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Sportlich, fit & gesund - das ist unser Lifestyle - das ist unser Schönheitsideal. Fitnesstipps, Rezepte, persönliches Coaching uvm. für DEINEN LIFESTYLE. Wir bieten Euch die Möglichkeit mit uns Eure Ziele anzugehen und zu erreichen!
Wir arbeiten an Eurer Fitness, Eurer Ernährung und Eurer Gesundheit.
Wir bieten für Jeden ein persönlich abgestimmtes und individuelles Fitness- und Ernährungsprogramm!
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Guten Morgen ihr Lieben, ist hier wirklich Erdbeer-Shake drin? Yes it is 😉 fall in love with this new one 😍 #fruits #fitnessjourney #shakelove #dailybusiness #fitnesslove #osc
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Das perfekte Abendessen 😍 Gestärkt nach dem Training geht's an eine leckere warme Suppe 😉 #osc #lifestyle #fitnessjourney
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Der perfekte Start in den Tag! ☀️❄️ Lasst es Euch gut gehen meine Lieben! ❤️ #shakeliebe #osc #healthy #lifestyle #fruits
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Guten Hunger ihr Lieben ❤️ Was gibt es heute bei Euch zum Mittag? Postet es in den Kommentaren 📝 #osc #healthy #lunch
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Guten Morgen ihr Lieben ❤️ Heute mal die Frage❓Frauen mit sixpack ja oder nein? 🤔 oder doch nur einen leichten sixpack Ansatz? Was sind Eure Meinungen dazu?
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Ihr Lieben, wir wünschen Euch einen wundervollen 3. Advent ❤️ Heute kam aus unserem Adventskalender ein mega leckeres Pancake-Rezept heraus. Liked diesen Beitrag und kommentiert mit #Pancakes für unser tolles Rezept mit Variationsmöglichkeiten. #day17 #osc #projektsilvester
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Guten Abend ihr Lieben 🌟 🍑🍋 Die letzten Tage standen einige Ernährungscoachings und ein schweißtreibendes Bootcamp an. 💪🏻 Heute Abend gibt's somit eine unserer leckeren Suppen 😍 Was gibt es bei Euch zum Abendessen? #day16 #osc #projektsilvester
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Die Side-Plank, sehr effektiv für die komplette Körperspannung, eine schöne Taille und trainiert die seitlichen Bauchmuskeln. Perfekt um in den Alltag zu integrieren. 🌟 für Fortgeschrittene: hebt das obere Bein zusätzlich an. #day16 #osc #projektsilvester
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Und da sagt noch einer Shakes sind nichts für mich 🤔😍 Wünschen Euch einen wundervollen Nikolaustag. 🎅 Lasst es Euch gut gehen ❤️ #day12 #osc #prokektsilvester
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Guten Morgen ihr Lieben ❤️ Heute bin ich etwas angeschlagen 🤒 Gut wenn man auch einmal gemütlich aus dem Bett aus arbeiten kann. 😍 Etwas ruhen und morgen bin ich wieder ganz fit 💪🏻 #day12 #osc #projektsilvester
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Guten Abend ihr Lieben ❤️ Schafft ihr es am Tag 2-3 Liter Wasser zu trinken? Puuuh wir tun uns da manchmal echt schwer 🤔 💦💧 Aber wir haben hier einen Trick 😉 unser Wasser immer wieder neu und schön verfeinern, auch mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, Minze, Beeren, Zitrone, alles schmeckt mega lecker. 😍 Probiert es aus! 🍋 #day11 #osc #projektsilvester
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Hallo ihr Lieben ❤️ Ist das nicht ein toller Anblick? Bei so vielen Farben macht das Obst essen doch so richtig Spaß. 🍌🍒🍑🍓 Liegestütz oder auch push-ups, auch für Frauen sehr sinnvoll für einen schönen Rücken 😍 #day9 #day10 #osc #projektsilvester
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