Hey FIZzies, nutzt die Chance und sichert euch einen der letzten Plätze in unserem neuen Workshop-Format. Erlernt die komplexeste Übung mit der Kettlebell - den Turkish Get Up. Eure lizenzierten FIZ-Academy Coaches führen euch Step by Step heran.

*** Turkish Get Up - Workshop *** Die FIZ-Academy erweitert ihre Workshop-Serie. Nach den beliebten Einheiten zu SQUAT und DEADLIFT, wird nun mit der Kettlebell ein weiteres Trainingstool thematisiert. Erlerne mit dem TURKISH GET UP eine komplexe Ganzkörperübung für Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination. Unsere lizensierten Coaches führen dich am 13.04.2018 step by step zur perfekten Bewegungsausführung. Melde dich schnell am Check-In an. Die Plätze sind begrenzt!

Kurzfristig freie Plätze! 23.02. - 04.03.2018! Sei dabei!

Auch in eurer "vorlesungsfreien Zeit" könnt ihr was lernen. Sichert euch jetzt die letzten freien Plätze in unserem "Deadlift-Workshop" 🏋️‍♀️Sprecht die Crew am Check-In an und los gehts!🏋️‍♂️

Offiziell zertifiziert! #unisportgoe

+++ Neuen Input? Technik verbessern? +++ Unsere FIZ-Academy bietet für euch den nächsten SQUAT-Workshop an. Anmeldung direkt am Check-In!

Am 08.12. noch nichts vor? Dann mach doch einfach beim Deadlift-Workshop mit! Die Anmeldung erfolgt am Check-In!

+++ Bringe Abwechslung in deinen Trainingsalltag +++ Du folgst seit Monaten stupide dem gleichen Trainingsplan? Immer der selbe Ablauf - Immer die selben Geräte und Übungen? Und das meist auch noch für dich alleine? Die Anmeldung zu unseren Functional Training Kursen bringt Abwechslung in deine eingerostete Trainings-Routine. In folgenden Kurskonzepten kannst du unter Anleitung in Kleingruppen deine Performance verbessern. ALLinALL Superstar: Die Superstar-Kurse bieten dir den Einstieg in das funktionelle Training. Du wirst beweglicher, stabiler und Kräftiger. Die Coaches unterstützen dich dabei, deine Bewegungsqualität in den fundamentalen Bewegungsmustern stetig zu verbessern. Hierzu werden verschiedenste Trainingsmaterialien wie Kettlebells, TRX, Kabelzüge u.v.m verwendet. Das Krafttraining findet im Zirkel-Prinzip statt, so dass die Trainingszeit so effizient wie möglich genutzt wird. ALLinALL Legend: Du hast die Grundlage für saubere, kraftvolle Bewegungen bereits in den Superstar-Kursen geschaffen? Dann wird es Zeit für komplexere Übungen wie den Kettlebell-Swing, den Turkish Get Up oder diverse Langhantelvariationen. Hier vermitteln dir die Coaches die nötige Technik und das Wissen für eine optimale Bewegungsausführung. Mal Athletik, mal Kraft, mal Koordination. Verschiedene Kurssysteme verlangen dir alles ab und helfen dir, deine Performance dauerhaft zu verbessern. Barbell Superstar: Die Barbell H.I.I.T. – Kurse bieten ein effektives Kraftausdauer Training mit der Langhantel. Zu Beginn vermittelt ein Coach die korrekte Technik zur Übungsausführung mit der Langhantel, um sich dann im Anschluss in einem „High Intensive Intervall Training“ auszupowern. Hier führen Sicherheit, Spaß und Abwechslung schnell zu spürbaren Trainingseffekten. Das optimale Programm, um systematisch in der Gruppe zu trainieren. Unter folgendem Link kannst du die Kurszeiten einsehen: http://www.sport.uni-goettingen.de/fizdb/ Und natürlich steht dir unsere FIZ-Crew mit Rat und Tat zur Seite. Viel Spaß

Dear Abs, I know you are there and I will be excited on the day we meet! 💚 #fitspo #fitstagram #girlswholift #girlswhosquat #strongisthenewskinny #strongnotskinny #fitfam #fitfamgermany #bossgirls #fitchicks #babyabs #fitness #absaremadeinthekitchen #fitgirlscookbetter #proteinqueen

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Scheiß auf Zughilfen, Kreuzheben muss ja auch so gehn ✌🙌 #kreuzheben #deadlift #gym #fitness #fitfam #instafit #workout

#alsnaturalmusstduerzwingenjunge #trainingistkrieg . . ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ . 🎙CANNIBAL CORPSE - BLOODLANDS . "A million corpses staring. Straining to survive, limbs flailing in the blood. Grapple with headless bodies. Hands of the dead are pulling me downward. Drowning in this river. Intestines are alive, like tentacles they choke. Situation hopeless. I submit to the fury of the river. . Paralyzed with terror. Thousands of their thoughts are entering my mind. Conscious on their level. Every tortured death is experienced at once. Drowning in their anguish. Ordeal of their deaths now saturates my brain. Vengeful corpses shrieking. . Genocide, genocide, genocide, genocide!" . ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ . . Für son Bild im Spiegel ist man nie zu alt - so viel ist sicher! Jetzt gleich gehts in die Brust/Schulter/Trizeps Einheit MIT KRAFT! Habt einen geilen, erfolgreichen Tagen liebe Leute! . . ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ . #stayfocused #enhanceyourself #styfcsd . ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ . . . . 💪🏻SON OF A GUN SINCE...

Bisschen asi Musik zum pumpen #chakuza #rafcamora #zodiak

Sport ✔️ die Beine dürfen sich nun als trainiert betrachten. Nachdem ich gestern noch mit Kälte zu tun hatte, war ich abends dann mit meinen Arbeitskollegen spontan auf dem Weihnachtsmarkt und dann gab es noch Burger 🍔🍟 Dieses Verzichten liegt mir auch einfach nicht 🙄😂 aber es schmeckt auch immer alles so lecker 🤓 Für mich heißt es jetzt schnell duschen, anziehen und zu Mama und Papa brausen. Ich führe die beiden heute zum Essen aus :) #liebeliebeliebe Einen frohen Nikolaus wünsche ich ☃️😍

#zebra #göttingen #almostaunicorn

#guten #abend #göttingen

Mit 92,3 kg befinde ich mich momentan noch im guten Aufbau. Die 95 kg sind mein momentanes Ziel für diese Phase 😊 Step by step kommt man dem Ziel immer näher - staystrong #keepthegrindalive

Another location, the same aim! #runfaster #jumphigher #tempoläufe #trainingsession #getreadyfor2017 #goforit

Nach dem vorgestrigen Beintraining, wurden heute Volumen- und Techniksätze vollzogen 😏. #It'sLegagain #Shoutout @jaco_nordmann #keepthegrindalive

We are born weak and we die weak, what you are in between is up to you. #fitness #gym #fiz #göttingen

wenn es mal rückwärts und bergab läuft dann einfach vorwärts wenn auch nicht bergauf laufen😄 #lebensmotto #running #glücklich #laufband #draußenzudunkel #fiz #göttingen #instarunners #laufen #marathontraining

#nachdemspätdienst#gym#fitgirl#nurse#fitfam#love#legday#bodybuilding#fitnessmotivation#strongnotskinny

Daily Routine - FIZ Göttingen