https://www.youtube.com/watch?v=ThYn43C4O-k Heute stellt Strength by Science bei uns im KRAFTFELD das Kreuzheben vor! Viel Spaß damit :D

Die ersten Termine für das Kniebeuge-Seminar stehen fest!Es haben sich schon viele eingetragen. Ein paar Plätze sind noch frei, jeder kann sich vorne am Empfang anmelden und zu dem Termin erscheinen, den er zeitlich schafft. Freitag, den 09.09. von 18 bis 19 h Samstag, den 10.09. von 16 bis 17 h Sonntag, den 18.09. von 16 bis 17 h Wir freuen uns auf Euch💪

https://www.youtube.com/watch?v=e97rh0sdtkI Strength by Science bei uns zu besuch, mit einem super Vortrag! zieht euch das video aufjedenfall rein. GET BIG

Die alljährlichen Technikseminare stehen wieder im KRAFTFELD an. Das Thema werden "The big 3" (die 3 Grundübungen) sein. Die Seminare sind für jedes Mitglied gedacht und jeder kann sich freiwillig vom Trainer eintragen lassen. Die Seminare sind kostenlos und die Termine/Zeiten geben wir noch bekannt. Trotzdem kann sich jetzt schon jeder gerne vorab eintragen lassen, man kann sich in bis zu 3 Themengebiete eintragen lassen. Noch sind genug Plätze frei. Einfach vorne am Counter/Empfang Bescheid sagen und ihr kommt auf die Liste. Euer KRAFTFELD TEAM

Die Teilnehmerzahl steigt und die Motivation ist groß! Verwirkliche deine Ziele gemeinsam mit anderen und mach das unmöglich möglich. Jeder kann sich auf unserer Gewichtheber-Tafel eintragen lassen und sich eine Platzierung sichern, egal wieviel du schaffst, von jung bis alt , es sind keine Grenzen gesetzt, dabei sein ist alles💪 Das Thema ist "Kraft-Drei-Kampf", International auch Powerlifting genannt, dass ist eine Wettkampfsportart der Schwerathletik bzw. des Kraftsports und setzt sich aus den drei Disziplinen Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben zusammen.Auf der Tafel steht das maximale Gewicht was man einmal geschafft hat. Insgesamt führen wir eine Top 20 wo jeder einzelne sich stück für stück steigern kann und seine Platzierung weiter ausbauen kann. 3 Absteigerplätze gibt es auch. Die jeweils besten Versuche in allen Disziplinen werden addiert und als Gesamtgewicht notiert. Wir haben zusätzlich noch Teams aufgestellt, dass Top Team, Special Team und dass Champions Team. Innerhalb der Teams gibt es auch noch Ränge, Platz 1 ist der Anführer des Teams. Um in einer der Teams zu kommen brauch man einen Gesamtwert/Total, im TopTeam 350kg, SpecialTeam 500kg und im ChampionsTeam einen Gesamtwert von mindestens 700kg. Zusätzlich bieten wir noch Technik-Seminare an, wo im einzelnen auf alle 3 Grundübungen nochmal eingegangen wird, Mobility/Bewegung, Gesundheitsprävention, Hilfsübungen, Tipps um nochmehr Dampf rauszuholen und vieles mehr! Im Vordergrund steht der Spaßfaktor und die Motivation. Euer KRAFTFELD TEAM

Das KRAFTFELD macht Flohmarkt! Ihr seit alle herzlich eingeladen :D

Neuer Tag - neue Ziele! Zeit zu beginnen: jetzt! KRAFTFELD - go hard #Wandkreidetafel #MOTIVATION #HAMBURG #BODYBUILDING