In diesem Kurs arbeiten wir mit den Pilates-Prinzipien, welche aufgrund der Basic Übungen in den Kursstunden erlernt werden. So entsteht durch das wiederholen der Übungen eine fließende Kursstunde. Dauer des Kurses 8 Wochen, Uhrzeit von 17:45 - 18:45 Uhr, im "Zeitraum" in der Mainstraße 28 a, in Griesheim. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet. Weitere Infos unter: 06155-822282 oder 0177-688 74 90 oder www.praevent-aktiv.de.

Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet. Nach den Pilatesprinzipien begleiten dich die einzelnen Übungen zur Stärkung der Rücken und Bauchmuskulatur, durch die Stunde. Weitere Info´s unter www.praevent-aktiv.de

In dieser Pilatesstunde wird mit Kleingeräten wie z.B. Pilatesball, Pilatesrolle und Pilates Circle gearbeitet. Durch die vielen Einsatzmöglichkeiten dieser Kleingeräte, wird das Pilatestraining abwechslungsreich aber auch herausfordernd sein. Für diese Kursstunde sind leichte Kenntnisse des Pilatestraining von Vorteil. Weitere Infos über www.praevent-aktiv.de

Nordic Walking ist ein hervorragendes Training das Gelenkschonend ist. Doch nicht immer stimmt der Einsatz der Stöcke. So kann es bei falscher Stocklänge oder aber aufgrund falscher Technik auch mal zu Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich kommen. In dieser Technik-Einheit möchte ich in einer 90minütigen Einheit, das wichtigste versuchen zu vermitteln. Bei Interesse setzen Sie sich gern mit mir in Verbindung. Weiter Infos finden sie auch unter praevent-aktiv.de

Easy-Pilates Mattentraining Level 1-2 startet am 15. August 2017. In diesem Kurs arbeiten wir mit den Pilates-Prinzipien, welche aufgrund der Basic Übungen in den Kursstunden erlernt werden. So entsteht durch das wiederholen der Übungen eine fließende Kursstunde. Dauer des Kurses 8 Wochen, Uhrzeit von 17:45 - 18:45 Uhr, im "Zeitraum" in der Mainstraße 28 a, in Griesheim. Weitere Infos unter www.praevent-aktiv.de. Dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet.

In der heutigen Zeit ist es nicht verwunderlich, dass junge Menschen Depressionen bekommen. Sogar Grundschulkinder leiden immer häufiger darunter. Die Ursachen sind vielfältig - jedoch kann eines dazu beitragen es gar nicht so weit kommen zu lassen: Stressprävention erlernen! Was stresst mich und wie komme ich da raus?!!! Jeder sollte wissen was der Medienkonsum im Gehirn auslöst und das Gegenteil von Entspannung ist...

Pilates Mattentraining Level 1-2 startet wieder ab dem 02.05.bis 30.05.2017 Dieser Kurs eignet sich für Teilnehmer mit geringen Kenntnissen, als auch für Neueinsteiger. Dauer des Kurses 5 Wochen, Uhrzeit von 17:45 - 18:45 Uhr, im "Zeitraum" in der Mainstraße 28 a, in Griesheim. Weitere Infos unter: 06155-822282 oder 0177-688 74 90.

Jeder kennt ihn - fast jeder hat ihn... STRESS... Doch was genau hat es mit Stress auf sich? Wann und warum gerätst Du in Stress und andere vielleicht nicht? Können Verspannungen, Kopfweh, Magenschmerzen und Schlafstörungen durch Stress entstehen? Erfahre in meinem Workshop warum Stress eigentlich eine geniale „Erfindung“ ist, wann er jedoch zu einem gesundheitlichen Risiko werden kann. Ich mache dich mit Deinen ganz persönlichen Stressoren bekannt und wie Du sie mittels Kurzentspannungstechniken positiv beeinflussen kannst! Bei Interesse kannst Du Dich hier: http://doodle.com/poll/vbp5cswzu8niuzr4 in die Doodle Liste zwecks Terminfindung eintragen Dauer: 4,5 Stunden Preis: 50 Euro/pro Teilnehmer: mindestens 6 Datum:25. März Anmeldung bitte per Email

Abschiedsstunde bei den Relaxing Kids Unsere vierte gemeinsame Stunde führte die Kids auf eine ganz besondere Insel 🌴 heute durfte jedes Kind die Insel mit gestalten. Auf der Insel bekamen wir Besuch von einem Tiger 🐯 der uns die Tigerkraft beigebracht hat. Danach naschten wir Urwaldfrüchte 🍌🍉 (als Gummibärchen getarnt 😉) ganz genussvoll und machten eine Genussmeditation daraus. Eine entspannende Massage mit Wärme Herzen 💕 wurde sehr genossen... die letzte Prima Muskelentspannungsübung war das Gesicht... nachdem die Kinder das gelernte angewendet haben durften sie auf einen Rundflug über Ihre Trauminsel starten...🌟 Danke euch lieben Traumreisenden! Es war schön mit euch ❤️

Lerne in diesem Kurs die Prinzipien aus dem Pilates-Mattentraining kennen. Jede Woche wird ein Prinzip aus der Pilates-Methode in den Vordergrund gestellt. Aus den sieben Prinzipien nach der Pilates Bodymotion Methode werden in der 8. und letzten Stunde alle Prinzipien zu einer Trainingseinheit zusammen gebracht. Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Start: 7. Februar bis 28. März 2017, Ort: "Zeit-Raum", Mainstraße 28 a, in 64347 Griesheim. Mindestteilnehmerzahl 8 Personen max. 10 Personen, Dauer 8 Einheiten. Weitere Info´s über Kosten unter: www.praevent-aktiv.de

Schon mal auf einer Sternschnuppe geritten? 💫 Nein? Das solltest Du aber unbedingt mal machen! Meine Relaxing Kids haben heute im wahrsten Sinne eine Sternstunde gehabt 🌟 zuerst hat uns eine Sternschnuppe zum Abenteuerflug zu unseren Lieblingsplätzen abgeholt und danach haben wir eine Rückenmassage 💆🏼 genossen, bei der wir Sternbilder auf unserem Rücken gemalt bekommen haben... eine Augenentspannungsübung haben wir erlernt, um unsere müden Augen 👀 zu entspannen... denn dadurch konnten wir eine Botschaft von unserem Glücksstern umso besser lesen 📖 und nachdem wir eine neue Prima-Muskelentspannung erlernt haben durften wir wieder auf Traumreise gehen... natürlich zu den Sternen ✨✨✨ Schön war es wieder!

Heute gab es eine Dschungel Expedition mit den Relaxing Kids der Schillerschule 🌴 gemeinsam haben wir den Gorilla 🦍geprobt... danach waren wir so stark 💪🏼 dass wir 100 Kokosnüsse querdurch den Dschungel 🌺 transportieren konnten wie die 🐒 Aber nicht nur unseren Körper haben wir wachgemacht ... sondern auch unseren Verstand 💥 dank Brain-Gym 🔀 war die Reise auf den Gegenteil Planeten ganz easy für die fitten Kids 🌟 Nach einer Masage und einer Runde Prima-Muskel-Entspannung 😊 konnten die Kinder zur Trauminsel 🏝 reisen wo sie eine Dschungel Expedition zu einer Edelstein Höhle 💎erleben durften...mit sagenumwobenen Schätzen... Es hat mir wieder viel Spaß mit euch gemacht! Bis nächste Woche ❤️🌟❤️