCo-Personaltrainer- ...

Ausdauer, Kraft, Beweglichkiet und Schnelligkeit: Das Personaltrainingskonzept von PeCo trainiert alle dieser vier motorischen Grundeigenschaften des Körpers gleichermaßen, verliert an Gewicht und formt den Körper. Mit viel Drive und guter Laune stellt PeCo  die Grundlagen des Trainings vor, informiert locker über viele vorbereitete Fragen wie : das richtige Workout und die Trainingszeit, alles über Motivation, Muskelaufbau etc. und vermittelt die Basis zum Thema richtige Ernährung.

Spannkraft und Leistungsfähigkeit müssen kein Traum bleiben; und eine ansprechende Figur kein bloßer Wunsch.

Überwinden Sie sich, fordern Sie ihre Muskulatur heraus und aktivieren Sie ihren Körper.

Was erfordert es? Motivation, etwa 3 Quatratmeter Platz, ein wenig Überwindung und Stetigkeit.

Wer kann es nutzen? Jung und alt, Sportliche u. weniger Sportliche, Mann u. Frau, alle die Spass daran haben.

Wo u. wie kann man üben? Zu Hause, im Garten oder anderswo. In Gruppen oder allein. Üben sollten Sie regelmäßig, möglichst täglich 1,5 - 2,5 stunden...

Durch Muskelaktivität zu Gesundheits- und Leistungsstabilität...                                                                                                                                                                                                    

Ich helfe Ihnen dabei... Ihr PeCo-Personaltrainer Matthias Barth






ACHTUNG WICHTIG !!! Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese oder andere Übungen oder einen Gewichtsabnahme-Gesundheitsplan beginnen.   Mit sportlichen Grüssen,    Ihr Matthias Barth  


Massagen zur Entspannung u. Rückenkräftigung