CrossFit Musketeers
Description
Fitness die funktioniert mit CrossFit Musketeers in Halle (Saale) - Einer für Alle & Alle für Einen! CrossFit ist ausgezeichnet als das härteste, effektivste
und bekannteste Fitnesskonzept der Welt.
Als das grundlegende Rumpfkraft und Konditionsprogramm mit Elementen
aus Turnen, Gewichtheben und Ausdauersport definiert es sich aus
konstant variierenden, hoch intensiven und funktionellen Bewegungen.
Unterstützt durch Individualität, Gruppendynamik und professionellen
Anleiten schafft es mehr Sicherheit und Effizienz im Training.
Das Ziel umfasst eine breite Anpassungsfähigkeit aller körperlichen Fähigkeiten
und fördern unsere Gesundheit - körperlich als auch geistig.
- Bildungsziele sind Alltagserleichterung, Stressabbau, Angstüberwindung,
Körpergefühl, Selbstbewusstsein , Ausdauer, Durchhaltevermögen, Stärke, Beweglichkeit,
Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Geschicklichkeit, Gleichgewicht und Genauigkeit
Finde „Dein fittestes Ich“ mit – CrossFit Musketeers
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facebook.comAllen ein Frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! #beamusketeer
Last Workout of the Week - WOD 20122017 Benchmark: ANGIE (For Time!) 100 pull ups 100 push ups 100 sit ups 100 air squats Please Comment your Time! — Products shown: Kostenloses Probetraining.
Workout of Week - WOD13122017 For Time! 3 Rounds of: 15 Kettlebell Deadlifts 15 Pushups on Kettlebell 30 Meters Walking Lunges (no kb) -male 2x 2pood, female 2x 1,5pood Please Comment your Record! — Products shown: Kostenloses Probetraining.
Workout of the Week - WOD 06122017 Kettlebell Challenge + For Time! 100 Russian Kettlebell Swings (Male choose 2 and Female 1,5 pud) Please Comment your Score! — Products shown: Kostenloses Probetraining.
Workout of the Week - WOD29112017 For Time! 5 Rounds of: 10 Knee to Ellbow 50 Double Unders Please Comment your Score!
Workout of the Week - WOD 22112017 For Time! 3 Rounds of: (2/1.5pud) 60m Kettlebell Frontrack Carry 40m Kettlebell Frontrack Lunges 100 meters shuttle sprint Please Comment your Record! — Products shown: Kostenloses Probetraining.
Workout of the Week - WOD 15112017 Complete as many reps and rounds as possible in 9 minutes of: 10 Sumo Deadlift High Pull (60/45kg) 5 Strict Handstand Push Up Please Comment your Score! — Products shown: Kostenloses Probetraining.
Workout of the Week - WOD08112017 Complete as many reps and rounds as possible in 15 minutes of: 100 Double Unders 50 Back Extension 50 Butterfly Sit Up Please Comment your Score! — Products shown: Kostenloses Probetraining.
Workout of the Week - WOD01112017 For Time! 30 - 20 - 10 Pull Up Push Up Pistol Squat Please Comment your Record! — Products shown: Kostenloses Probetraining.
Workout of the Week - WOD 25102017 For Time! 7 Rounds of: 3 ascent ropeclimb (5m) 7 medball cleans (12/9kg) 15 double unders Please Comment your Score!
Workout of the Week - WOD 18102017 Complete as many reps and rounds as possible in 11 minutes of: 13 russian kettlebell swings (2/1,5pud) 11 goblet squats (2/1,5pud) 9 burpee boxjumps over (20'inch) Please Comment your Score!
Workout of the Week - WOD11102017 For Time! 18-15-12 Reps of: Deadlift (75/60kg) Toes to bar Please Comment your Score!
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