Burpee Barbell Club:

Burpee (engl. Liegestütz-Strecksprung = steht als Synonym für Körpergewichtsübungen)
Barbell (engl. Langhantel = steht als Synonym für Gewichtsübungen)

„Wer sich und seine Körper fordern will und kann, ist bei uns richtig. Wir versuchen immer den harten Weg zu gehen. Wir wollen nicht nur gut durch das Training kommen, wir versuchen bei jeder Bewegung oder Übung immer alles zu geben. Wenn wir beim Training zusammenbrechen, stehen wir auf und beenden was wir begonnen haben.“

Gruppe:
Wir sind eine Gruppe Sportbegeisterter und kommen aus verschiedenen Sportarten mit unterschiedlichem Leistungsniveau. Auch Sporteinsteiger gehören zu unserer kleinen Gruppe. Bei uns kann jeder mitmachen. Das Training wird auf jeden Gruppenteilnehmer angepasst. Es gibt keinen direkten Übungsleiter, jeder ist gleich. Das Training wird von ein paar „alten Hasen“ entwickelt und vorgestellt.

Training:
Wir trainieren funktionell, das heißt wir trainieren natürliche Bewegungen und Bewegungsabläufe und nicht einzelne Muskeln oder Muskelgruppen. Wir laufen, springen, ziehen, schieben, heben, halten unser eigenes Körpergewicht oder auch zusätzliches Gewicht.

Trainingsort:
Wir trainieren immer draußen und nutzen größtenteils den Sportplatz des Deutschen Rugby Club-Hannover (Beekestraße 113, Ecke Düsternstraße, durch das Deichtor ca. 100m auf der linken Seite). Am Sportplatz befinden sich keine direkten Umkleidemöglichkeiten.

Trainingszeit:
Es wird zu jedem Training ein FB-Event über die Burpee Barbell Club Gruppe erstellt und jeder kann sich anmelden. Jeder Teilnehmer hat sich bis 12:00Uhr des Trainingstages für das Training anzumelden. Jeder Teilnehmer der sich nicht rechtzeitig meldet oder unter der Kategorie "Vielleicht" gemeldet ist, kann für das Haupttraining nicht verbindlich eingeplant werden. Der Grund hierfür ist, dass wir die Trainings sinnvoll planen müssen und dass ist nur bei einer verbindlichen Teilnehmerzahl möglich. Für unvorhergesehene Fälle würden wir Euch aber bitten, ca. 45 Minuten vor Beginn noch mal auf unserer FB-Gruppe vorbeizuschauen. Mittwochs findet ein mehrheitlich kraft- bzw. gewichtsorientiertes Training statt und im Gegenzug dazu findet freitags ein körpergewichts- und ausdauerorientiertes Training statt.
https://www.facebook.com/groups/535514806533639/

Kosten:
Um die anfallenden Kosten für Beleuchtung, Infrastruktur und weiteres Trainingsgerät, bitten wir Euch 1€ pro Training in die Gemeinschaftskasse zu entrichten.

Equipment:
Ihr benötigt nur dem Wetter angepasste Bekleidung (ggf. Wechselkleidung und Handschuhe). Zusätzlich solltet ihr etwas zu Trinken und möglicherweise ein Handtuch einpacken.

Haftungsausschluss:
Jeder Teilnehmer muss volljährig und gesund sein. Des Weiteren absolviert jeder Teilnehmer das Training auf eigene Verantwortung. Es besteht kein Rechtsanspruch an Dritte. Bei einer Verletzung hat der Teilnehmer den Schaden selber (Krankenkasse und/oder Unfallversicherung) zu tragen