Mr Snacki ist wieder prall mit neuen Leckereien gefüllt! 🎀 Habt ein schönes 1. Advents-Wochenende! 🎄

Daniel Müller kennt man bereits als erfolgreichen Männer V Athleten aus unserem Studio & Samira Summer als Showtänzerin und Personltrainerin. In dieser Saison nahmen sie sich zum Ziel gemeinsam die Bühne zum beben zu bringen. Und das mit großem Erfolg! Sie präsentierten eine absolut Hammer Paarposing Kür mit Gänsehautfeeling pur. Verdient gingen sie von der Süddeutschen sowie int. Bayerischen Meisterschaft mit dem Meistertitel nach Hause. Zusätzlich startete Daniel noch im Superschwergewicht (Männer V) auch hier erfolgreich mit einem 1. und 2. Platz. GLÜCKWUNSCH!! Wer sie noch nicht live gesehen hat, kann die beiden diesen Samstag, 25.11.2017 als Saisonabschluss auf der int. Deutschen Meisterschaft in Bochum bewundern! Wir wünschen ihnen für diese Reise alles alles Gute!

+++ Abnehmen ohne zu hungern - Mitglied Tanja macht es vor +++ Für eine gesunde, ausgewogene Ernährung müssen wir vor nicht nur die Gesamtkalorienzahl berücksichtigen die wir am Tag zu uns nehmen, sondern auch welche Makronährstoffe wir verzehren. Das heißt, den Gehalt an Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten in den Lebensmitteln, die wir zu uns nehmen berücksichtigen. Mit diesem Aspekten unterstützen wir auch stets gerne unsere Mitglieder und bieten ihnen einen auf sie abstimmten Ernährungsplan - ABNEHMEN OHNE HUNGERN ZU MÜSSEN UND ABER DIE WICHTIGKEIT DER ERNÄHRUNG ERKENNEN. Vor einem Jahr kam Tanja mit ihrem Mann und süßen Tochter mit ihrem Wunsch zu uns, ihre Figur von vor knapp 20 Jahren wieder zu erlangen. Ihren Traummann heiratete sie 1999 und später kam ihre Tochter auf die Welt. Mit der Tochter aber auch die Pfunde, da ihr damals der Tipp übermittelt wurde in der Schwangerschaft für 2 essen zu müssen. Wer kennt das nicht! ;) Dementsprechend änderte sich die Ernährungsweise. Mit den Jahren kamen dann auch die gesundheitlichen Probleme dazu. Somit wusste Tanja etwas ändern zu müssen. Einige Diäten wurden von ihr schon ausgeführt, aber auch hier mit Jo-Jo-Effekt. Warum, weil die Ernährung nicht zu ihrem Lebensstil und Essgewohnheiten passte. Zuvor passten wir demnach das Kraft-Ausdauer-Training und setzten uns im September mit ihr zusammen um die Ernährung zu besprechen. Auch eine Einkaufstour sollte ihrer Zielsetzung und Umgang mit den Lebensmitteln verbessern. Schon heute sind wir sehr stolz auf sie, denn mit ihrem Willen und jetzigen Wissen nahm sie bereits 20 kg ab. Dieses Jahr sollen noch 2-3 kg folgen und in den nächsten 2 Jahren 30-40 kg. Schritt für Schritt, bewusst und gesund zum Ziel! Ein langfristiges Ziel! Tanja wir DANKEN dir für dein Vertrauen und vor allem deinem Willen in deinem Leben etwas ändern zu wollen. Das auch ohne hungern zu müssen und mit Genuss!

Grafenwöhr Lebensreter brauchen ein neues Auto! Jede SPENDE zählt - BITTE HELFEN SIE MIT! BRK Bereitschaft Grafenwöhr

++ Vorsicht, heiß und fruchtig! GLÜHWEINVERFÜHRUNG ++ WIR HABEN WIEDER GETESTET und sind BEGEISTERT!! Du liebst köstlichen, heißen Punsch und Glühwein in der kalten Jahreszeit, willst aber auf zu viel Zucker und Alkohol verzichten? Wir haben da nun etwas für dich! Ab sofort gibt es den beliebten Low Carb Vital Drink von Best Body Nutrition in der würzig fruchtigen Geschmacksrichtung Winterpunsch! HEISS genossen, HEISS geliebt! WIRKLICH MEGA LECKER!! — Products shown: Low Carb Vital Drink Winter Punsch.

Unser ältestes Mitglied Albert feiert heute seinen 80. Geburtstag! Im engen Kreise feierten wir beim Frühstück diesen Ehrentage und möchten auch an dieser Stelle noch mal HERZLICHST GRATULIEREN! ♡ Nicht nur die Zahl ist besonders, sondern auch er als Mensch. Vor 3 Jahren durften wir ihn das erste mal bei uns im Studio, mit dem Ziel für seine Gesundheit und Fitness etwas tun zu wollen, begrüßen. Uns macht es glücklich ihn und viele andere "ältere" Menschen bei uns trainieren zu können! Sie machen es vor im familiären und redseligem Ambiente sich auch im erfahrenen Alter fit und gesund zu halten und gegen den altersbedingten Muskelschwund und Altersbeschwerden anzukämpfen. Wir DANKEN für euer VERTRAUEN!

Der menschliche Körper ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Genau so sollten wir diesen auch behandeln. Bei uns könnt ihr euch mit Kraft-Ausdauer-Training und der richtigen Ernährung versorgen und bei unserer Marina Käser aus Erbendorf die Statik des Körpers richten lassen. Marina überzeugte uns durch ihre Fertigkeit mit der Chiropraktik in ihrer Naturheilpraxis. Sie löst Blockaden, befasst sich mit Funktionsstörungen und Schmerzen des kompletten Bewegungsapperates. Ursprünglich kommt Marina aus dem Rettungsdienst. Probleme im Rücken ließ sie den Weg zur Naturheilkundepraxis in Erbendorf einschlagen. Heute führt sie nicht nur erfolgreich ihre Praxis, sondern bildet auch andere Einsteiger erfolgreich aus! Zudem nimmt sie stets selber an Fortbildungen teil und bleibt nicht auf einen Punkt stehen - AUCH HIER BRENNT DAS FEUER DER LEIDENSCHAFT FÜR DIE GESUNDHEIT DES MENSCHEN! Überzeugt euch selber... Chiropraktik ist eine Aufgabe von vielen in ihrer Praxis. Schaut einfach mal unter https://www.hp-marina-kaeser.de/.

Neue Leckereien in unserem Snackautomaten, u.a. Milky Way Protein, Eiklar aus Freilandhaltung (kalorienarme Proteinquelle, kein Trennen mehr nötig und unnötiges wegschnmeißen des Eigelbes, perfekt zum Backen, ...), Protein Kaffee, Eiweissshakes, uvm. Versüßt euch die wunderschönen herbstlichen Tage!

+++ NEU +++ Mammut Protein Beisser! +++ NEU +++ Heute zum Porbieren bei uns im Studio ausgelegt und das jetzige Feedback ist: "Sehr lecker, angenmehme Schärfe, guter Biss, schmeckt nicht nach Gesund :P, top Werte vor allem ohne Konservierungs- und Farbstoffe". Sagt jung wie aber auch "alt" und sogar unser Manuel, der sonst für solch "ausgefallene" Sachen nicht zu haben ist, konnte sich dafür sehr begeistern. Chips knabbern ohne schlechtes Gewissen! JETZT MÖGLICH! Die Protein Beisser schmecken nicht nur super, sie enthalten zusätzlich eine ordentliche Portion Protein. Mit natürlichem Paprika und feurigem Jalapeño. Wer sich nicht entscheiden kann, snackt einfach beide! Demnächst bei uns im Sortiment als Kennlernaktion vorzufinden! — Products shown: Mammut Protein Beisser Chips.

+++ Jetzt NEU im Sortiment! +++ berwork. das Protein-Landjäger-Würstl !! Fitness TO GO !! Bärenstark und superlecker! Mit Berwork. Powerfood tankt ihr Proteine und Energie!

Heute mal ein #tb von meiner Form im Herbst beim NAC👙👠 ➡ Aktuell habe ich noch keinen Wettkampf in Aussicht aber vielleicht ändert sich das bis zum Herbst😂 #neverknow #competition#shape#shreddz#bikinifitness#girlswithabs#muscles#diet#lifestyle#ifbbbikini#girlswholift#stagetime#posingsuit#nataliaweizel#stuttgart#nac#shape#germany#motivation#saturday#goodtime#instapicture#party#weekend

Pretty chill backday, gym was almost empty so I had all the equipment to myself ☺😍 #teenbodybuilding #teen #18 #inspo #inspiration #selfie #me #swole #fitspo #fitness #physique #aesthetics #gym #gainz #gymrat #bodybuilding #natural #natty #naturalbodybuilding #sponsorme #ifbb #npc #dbfv @strongliftwear

Jeder Besuch bei dir bereichert mich in diesen Sport. Du nimmst dir kein Blatt vor dem Mund und teilst mir deine 25 jährigen Erfahrungen im Bodybuilding mit. Davon habe ich schon vieles gelernt und dafür bin ich dir sehr dankbar. Ich sehe so etwas nicht als selbstverständlich und das schätze ich sehr. Besonders das zielstrebige, herzliche und menschliche an dir mag ich und das gibt mir die meiste Motivation. Ich hoffe nach all deinen Verletzungen, kannst du dieses Jahr wieder durchstarten. Du hättest es alle Male verdient! Ich bin froh dich kennengelernt zu haben. #fitnessshop #teamfilz #fit #fitfam #instafit #photooftheday #inspire #muscle #motivation #bodybuilding #lift #gym #workout #grow #pump #fitspo #eatclean #cleanfood #ifbb #lifestyle #liftingsweights #austria #gains #trainhardandsmart #love #gains #bbn

Happy Humpday🍑 & Styling absolut #onpoint 😂🙈 Aktuell lege ich meinen Fokus auf eine bessere Kehrseite, denn leider hat mich der liebe Gott bei der Vergabe eines Beinbeugers wohl vergessen😢 Das bedeutet.. Gas geben im Training und das Beste aus sich herausholen 🤗 #nolimit#gains#booty#glutes#legday#offseson#bikiniathlete#fitness#motivation#focus#grafenwöhr#weiden#regensburg#münchen#abgerechnetwirdamstrand#fitcouple#instapic#instamood#ootd#nike