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Bei dem Wetter ein kühlen Drink ? Wir haben nicht nur frische SMOOTHIE sondern auch unseren 🍦☕️Eiskaffee 🍦☕️ Reich an Proteinen @energybodysystems und natürlich einem Espresso @nespresso.de Der perfekte Kalorienarme Kick für deinen Tag vor oder auch nach dem Sport ❗️ Komm vorbei und Überzeug Dich😋 Wir freuen uns auf Euch 💕 #ladiesexpress #eis #protein #energydrink #kick #healthyfood #espresso #nespresso #whatelse #gifhorn #isenbüttel #calberlah #sport #gym #girls #ladysgym

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❗️Du möchtest dich selbst besser schützen und verteidigen können? ❗️ —————————————————————————— ✔️Selbstbewusstsein dazu gewinnen und auf eine gefährliche Situation im Ernstfall vorbereitet sein?✔️👍🏼 Dann haben wir genau das richtige für dich 🙌🏼 ——————————————————————————— 📍Uns ist eure Sicherheit wichtig ✔️ 🔜Deswegen starten wir einen neuen Frauen Selbstverteidigungskurs - Fit für den Alltag 💯 ——————————————————————————— Am 21.08.19 - ab 17:45 Uhr ⏰ . Für mehr Infos 📖 und für eine Anmeldung ✔️ ——————————————————————————— meldet euch bei eurem Ladiesexpress 💕 Wir haben begrenzte Plätze🔴 Bis bald, wir freuen uns auf Euch ❗️🌸 ~ ~ ~ #ladiesexpress #gifhorn #woman #sicherheit #fun #motivation #fitness #gym #girl #selbstverteidigung #fights #vertrauen #selbstbewusstsein

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🔛Wer verbrennt mit uns am 21.08.2019 ab 18:00 Uhr bis zu 🔴800 Kalorien ❓❓❓ Wir haben ein Kurs - Special für Euch vorbereitet. In unserem Ladiesexpress am 21.8.2019 Start ist 18:00 Uhr 🔴Wir haben begrenzte Plätze 🔴 #ladiesexpress #gifhorn #cycling #indoor #workout #bikergirl #women #nopainnogain #calories #cardioworkout #workoutmotivation #fun #motivationquotes #gym #isenbüttel #calberlah #meine

Wir das @ladiesexpress 💕setzen auf Qualität und ausgebildete Trainer die hochwertig ausgebildet sind 🙌🏼 Die neue BODYPUMP 110 wurde in Neuseeland gedreht, lass Dich entführen und von der Leidenschaft fesseln 🤚🏽 Facts:❇️ @bodypumpofficial @lesmillsgermany steht nicht nur für Qualität sondern auch Abwechslung, Vielseitigkeit und Leidenschaft zum Sport ! ❗️Lass Dich gerne schon morgen 18:00 🕕 Uhr begeistern 👌🏽❗️ #bemoved #befit #ladiesexpress #gifhorn #sport #gym #bodypump #cardioworkout #work #body #instafit #fitfam #moved #nopainnogain #gifhorn #isenbüttel #calberlah

Wer ist dabei im Klimatisierten Kurs-Raum des Ladiesexpress vor dem Wochenende nochmal alles zu geben ? 🏋🏻‍♀️💕 18:00 Uhr BodyPump LesMills👌🏽 Wir freuen uns auf Euch 💕

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Kennt ihr das ? Eine fette Torte 🧁 die deinen Namen ruft ? 😋😅 Manchmal muss man auch 5 gerade sein lassen 😇😇😇 Wir sagen heute 🥰Danke🥰 für einen jahrelangen guten Job im 💕Ladiesexpress💕 Und gleichzeitig Willkommen im Ladiesexpress Team 😇 #team #gym #ladiesexpress #wedo #together #gifhorn #sport #relax #teamplayer #strong #woman #fitness #first #cooking #kuchen #schöndasesdichgibt #instalove

Unser Kurs-Special heute morgen von 9:00 - 11:00 war ein Erfolg viele begeisterte aber auch erschöpfte Ladies konnten wir sehen 🥰 Wir haben jetzt schon Fortsetzung geplant 🥳 Für fragen dazu meldet euch gern unter 05371-945 450 💕💕💕

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Ein Teil vom Team Ladiesexpress💕 Und unser starker Partner der @hcparfumerie geben heute beim Weinfest in Gifhorn alles 💕 Kommt vorbei es wartet vieles interessantes und vor allem Gewinne,- Gutscheine und Proben auf Euch Wir freuen uns auf Euch Euer Team aus dem Ladiesexpress 💕💕💕 #team #gifhorn #weinfest #special #ladiesexpress #gymshark #calberlah #gymshark #gymgirl #motivationquotes #teamplayer #instagood #instafit #instagram #instastylist #sunny #germany #makeupartist #makeup

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🔶KURS SPECIAL 2 Std 9.7.19 ab 9:00 Uhr ❗️❗️❗️ Wir haben für Euch nächsten ⭕Dienstag den 09.07.2019⭕ ein 📍Kurs-Special📍 vorbereitet. Das Special wird eine Mischung aus einem BODY-WORK-OUT und "Rückenfit" Stretch sein. Genannt 💞BODY IN SHAPE with LADIESEXPRESS💞Wer sich fit dafür fühlt und bereit ist vor dem Urlaub noch einmal alles zu geben ist ab 9:00 Uhr bis 11:00 Uhr also 2 Std bei uns im Ladiesexpress genau richtig. ❗ ✅ Für diesen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich ! Telefonisch 05371-945450 oder auch gerne persönlich 📍📍📍Noch ein wichtige Info: Der Kurs ist für *alle* 📍frei📍das heißt auch Nicht-Mitglieder Freunde Bekannte oder Mama können an d. 2 Kursen kostenlos teilnehmen ❗️ Also meldet euch an die Plätze dafür sind begrenzt ❗️ 💕Euer LadiesExpress Team💕 #gymshark #ladiesexpress #special #kurse #fit #fitfamgermany #nopainnogain #instafit #instagood #women #sport #letsdoit #fame #calberlah #gifhorn #special

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Das ist Emma eine unserer Top Trainerinnen. Emma wurde über uns ausgebildet und ist aktuell eine unserer für BODYPUMP ZERTIFIZIERTE LES MILLS INSTRUKTOR 😉 🙌🏼Unser KursSpecial am Freitag hat sie mit rund 22 Teilnehmerinnen super gemeistert 🙌🏼✔️ Überzeug auch Du dich von BODYPUMP 🙌🏼 @bodypumpofficial Zeig Dir und deinem Body ein einheitliches Ganzkörper-Workout, ✅BODYPUMP® ✅ Ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien ❗️ Aktuell haben wir BodyPump vormittags abends und am Wochenende , - an verschieden Tagen ❗️ für Infos melde Dich gerne bei uns oder ruf uns an 05371-945450 💕 Ladiesexpress 💕 #ladiesexpress #gymshark #bodypump#gymshark #bodywork #instruktor #ladysgym #lesmills #instafit #instagram #health #sportmotivation #bodypositivity #women #calberlah #isenbüttel #gifhorn

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✴️Lust auf einem definierten Körper ? Wir helfen Dir dabei ❗️ 🔶schnuppere morgen alleine und auch mit Freundin oder Mama bei uns ❗️kostenlos❗️und unverbindlich 💕✔️ Du bist Spontan ? Dann überzeug Dich schon morgen 18:00 🕕 Uhr im Ladiesexpress und erlebe eine Kraftvolles intensives Training im klimatisierten Kursraum 💪🏼 für deinen Body ✔️ 🔘 WAS IST BODYPUMP ? ✴️BODYPUMP® ist für jeden geeignet, der schlank, definiert und fit werden möchte - und das in kürzester Zeit. BODYPUMP ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Du verbrennst dabei bis zu 540 Kalorien*. Bei den wissenschaftlich erprobten Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine! Jede Class ist eine neue Herausforderung. Du verlässt sie motiviert und mit Lust auf mehr.✔️ #lesmills #ladiesexpress #gifhorn #motivationquotes #sport #body #fitfam #womenempowerment #premium #health #bodyshape #fitspo #nopainnogain #letsdoit #sport #gifhorn #calberlah #isenbüttel