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✨Magic Moment ✨ Hast Du Lust auf eine kleine Stärkung vor oder nach Deinem #Workout?🍌 Dann komme heute noch zum Training! :-) Unser Tipp: #Banane: Versorgen Dich vor Deinem Training mit schneller Energie und nach dem Training helfen sie Dir, deinen Glykogenspeicher zu füllen. #Nüsse: Gönne Deinem Körper eine Handvoll Nüsse, um Ihn mit gesunden Fetten und reichlich Eiweiß zu versorgen. 💪 Daniel freut sich auf Dich! ☺

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Student (m/w) Gesundheitsmanagement/Fitnessökonomie gesucht! 🏆 Sport ist Dein Hobby und Du arbeitest gerne mit Menschen? Dann beginne jetzt in einem innovativen und stark wachsenden Unternehmen. :) Deine Vorteile: • Studiengebühren in Höhe von 13.860 Euro übernimmt das #Fitnessloft komplett • Du erhälst zusätzlich eine monatliche Ausbildungsvergütung • Du bekommst eine kostenlose Trainer B-Lizenz Ausbildung Du bringst ein hohes Maß an Motivation, Einfühlungsvermögen, Teamfähigkeit und Spaß am Sport mit? Dann los! 🎉 Bewerbung an karriere@fitnessloft.de, Ansprechpartnerin: Anastasia Mützel

Übung der Woche: #BlackRoll Um in diese Übung einzusteigen, wird sich diesmal vor die Faszienrolle gekniet und sich dann mit der Vorderseite vom Oberschenkel darauf gelegt. 🏆 Gerollt wird bis zu den Knien. Am einfachsten geht das, indem Du die Rollbewegung mit den abgestützten Armen einleitet und das Bein über die Faszienrolle gleiten lässt. 💪 Hast Du Fragen zu dieser Übung? Dann kannst Du Dich gerne an unser Personal wenden! :)

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Nanu - wen haben wir denn da?🙄 :-) Die Wlada wird ab sofort unser Trainerteam verstärken. 💪🏼 Sie zeichnet sich durch ihr gutes Einfühlungsvermögen und durch ihre hilfsbereite Art und Weise aus. 💪Außerdem freut sie sich, Dich bei Deinen #Zielen zu unterstützen!🏃🏽‍ Wir heißen Dich herzlich Willkommen, Wlada! 🎈

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Verschenke ein Fitness- und #Wellness Erlebnis!✨ Komme heute vorbei und hole Dir gratis eine unserer exklusiven V.I.P Cards im Wert von 40€ für Deine #Freunde!😎 Wenn Du Deine Freunde vom #Fitnessloft überzeugen kannst, dann sparst Du Dir die nächsten Monatsbeiträge!😉

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Du willst Dein Hobby zum Beruf machen? 🏁 Dann bewirb Dich jetzt als Aushilfe im #Fitnessloft! 💪 Wir bieten Dir: • kostenlose Mitgliedschaft in Deinem Fitnessloft • umfangreiches Fortbildungsangebot • ein sympathisches Team, mit dem Arbeit zum Vergnügen wird ☀ Schick uns Deine Bewerbung per Mail an karriere@fitnessloft.de und zeig uns, warum Du perfekt für den Job bist!

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Du bist motiviert, sportlich und auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? ⚡ Bewirb Dich jetzt als Promoter/-in und werde Teil der #Fitnessloft-Familie. 💪 Wir bieten Dir: • attraktive Vergütung • kostenlose Mitgliedschaft im Studio Deiner Wahl • Fahrtkostenerstattung • umfangreiches Fortbildungsangebot • ein sympathisches Team, mit dem Arbeit zum Vergnügen wird 💐 Schick uns Deine Bewerbung per Mail an karriere@fitnessloft.de und zeig uns, warum Du perfekt für den Job bist!

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VIP-Day! 🏆 Hast Du es am Dienstag versäumt, Dir bei uns im #Fitnessloft eine VIP-Karte geben zu lassen? 🏁 Kein Problem - denn heute gehen wir in die 2. Runde. 💪 Komm vorbei, lass Dir eine VIP-Karte von unserem Personal geben und trainiere in Zukunft mit Deinen Freunden, um noch mehr Spaß am Training zu haben. 😊 Außerdem bekommst Du pro geworbenem Mitglied einen Monatsbeitrag von uns geschenkt! 💰

Übung der Woche! ⚡️ Heute zeigen wir Dir den Kneeling-to-Squat-Jump. Mit diesem Sprung aus der knienden Position in die Kniebeuge aktivierst Du Deine Explosionskraft und trainierst gleichzeitig Deine intramuskuläre Koordination für maximalen Erfolg bei Deinem Beintraining. 💪 Hast du Fragen zu dieser Übung? Dann kannst Du Dich gerne an unser Personal wenden. 😊

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Tag der Jogginghose! ⚡ Du willst Dein liebstes Kleidungsstück auch mal nach draußen ausführen? :-) Dann komm am 21. Januar in Jogginghose ins #Fitnessloft und bringe Deine Freunde gleich mit. Jeder Freund, der ebenfalls in Jogginghose kommt, darf an diesem Tag nämlich gratis bei uns trainieren! 💪 Aber es kommt noch besser: Wenn einer Deiner Freunde eine Mitgliedschaft abschließt, bekommst Du einen Monat im #Loft gratis! 🎈 Also los - streich Dir den 21. Januar im Kalender an und leg schonmal die Jogginghose bereit. 🏁

Deine Chance! Du hast jemanden zu Hause, dem Du schon immer mal zeigen wolltest, wie fit Du bist? 💪 Oder Du kennst jemanden, der Interesse hätte Sport zu machen, doch Deinen letzten Ansporn braucht? :-) Dann nimm Dir heute eine VIP-Card mit und überrasche eine Person bis zum 31. Januar mit einem gratis Training! 🎉

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Was sind Proteine❓ Proteine oder auch Eiweiße sind die Hauptbaustoffe Deines Körpers. Sie kommen in jeglichen Körperteilen oder Strukturen Deines Körpers vor, sei es in Deinen Haaren, aber auch in den Muskeln.💪🏼 Egal ob du Abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest; es ist unerlässlich, auf Proteinmoleküle zu verzichten. 🔥 Unser Geheimtipp wenn es schnell gehen muss: Hol Dir doch einfach einen fertigen Eiweiß Shake bei uns im Studio für nur 2 Euro! 💰 Hast Du Fragen zu der ganzen Thematik? Dann helfen Dir Daniel, Kjell und Ümit sehr gerne weiter.🙂 :-)

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Darf ich vorstellen: Sascha (34) aus dem Harz & mein Versuchsobjekte 😜 Seit August 2016 trainiert er nach Plänen von mir. In dieser Zeit 10 Kilos zugenommen & seit 2017 geht er Stück für Stück nach unten für #thesommerbody Jetzt haben wir doch mal einen Termin gefunden dir ein Brust-Training & Austausch von Tricks und Details 😊 Bin Mega stolz auf ihn & bin gespannt was er für ne 💣 wird 💪🏾 Style: @explosive_clothing Grüße die Raupe 🐛 🔱🔱🔱🔱🔱🔱🔱 #style #gymtime #fitness #traindirtytrainhard #Bodybuilding #instafit #fitnessathlet #freak #blogger #gestörtaufpump #motivation #fitnessloft #loyalzumrudel #model #instafit #stärkedurchgemeinschaft #fotoschuh #pump #big #gym #bromance #mcfit #gymspartanson #muscle #natur #body

Zur Hölle mit Umständen...ich erschaffe Möglichkeiten🏋️‍♀️💪🏼 #fitnessmotivation #fitnessbody #kreuzheben #bodybuilding #workout #gym #fitness #fitnessgirl #inspiration #ifbb #ifbbpro #traindirty #picoftheday #gymlife #bodyweight #protein #warrior #fighting #nevergiveup #healthyfood #fitspo #gymqueen #fitjourney #followme #instafit #feelingmyself #fitnesslove #dreamcatcher

Do it for yourself💪🏼🏋️‍♀️ #bodybuilding #hipthrust #squats #bootybuilding #unique #fitness #fitfam #ifbb #ifbbpro #protein #muscle #fitgirl #gym #gymlife #gymlove #wheyprotein #picoftheday #fitnessmodel #inspiration #fitnessbody #healthylifestyle #traindirty #nevergiveup #followme #instagood #awesome #like4like #doityourself

Train like a man,look like a lady😎🤘🏻 #fitness #gymgirl #ifbb #ifbb #muscle #highprotein #lift #eatsleeptrain #fitnessmotivation #fitnessmodel #gymlife #bodybuilding #legday #trainhard #instagood #gymqueen #inspiration #picoftheday #fitgirl #bodyengineers #gains #hardgainer #healthylifestyle #eatclean #gymnastics #germangirl #loveit #followme #instafit

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Endlich wieder Training mit carmi 😘#waswardenndalos #💪🏼 #urlaubvorbeimontagwiederarbeiten #dahatjemandbeimgewichtgelogen #fitnessmotivation #fitnessgirls #loft #brrwardaskaltimraum #ichglaubsieistverrückt #trotzdemliebeichsie #blondhair #crazygirls #wosolldasnurenden 😂😂🏋🏼‍♀️