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Danke David für deinen Bericht zum restart! Wenn du abnehmen möchtest und dir dein Körper wichtig ist, dann informiere dich jetzt! Kommentiere mit "ich will", schreibe mir eine Nachricht oder informiere dich auf www.myrestart.eu! ;-)

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Wer dieses Versprechen liest, sollte vorsichtig sein. Natürlich können Diäten helfen, vor allem bei Menschen, die ein massives Übergewicht haben. Häufig stehen diese Versprechen aber im Zusammenhang mit Wunder- oder Radikal-Diäten. Und damit steigt das Risiko für Mangelernährung. Statt einer Blitzdiät lohnt sich daher eher eine komplette Ernährungs- und Lebensumstellung. Daher beruht das restart Konzept auch darauf, dass wir eine komplette Ernährungsumstellung gemeinsam umsetzen.

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Ich bin Nadine Büsing Personal Trainerin und Ernährungscoach Vor fast 9 Jahren habe ich mich in der Fitness- und Gesundheitsbranche selbstständig gemacht. EMS Training und Ernährungsberatung gehörten damals zu meiner Kernkompetenz. Meine suche galt immer neuen Ideen und Möglichkeiten den Menschen bei der Realisierung ihrer Ziele zu helfen. Gepaart mit der inneren Kraft etwas gutes zu tun! Als ich nun im laufe meiner Coachings ein sehr vielversprechendes Ernährungskonzept kennenlernen durfte, stellte ich ziemlich schnell fest, dass es alles vereint was ich gesucht habe, um anderen Menschen beim erreichen ihrer Ziele zu helfen. Heute begleite ich Menschen Ihre Ziele, sowohl gesundheitlich, als auch wieder ihre Traumfigur zu erreichen. Dafür nutze ich das geniale und erfolgserprobte Konzept restart your life - mehr essen weniger wiegen! Ich begleite meine Kunden auf ihrem Weg zur Traumfigur. Hier geht es nicht um das schnelle abnehmen von ein paar Kilo´s, sondern um das Gewicht dauerhaft zu halten. Wenn Du bereit bist, etwas in Deinem Leben verändern zu wollen begleite ich Dich gerne dabei. Wenn du abnehmen möchtest und dir dein Körper wichtig ist, dann informiere dich jetzt! Kommentiere mit "ich will", schreibe mir eine Nachricht oder informiere dich auf www.myrestart.eu! ;-) Deine Nadine

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Gute Vorsätze zum Neuen Jahr Was für einen guten Vorsatz hast du dir vorgenommen? Schaue doch mal hier im Vorsatz-Generator rein. Welcher Vorsatz ist für dich bestimmt?

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Happy new year! Fürs 2017 wünsche ich dir: ✔️ 12 Monate Gesundheit ✔️ 52 Wochen Glück ✔️ 365 Tage ohne Stress ✔️ 8784 Stunden Liebe ✔️ 527040 Minuten Frieden ✔️ und 31622400 Sekunden Freude!

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In 10 Minuten ist das alte Jahr vorbei, im neuen gehts diesmal nicht in die Schlemmerei! Über die Feiertage haben wir uns vollgefressen, ab jetzt wird nach dem restart gegessen! Lecker wird es auch im neuen Jahr, Darauf stoßen wir an, das ist doch klar! Der Countdown läuft. Noch 10 Minuten...

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Du möchtest auch abnehmen und dabei deine Ernährung so umstellen, dass es auch im Alltag umzusetzen ist? Wenn du abnehmen möchtest und dir dein Körper wichtig ist, dann informiere dich jetzt! Kommentiere mit "ich will", schreibe mir eine Nachricht oder informiere dich auf www.myrestart.eu! ;-)

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Danke Ingrid für deinen Bericht! - 7,8 kg in 4 Wochen... Mach weiter so Ingrid. Wenn du abnehmen möchtest und dir dein Körper wichtig ist, dann informiere dich jetzt! Kommentiere mit "ich will", schreibe mir eine Nachricht oder informiere dich auf www.myrestart.eu! ;-)

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Glückwunsch, Elmar-Patrick, zu deinen -13 kg in nur 2 Monaten! Du kannst stolz auf dich sein! Wenn du abnehmen möchtest und dir dein Körper wichtig ist, dann informiere dich jetzt! Kommentiere mit "ich will", schreibe mir eine Nachricht oder informiere dich auf www.myrestart.eu! ;-)

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Diät zu halten, bedeutet, auf etwas zu verzichten, das man eigentlich mag. Um langfristig Gewicht abzunehmen absolut ungeeignet. Der Körper ist hierbei schlau und passt sich leider sehr schnell an die neue Essgewohnheit an. Folge hieraus; der Stoffwechsel wird langsamer, schlimmstenfalls werden Muskeln statt Fett abgebaut und die Laune sinkt sehr schnell in den Keller. Von den Heißhungerattacken mal ganz abgesehen. Verschiedene Untersuchungen haben gezeigt, dass nur eine Ernährungsumstellung langfristig das Fett von den Hüften vertreibt. Zu groß darf die Veränderung aber nicht sein. Eine Ernährungsumstellung kann bloß dann erfolgreich sein, wenn sie fünf Punkte erfüllt: ✔️ die Energiemenge reduzieren ✔️ trotzdem satt machen ✔️ die geschmacklichen Erwartungen befriedigen ✔️ als Stabilisator auf die Psyche wirken ✔️ sie darf die Lebensqualität nicht einschränken.

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Nach den Weihnachtsfresstagen ist vor der Diät! Welches Wunschgewicht möchtest du erreichen?