Herrscher über ein eigenes Volk zu sein und dann noch den leckersten Honig ernten. Das ist das Privileg eines Imkers. Wie man das wird? Gar nicht so schwer. Die VHS zeigt den Weg zur Imkerei in Theorie und Praxis. Am Wochenende geht's los. Weiteres hier: http://di-ri.co/0Qygl

Fleisch und Wurst in Maßen 🍗: Wer sich gesund ernähren möchte, sollte in der Woche nicht mehr als 300 bis 600 Gramm Fleisch und Wurst essen und idealerweise fettarme Produkte bevorzugen. Milch und Milchprodukte sollten täglich auf dem Speiseplan stehen, Eier ebenfalls in Maßen.

Vorsicht Blitzer: Die Geschwindigkeiten werden überprüft im Gemeindegebiet Waldfeucht, im Stadtgebiet Übach-Palenberg sowie in Wegberg-Uevekoven.

Jetzt bewerben: Der Kreis Heinsberg sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt einen Ingenieur der Fachrichtung Bauingenieurwesen, Umwelttechnik oder vergleichbar. Die vollständige Stellenausschreibung mit Aufgabenbeschreibung und Anforderungsprofil finden Sie hier: http://di-ri.co/UwooC

Gesunde Ernährung: Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe sowie sekundäre Pflanzenstoffe gehören dazu. Wenn Sie reichlich Getreideprodukte (am besten aus Vollkorn) und Kartoffeln essen, sind Sie auf der sicheren Seite ;-)

Den Tacho im Blick: Schnellfahrer werden geblitzt im Stadtgebiet Wegberg sowie in Selfkant-Wehr.

Gesund essen: Unsere Oecotrophologin Beyda Üner aus dem Kreisgesundheitsamt stellt in den kommenden Tagen 10 Regeln für Gesunde Ernährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung vor. Der erste Tipp ist "Vielseitigkeit". Die Ernährung sollte ausgewogen und abwechslungsreich sein und sich aus nährstoffreichen und energiearmen Lebensmitteln zusammensetzen. Neben Obst und Gemüse gehören also genauso Fleisch und Fisch sowie Milch- und Getreideprodukte dazu. Mehr dazu hier: http://di-ri.co/oTxjl

Welcher Beruf ist für mich der richtige? Das fragt sich manch Jugendlicher oder junger Erwachsener. Anhand der eigenen Stärken und Neigungen einen passenden Beruf zu finden, das setzen sich die Berufsfindungsseminare der VHS zum Ziel. Dieses eintägige Intensiv-Seminar hat schon manch einem einen überraschenden, aber auch guten Weg in das Berufsleben gewiesen. Im Februar findet das nächste Seminar statt: http://di-ri.co/jYwSU Hier geht's zum Berufstest und vielen weiteren Infos: http://di-ri.co/Xg2ZK

Verkehrsteilnehmer aufgepasst: In Erkelenz-Holzweiler und im Heinsberger Stadtgebiet wird heute das Tempo gemessen...

Das neue Jahr beginnen viele von Ihnen mit guten Vorsätzen. Auf den vorderen Plätzen finden sich häufig Themen rund um gesunde und bewusste Ernährung. Daher starten wir in der kommenden Woche mit Tipps dazu. Was haben Sie sich für 2018 📆 vorgenommen?

Wer sein Kind am Kreisgymnasium Heinsberg anmelden möchte, sollte eine Reihe von Terminen beachten. Am 11. Januar um 19.30 Uhr findet in der Schule eine Informationsveranstaltung für Eltern statt. Vom 24. Februar bis zum 2. März sind Anmeldungen möglich. Näheres hier: http://di-ri.co/h0SOk

Fuß vom Gas: Heute werden die Tempo-Limits überprüft in Geilenkirchen an der L 42, Heinsberg-Waldenrath sowie Waldfeucht-Selsten. Samstag ist Vorsicht geboten in Geilenkirchen an der B 221 sowie in Wegberg an der L 3. Sonntag riskieren Raser Knöllchen in Hückelhoven an der L 117 und in Erkelenz an der L 3.