Body Formbar
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Body Formbar, das neue Personal Fitness Ambiente in Geldern, NRW.
Wir arbeiten mit miha bodytec EMS.
Gemeinsam erreichen wir Ihr Ziel.
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facebook.comWelcher Körpertyp bist du? Essentiell wichtige Informationen für das richtige EMS Workout. Hier die Details der einzelnen Körpertypen Ektomorph - Neigung zur Schlankheit Kann essen was er möchte und hat keine Probleme mit Körperfett. Dafür ist es für einen Ectomorphen umso schwieriger Muskeln aufzubauen. Mesomorph - Neigung zur Muskulosität Von Natur aus der typische Athlet, baut leicht Muskeln auf und hat ein gutes Verhältnis bezüglich Muskelmasse und Körperfett. Endomorph - Neigung zu Adipositas und/oder pyknomorph Baut zwar relativ schnell Muskelmasse auf, neigt jedoch ebenso zum Fettansatz. Deshalb haben Endomorphen mehr mit der richtigen Ernährung als dem Training zu kämpfen.
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TOP KOMBINATION: STROM BEI BEWEGUNG „Strom an, Fett weg!“ Mit solchen und ähnlichen Slogans werben heute so genannte Mikro-Fitnessstudios, die den Fokus auf Elektromyostimulationstraining (kurz: EMS) legen – Doch EMS-Training allein kann keine Figurwunder vollbringen. Allerdings wirkt die Methode in Kombination mit gezielter Bewegung sehr effektiv – das haben aktuelle Studien gezeigt. Die besten Ergebnisse lassen sich demnach durch den Mix aus aktiven Übungen und elektrischen Reizen erzielen: Bei jeder Fitness- bzw. Kraftübung wird zusätzlich ein gezielter elektrischer Impuls von außen gesetzt. Das führt zu zusätzlicher Spannungserhöhung in der angesteuerten Muskulatur, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere Reizsetzung.
Wo kommt EMS-Training her? Das EMS-Training kommt ursprünglich aus dem Reha-Bereich. Hier wird es eingesetzt, um zum Beispiel nach Verletzungen einem Muskelschwund vorzubeugen. In der Physiotherapie wird das EMS-Training bereits seit vielen Jahren für den gezielten Aufbau von Muskeln angewendet. Auch viele Leistungssportler nutzen das EMS-Training, um ihre Leistung zu erhöhen.
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Sie ist da !! Ganz exklusiv, informieren Sie sich jetzt auf unserer Website. http://www.ems-geldern.de http://www.bodyformbar.de
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Wer sich schlaff und müde fühlt, der ernährt sich meist nicht richtig und bewegt sich zu wenig. Denn wenn der Körper keine Energie für sich beansprucht, dann bleibt irgendwann auch das Hungergefühl weg. Dabei ist es wichtig dem Körper ständig genügend Vitamine, Spurenelemente, Ballaststoffe und Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate zuzuführen. Denn nur so kann das Immunsystem gesund erhalten werden. Erreicht werden kann ein gesundes Immunsystem über einen ausgewogenen Ernährungsplan und ausreichend Bewegung.
Body Formbar Galerie 2016
Hier sehen Sie unser Ambiente, unsere Wohlfühlzone unsere Motivation. So macht Sport Spaß !
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Der Anzug
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Studien untermauern mal wieder die Trainingseffekte. Gerade im Bereich Problemzonen ist EMS mit 20 Minuten Training pro Woche unschlagbar