Dieser Kurs mit insgesamt 10 Terminen, richtet sich an Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen. Wir erlenen die Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings (nach Schulz), welche unser Bewusstsein schult, sowohl für unser Körpergefühl als auch unser inneres Leben. Es stärkt unsere Geduld, innere Ruhe und Gelassenheit. Gleichzeitig bauen wir effektiv Stress ab und lernen wie wir zukünftig Stress vorbeugen können. Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode und wird von den Krankenkassenn als präventive Maßnahme unterstützt. Mein Kurs ist von der "Zentralen Prüfstelle Prävention" zertifiziert und daher können die Kurskosten (zum Teil bis zu 80 % ) bei den Krankenkassen erstattet werden. Weitere Infos unter: http://www.balanced-health.de/index.php/angebote/achtsamkeitstraining

Probleme könnten so einfach behoben werden, wenn man an die Schlüsselstelle - den Auslöser des Problems - heran kommt. Diese Technik macht es möglich!

Sei offen für ein wunderbares Jahr 2018. Ich wünsche Dir Freude, Gesundheit, Genießen-Können und vieles mehr in Hülle und Fülle!

Was hält das Jahr 2018 für dich bereit? Worauf liegt dein Fokus? Bleibe gedanklich bei dieser Frage während du dir dann das Bild näher betrachtest. Wo bleibt dein Blick heften? Bei welchem Element oder bei welcher Farbe? Überlass die Wahl deinem intelligentem Unterbewusstsein und folge einfach nur deiner ersten Eingebung. Lies dir dann passend dazu die kurzen Texpassagen durch und sieh um welches Thema es sich bei dir im Jahr 2018 handeln könnte. Wenn du magst kommentiere dein Ergebnis. Vielleicht hast du ja auch noch völlig andere Elemente für dich wahrgenommen. Ich wünsche ein gutes neues Jahr 2018! Herzlichst Janina

Ich wünsche ein besinnliches und entspanntes Fest im Kreise der Liebe!

Zeit für dich: Durchatmen. Loslassen, einfach nur führen lassen und entspannen ohne Vorkenntnisse in betimmten Entspannungstechniken. Mehr Infos und weitere Einzeltermine der offenen Entspannungsstunde unter: http://www.balanced-health.de/index.php/angebote/offene-entspannung

Zeit für dich: Durchatmen. Loslassen, einfach nur führen lassen und entspannen ohne Vorkenntnisse in betimmten Entspannungstechniken. Mehr Infos und weitere Einzeltermine der offenen Entspannungsstunde unter: http://www.balanced-health.de/index.php/angebote/offene-entspannung

Zeit für dich: Durchatmen. Loslassen, einfach nur führen lassen und entspannen ohne Vorkenntnisse in betimmten Entspannungstechniken. Mehr Infos und weitere Einzeltermine der offenen Entspannungsstunde unter: http://www.balanced-health.de/index.php/angebote/offene-entspannung

Zeit für dich: Durchatmen. Loslassen, einfach nur führen lassen und entspannen ohne Vorkenntnisse in betimmten Entspannungstechniken. Mehr Infos und weitere Einzeltermine der offenen Entspannungsstunde unter: http://www.balanced-health.de/index.php/angebote/offene-entspannung

Zeit für dich: Durchatmen. Loslassen, einfach nur führen lassen und entspannen ohne Vorkenntnisse in betimmten Entspannungstechniken. Mehr Infos und weitere Einzeltermine der offenen Entspannungsstunde unter: http://www.balanced-health.de/index.php/angebote/offene-entspannung

Dies ist eine offene Entspannungsstunde für Spontane und Flexible. Es finden diverse Entspannungstechniken Anwendung, die uns in eine tiefe Ruhe und Entspannung führen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Farben haben in unserem Leben eine große psychologisch-seelische Wirkung. Sie können bspw. unsere Stimmung aufhellen, aber auch drücken. Bringen wir Farben in unser Leben, so wählt unser Unterbewusstsein instinktiv eine Farbe, die uns gut tut - und in die richtige Schwingung versetzt. Jede Farbe hat einen Themenschwerpunkt und tanken wir diese Farbe, so können entsprechende Lebensbereiche gestärkt werden.