Cross4you - der neue Kurs bei uns. Zirkeltraining in der CROSS AREA nach dem HIT-Prinzip,. High Intensive Training für extreme Fettverbrennung, Kraftausdauer und Muskelaufbau. Am Freitag war der Kurs so voll, dass wir leider 4 Leute nach Hause schicken mussten. Deshalb jetzt zusätzlich am Donnerstag von 18.15 bis 19.00 Uhr. Und natürlich weiterhin am Freitag von 18.15 bis 19.00 Uhr und am Samstag von 12.30 bis 13.15 Uhr. Bitte hol dir beim Einchecken eine Platzkarte, mehr als 12 Teilnehmer lassen wir nicht rein !

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Hier der neue Kursplan, ab sofort bieten wir Euch den Kurs Cross4you in der Cross Area an. Freitag 18.15 bis 19.00 Uhr und am Samstag 12.30 bis 13.15 Uhr. Es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl, holt euch beim Einchecken eine Platzkarte ab, wie beim Power Pump !

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Viel gelernt, viel geschwitzt bei der Inhouse-Schulung. Danke an Dudu hat riesig Spaß gemacht!

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Inhouse-Schulung Teil 3

Inhouse-Schulung Teil 2

Inhouse-Schulung !

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Am Freitag, 06.01.17 um 18.30 Uhr findet zum 1. Mal ein Kurs in der Cross Area statt. Bisher hieß der Kurs "Functionel Training". Wir brauchen noch einen neuen Namen dafür, macht mal Vorschläge !!!

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Änderungen in dieser Woche

Fit4you's cover photo

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Die meisten Muskeln besitze ich wohl in den Beinen 🙈 bis jetzt zumindestens .... #fitness #bauchbeinepo #ranandenspeck #body #fitnessday #gewicht #29kg #sommerbody #verstelldichnicht #seiduselbst #bleibdirtreu #2017 #mittwoch #fitnessfriends @lisakreissl #instagirl #followme #instafood #gym

Fitnesstime 💪🏼die erste ....😊#Fitness #fitnesslife #vorsätze #2017 #bauchbeinepo #muskelkater #wastun #fitnessgirl #instagirl #fit4you #jetzterstrecht #sommerbody #bikinifigur #pump #workout #kopffreikriegen #gesundheit #fitwerden #muskelaufbau #strafferbody #training #healthylife #motivation #instagood #gymtime #freitag

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