AcroYoga vereinigt das über das 5000 Jahre alte Wissen des Yoga, die heilende Kraft der Thaimassage und die fliessenden Bewegungen der sanften Partnerakrobatik. Diese drei alten Traditionen bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Indem wir uns gegenseitig unterstützen, lernen wir Dankbarkeit und Vertrauen zu fördern und bekommen die Fähigkeit unsere selbstauferlegten Grenzen zu überwinden. Im AcroYoga verbinden wir uns durch Freude an Bewegung, der Neugierde an spannenden Begegnungen und tollen, neuen Erfahungen. Wie auch im Yoga kann grundsätzlich jede/r AcroYoga machen. Du musst keinerlei Vorkenntnisse haben! Du solltest aber Spaß an neuen Herausforderungen haben, der Rest kommt von alleine. Neugierig? Dann komm vorbei und probiers aus! ACHTUNG: Die Spass und Suchtgefahr ist gross. Selbstverständlich könnt ihr auch alleine vorbeischauen und müsst nicht zwangsläufig mit einem Partner/in oder Freund/in kommen. Ausgleich: 18,-€ Wo: Bei yoga loves you im Bärenweg 13 in 82110 Germering Bitte vorher anmelden.

Kurzer Acro Yoga Flow...bald mehr dazu...seid gespannt😁

Beim YoBo handelt es sich um ein spezielles Workout. Dabei wird im Gegensatz zum Boxsport auf den klassischen Zweikampf im Boxring verzichtet. Wie man es vom Yoga kennt, findet auch bei YoBo die Action auf der Matte statt und zwar ohne Kopf- und Zahnschutz. Dieses spezielle Training soll vor allem Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainieren. Auch das Bauchmuskeltraining und Selbstverteidigung werden gefördert. Kurz: ein Zusammenspiel von Vinyasa Yoga, Boxen, Thaiboxen und Yin Yoga. Wir freuen uns auf Dich!

Workshop: Yoga Nidra-der yogische Schlaf Yoga Nidra ist eine Form der völligen Tiefenentspannung; auch bekannt als der bewusste, der psychische, der dynamische Schlaf bei klarem Bewusstsein, in dem körperliche, geistige und seelische Anspannungen abgebaut werden und du auf all diesen Ebenen zur Ruhe kommen darfst. Es ist mehr als eine Entspannungsübung. Es bringt dem Körper Frische und ermöglicht dem Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe einzutauchen. Yoga Nidra wird auch als Zustand der Glückseligkeit und als die Schwelle zu Samadhi bezeichnet. Yoga Nidra regelmäßig geübt ist ein Weg zur Bewusstwerdung deines Selbst, der Körper, Seele und Geist miteinander verbindet . Durch die Tiefenentspannung werden nicht nur weitverbreitete Leiden wie Stress und Nervosität abgebaut, sondern auch die im Unbewussten liegenden Kräfte können ins Bewusstsein gehoben werden. Deine Kreativität wird gefördert, dein Immunsystem gestärkt. Durch Yoga Nidra kann man einen größeren Zugang zum eigenen Bewusstsein erlangen. Yoga Nidra hat einen systematischen Charakter, die Übung dauert etwa 30 Minuten und ist gleichzusetzen mit der Entspannung und dem Regenerationseffekt von 2 Stunden erholsamen Schlaf. Ausgleich : 35,-€ Bitte vorher anmelden Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

http://m.spiegel.de/gesundheit/diagnose/rueckenschmerzen-yoga-wirkt-so-gut-wie-physiotherapie-a-1153077.html

Die ersten Acroyoga Versuche.....macht einen Riesen Spass.....bald mehr😁

Wir werden in dieser Stunde mit 108 Sonnengrüßen das Jahr 2017 verabschieden. Traditionell verneigen wir uns mit dem Sonnengruß vor der Sonne, der Schöpfung, der Erde und allen Lebewesen und zeigen somit Demut und Dankbarkeit. Zudem stimuliert die dynamische Sequenz alle inneren Organe, macht Wirbelsäule geschmeidig und bringt die gesamte Energie im Körper zum Fließen. Warum 108 Sonnengrüße? Die Zahl 108 gilt im Yoga, sowie in verschiedenen Traditionen auf der ganzen Welt, als heilig. Sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Viele traditionelle Yogaschriften sind in 108 Kapitel unterteilt, die Götter haben 108 Namen und auch die Mala hat 108 Perlen. Mit diesem Ritual verneigen wir uns symbolisch vor allem, was hinter uns liegt und öffnen uns gleichzeitig für alles, was 2018 auf uns wartet. Die Stunde ist für jeden kostenlos. Wer möchte kann sich gerne an unserer Sammelspende beteiligen. Diese geht an hilfsbedürftige Kinder. Mitmachen kann jeder, der mit dem Ablauf von Surya Namaskar, dem Sonnengruß, vertraut ist und regelmäßig Yoga praktiziert

YoBo: Yoga meets Boxen

YoBo: Neu ab Donnerstag bei yoga loves you Yoga meets Boxen

Yoga loves you - ein Studio mit Wohlfühl-Atmosphäre Das kleine, sehr liebevoll gestaltete Yoga Studio "yoga loves you" befindet sich in Germering, im Westen von München. In dem hellen Kursraum fühlt man sich sofort wohl, man kann sich voll und ganz seiner Yogapraxis widmen und richtig zur Ruhe kommen. Die Dekoration/Einrichtung in Holz- und Erdtönen haben einen beruhigenden Effekt auf Körper und Geist. Der Empfangsbereich läd mit seinen gemütlichen Couches zum Verweilen und Tee trinken ein. Mit dem umfangreichen Kursangebot kommt jeder auf seine Kosten: Yin Yoga, Vinyasa und Ashtanga Yoga, Kinderyoga und Post/Pränatal Yoga. Sehr beliebt ist vor allem das Stundenformat Vinyasa-Yin, welches die kraftvollen Vinyasa Flows mit den sanften und regenerierenden Yin Haltungen kombiniert.