Bücher-Lesen

📚 Das Lesen von Büchern wird immer befremdender. Die Tendenz fällt rapide ab! Warum man Büchern lesen sollte, erfährst du in diesem Post! 📚 📗 Lesen reduziert Stress: Durchs Lesen kann man von einem stressigen Alltag in die Welt der Fantasie tauchen. So erhält man Abstand zum eigenen Leben und kann sich von diesem entspannen. Dabei lenkt man sich so ab, dass der Stress sich von alleine reduziert. 📕 Lesen fördert die Konzentration: Beim Lesen beschäftigt man sich eine längere Zeit mit einem Thema und prägt sich dieses besser ein. Anders als beim hektischen Lesen. Dieses Lesen geschieht oft im Alltag, wenn man auf Facebook oder anderen Webseiten herumstöbert und dort an Informationen gelangt. So werden Informationen und Neuigkeiten rasch und schnell serviert, sodass man manchmal auch die wichtigsten Infos überfliegt und sich somit viele Sachen nicht einprägt. 📘 Lesen erweitert den Wortschatz: Durch regelmäßiges Lesen wird das Gehirn mit unterschiedlichen Wörtern konfrontiert. So erweitert sich der Wortschatz automatisch und desto leichter prägen sich neue Wörter ein. Kleiner Tipp: Beim lauten Lesen prägen sich Wörter noch leichter, vom passiven in den aktiven Wortschatz, ein. 📒 Lesen hilft beim Einschlafen: Viele Menschen schaffen es abends nicht richtig einzuschlafen, da Ereignisse vom Tag sie davon ablenken, zur Ruhe zu kommen. Alleine ein paar Seiten vor dem Schlafengehen zu lesen, lässt einen runterkommen. Dies liegt daran, wie oben schon beschrieben, dass das Lesen von Büchern Stress reduziert. Je weniger Stress, desto besser kommt der Körper zur Ruhe und das Einschlafen geht viel schneller und einfacher!

Wir haben tolle Angebote für dich von Frisör Klier! 💇🏽‍♀️🧡 Ab sofort und bis Ende Oktober gültig - nur bei uns im Shopping-Plaza. 😊 Dich erwarten tolle Produkte wie: EIMI Styling Stars in XXL-Größe (500 ml) in verschiedenen Ausführungen, von leichtem bis starkem Halt für je nur 19,95 €. Produkte von System Professional für coloriertes, feines, strapaziertes oder trockenes Haar: Shampoo (250 ml) nur 12,95€ und die Maske für nur 19,95€. Blondifier Cool Shampoo von Serie Expert (300 ml) zum Aktionspreis für nur 8,90€ - neutralisiert deine unerwünschten Gelbreflexe! Nur solange der Vorrat reicht. Viel Spaß beim Shoppen! 😍😜

Da haben wir ihn wieder - den Montag! 😴 Wir zeigen dir mit diesem Post einfache Methoden, die dich besser in den Tag starten lassen und deinem Körper etwas Gutes tun. 😌 Dazu haben wir ein paar hilfreiche Tipps für dich herausgesucht: Genügend schlafen 💤 Damit du genug schläfst solltest du früh genug ins Bett gehen, denn ein erwachsener Mensch benötigt zwischen sieben und neun Stunden Schlaf, um am nächsten Tag fit zu sein. Durch regelmäßige Aufsteh- und Schlafzeiten kannst du dir einen natürlichen Schlafrhythmus aneignen, der dir nicht nur hilft zur gleichen Zeit aufzustehen, sondern den Stress für deinen Körper verringert und dir einen erholsamen Schlaf bietet. Bleib morgens offline 📵 Aufwachen.. erstmal Smartphone checken! Dieses Prozedere solltest du lieber vermeiden, da es bei der Morgenroutine schließlich nur um dich gehen soll - zusätzlich verringert auch das den Stress am Morgen und spart dir einige Zeit. Lass also lieber WhatsApp, Instagram, Facebook und Co. weg und stelle dir zum Beispiel in der Zeit den Flugmodus ein, damit du gar nicht erst abgelenkt wirst. Wasser trinken 💧 Warte nach dem Zähneputzen morgens ca. eine halbe Stunde und trinke dann ein lauwarmes Glas Wasser. Nach den vielen Stunden Schlaf dehydriert dein Körper und braucht Flüssigkeit. Eine ordentliche Portion Wasser macht dich morgens wach und fit. Licht als Wecker ☀️ Unser Körper kann erkennen wenn es Tag und Nacht ist - allerdings hat jeder von uns Vorhänge, Rollladen oder Ähnliches im Zimmer. Da unser Körper in der Dunkelheit das Schlafhormon Melatonin ausschüttet, das uns müde macht, ist es besser direkt nach dem Aufstehen die Vorhänge oder Rollos zu öffnen. Lasse Licht ins Zimmer, so wirst du schneller wach. Die wichtigste Mahlzeit des Tages 🍳🥓 Nimm dir am Morgen Zeit für dein Frühstück, denn auch die Zeit der Vorbereitung kann ein Teil deiner Morgenroutine werden. Sei es ein leckeres Müsli, Smoothie oder Vollkornbrot mit leckerem Aufstrich - dein Frühstück bietet dir viel Energie für den Start in den Tag oder natürlich am Montagmorgen. Wir wünschen dir einen tollen Start in die Woche - probier mal unsere Tipps, du wirst definitiv einen Unterschied merken! ☺️ Hast du noch Anregungen? Schreib es uns gerne in die Kommentare. 💬😋

Angelehnt an unser schönes Sortiment im Sommer, haben wir hier für dich den perfekten Make-up-Look! 💄 Es geht um den Beauty-Trend „dewy skin“, welcher einen feuchten Look darstellt. Am besten funktioniert dieser Look mit flüssigen Texturen, die schön cremig sind. Highlighter oder Schimmer ist hierbei auch nicht wegzudenken. ✨ Die Herausforderung beim „dewy look“ ist, so natürlich auszusehen wie nur möglich. 😌 Der Vorteil hierbei - du siehst immer frisch aus und der Look lässt dich automatisch jünger wirken. Die Basis für den Gesamtlook ist natürlich eine gute Hautreinigung und dementsprechend viel Pflege inklusive Peeling, Cremes und viel Flüssigkeitszufuhr. 💧 Ein paar Tricks für den Dewy-Skin-Look sind: 1. Einen Tropfen Öl auf die Wangen tupfen und gut verblenden. Das Öl spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern verleiht dir auch einen zarten Schimmer. Eine super Alternative hierzu ist Vaseline. 🧴 2. Kokosnussöl - nicht nur zum Kochen gut, sondern auch für die Haut! Das Öl verläuft nicht so schnell und kann auf Wangenpartie oder dem Brauenbogen angewendet werden, spendet Feuchtigkeit und verleiht dir gleichzeitig einen schönen Glow. 🥥 3. Highlighter überall - statt den Glow in deinem Gesicht nur partiell aufzutragen, kannst du deinem gesamten Gesicht einen schönen Look verpassen und dafür einfach in deine Foundation einen kleinen Tropfen vom Highlighter geben. Verwende hier nicht zu viel Schimmer, damit es noch natürlich aussieht. ✨ Mit diesem Look wirst du im Sommer garantiert strahlen! ☀️🌈 Viel Spaß beim Nachmachen. 😍

Aufgepasst! 😌 Du suchst noch nach dem idealen Make-up für die Spätsommersaison? Dann komm vorbei zu Müller, hier bei uns im Shopping-Plaza und lass dich von den frischen Farben inspirieren. 💄 Zwischen tollen Marken wie L'ORÉAL PARIS, MAYBELLINE NEW YORK und LANCÔME findest du garantiert dein passendes Sommer-Make-up! ☀️ Wir freuen uns auf dich! 😉😊

Achtung Garbsen! Der expert-Marktschreier kommt! Schnäppchen vom LKW

Aufgepasst, Elektronik zum Ausverkaufspreis! 😍 Der beliebte expert Marktschreier ist morgen, den 20.08.2019 ab 11:00 Uhr wieder bei uns vor dem Center anzutreffen und kann dir die besten Schnäppchen aus seinem LKW anbieten. Bei dem LKW-Verkauf bietet dir expert neben der wie gewohnt kompetenten Beratung radikal reduziert Ware an und das Beste ist, dass alle Preise mit dem Marktschreier verhandelbar sind! 🤑 Schau morgen auf jeden Fall rechtzeitig vorbei und sichere dir eines der super Schnäppchen! ⏰ Weitere Infos findet ihr hier: http://www.garbsen-city-news.de/2019/08/achtung-garbsen-der-expert-marktschreier-kommt-schnaeppchen-vom-lkw/

Engbers Outfit-Tipps für August!

Wie wär’s mit ein wenig Inspiration für die Mode im August? 😉 Diese Kombination aus Sakko Weste, langärmligem Hemd und der Chino Hose ist perfekt für alle Männer, die ihren Look gekonnt in Szene setzen wollen. 🧡 Auf dem hellen Farbton des Hemdes kommt der Print besonders gut zur Geltung. Die Kombination aus Chino Hose, Sakko Weste und Hemd im Printmuster verleiht dir einen extrem stylischen Look. 👖 Wenn du es also stilvoll magst, schau doch mal bei unserem Engbers-Shop im Shopping-Plaza vorbei! 👍🏼😊

Cocktail-Sommer

Nichts eignet sich bei diesen sommerlichen Temperaturen besser als ein kühler und leckerer Cocktail. 🍹 Mittlerweile gibt es viele verschiedene Varianten und für jeden Geschmack ist etwas dabei.😋 Wir haben für dich die Top 5 alkoholfreien Cocktails für den Sommer: 1. Juniper Tonic 🍊🍋 Dieser Cocktail ist ein leicht angerichteter Gaumenschmaus. Wacholderbeeren, Orange, Zitrone und Tonic Water ergeben eine wunderbare Symbiose aus süßen und sauren Früchten mit einer leicht bitteren Note des Tonic Waters. 2. Virgin Colada 🥥 Die alkoholfreie Version des Pina Coladas ist einfach anzurichten und enthält wie das Original Kokosmilch, Vollmilchjoghurt, Ananassaft, Limettensaft und flüssigen Honig. Einfach den Rum weglassen und schon hast du deinen Virigin Colada. 3. Mint Tonic 🍸 In diesem Cocktail ist lediglich Tonic Water, Zuckersirup und Minze enthalten. Der Cocktail erinnert ein bisschen an die alkoholfreie Version des Caipirinhas und ist ideal für Liebhaber fruchtarmer Cocktails. 4. Maracuja Spritzer 🍍🍊 Auch dieser Cocktail ist ziemlich einfach anzurichten und reich an Früchten. Maracuja-Nektar, Zitronensaft, Ananassaft und Orangensaft sorgen für einen leckeren und erfrischenden Geschmack. Ideal wäre frisch gepresser Orangensaft, um dem Ganzen eine besondere Note zu geben. 5. Long Island Ice Tea 🍋 Diese alkoholfreie Version wird mit Pfirsich-Eistee, Cola und Zitronensaft angerichtet und schmeckt fast wie das Original. Lass die Spirituosen weg und genieß deinen alkoholfreien Long Island Ice Tea. 😎 In jeden Cocktail gehören selbstverständlich reichlich Eiswürfel, um für eine ideale Abkühlung im Sommer zu sorgen. Cheers! 😜😏

Gewinne einen riesigen Fitness-Korb!

Na, alles fit? 💪 Wir verlosen einen riesigen Sommer-Fitness-Korb mit super Fitness-Artikeln von Müller Drogeriemarkt z.B. mit Erbsen-Proteinpulver, vielen gesunden Snacks und sogar einem Premium-Duschgel von Weleda - damit bleibst du den ganzen Sommer über fit und kannst dich nach Herzenslust satt essen! 😍 Um an der Verlosung teilzunehmen, musst du lediglich diesen Beitrag mit “Gefällt mir” markieren und uns in den Kommentaren erzählen, mit welchem deiner Freunde du mal einen Protein-Shake trinken möchtest. 😜 Den Gewinner losen wir am 19.08.2019 um 12:00 aus und verkünden diesen dann anschließend in den Kommentaren. Das Sommer-Fitness-Paket kann dann bei uns in der Center Verwaltung abgeholt werden. Alle Teilnahmebedinungen findest du wie immer in unseren Facebook Notizen. Übrigens: Unser Müller hat selbstverständlich noch viele weitere Snacks und Nahrungsergänzungsmittel für Sportler, schau also unbedingt mal vorbei! Viel Glück! 🍀

Gewinnübergabe: Die coolsten Schultüten für Garbsen

Am Mittwoch haben wir "die coolsten Schultüten für Garbsen” übergeben! 😍🎊🎉 Die Gewinner unserer Aktion konnten bei uns im Shopping-Plaza ihre Schultüten entgegennehmen. Wir hatten sogar Besuch von Minnie Mouse und einem Minion! 📸 Unsere kleinen Besucher konnten außerdem am Glücksrad drehen und viele bunte Leckereien gewinnen - ein wirklich schönes Erlebnis zum Auftakt der letzten Ferientage! 🍫🍭 Nach der Gewinnübergabe wurden zusätzlich noch 320 Mini-Schultüten von Müller Drogeriemarkt verteilt. 😊 Wir bedanken uns herzlich für die liebe Unterstützung und bei euch allen für eure Anwesenheit und gute Laune! 🥳 Hier nochmal ein paar Eindrücke von diesem tollen Tag in unserem Center. ⬇

Die richtige Abkühlung für Vierbeiner

Der Sommer bereitet uns oftmals sehr viel Freude und gute Laune, doch in manchen Phasen setzen uns die heißen Temperaturen ziemlich zu. Nicht nur wir Menschen leiden manchmal unter den Temperaturen. Auch die besten Freunde der Menschen, Hunde 🐶 und Katzen 🐱, leiden bei fehlender Abkühlung unter den Temperaturen. Auch für unsere Haustiere ist zu viel Sonne ☀️ nicht gut und sorgt für große Erschöpfung. Viele Magazine berichten darüber, wie Hunde in Autos eingesperrt wurden, weil der Besitzer nur kurz einkaufen gewesen ist. Diese Situation kann schon lebensgefährlich für deinen geliebten Vierbeiner sein❗ 1. Haustiere nur bei kurzen Fahrten im Auto transportieren 🚘 Im Sommer sollten die Haustiere nicht zu viel Zeit im Auto verbringen. Wichtig ist, dass die Fenster offen sind und die Hunde somit genügend, kühlen Fahrtwind abbekommen. Doch auch hier ist Vorsicht geboten: zu viel Fahrtwind oder kalte Luft durch die Klimaanlage, greift das Immunsystem der Tiere an und erhöht die Gefahr für Erkältungen. Es ist auch ratsam dem Haustier ein Schälchen Wasser💧an seinen Platz zu stellen. 2. Haustiere genau beobachten 👀 Besonders bei Hunden 🐶 kann man schnell erkennen, wenn ihnen die Hitze zu viel wird. Mattheit oder Unruhe, glasige Augen, rote Zungen und Hecheln mit gestrecktem Hals sind erste Anzeichen für eine Überhitzung bei Hunden. Im schlimmsten Fall solltest du einen Tierarzt aufsuchen, weil hier sehr schnell der Kreislauf deines Haustieres versagen kann. Bei Katzen 🐱 ist ein unruhiges Hin und Her ein erstes Anzeichen für eine Überhitzung. Hier ist es wichtig die Tiere sofort aus der Sonne zu bringen und für Sonnenschutz zu sorgen. 3. Am besten früh morgens und spät abends Gassi gehen Damit du Überhitzungen vermeidest, solltest du dein Haustier nicht in der Mittagssonne ☀️ rauslassen. Früh morgens, wenn die Sonne noch nicht so hochsteht und spät abends, wenn die Sonne langsam untergeht, ist die Gefahr eines Hitzeschlags geringer und für die Hunde deutlich angenehmer sich zu erleichtern und die Gassigänge zu genießen. Auch hier ist es für die Vierbeiner entspannt, wenn man an einem Bach oder kleinen See vorbeigeht, wo sie sich kurz abkühlen können. Die Vierbeiner toben sich beim Gassi gehen, bekanntlich sehr gerne aus. Auch das ist deutlich angenehmer, wenn man nicht in der Mittagssonne Gassi geht. 😉😊 4. Kaltes Handtuch oder Planschbecken sind ideal als Abkühlung Es ist nicht ratsam, mit den Hunden bei heißen Temperaturen eine Fahrradtour zu machen. Katzen entscheiden relativ eigenständig, wann sie rausgehen und Sonne tanken. Doch in jedem Fall ist es notwendig, dass die Vierbeiner Zugang zu kühlen Räumen, wie Kellern oder anderen klimatisierten Zimmern, haben. Besonders Hunde ruhen sich gut und gerne auf kühlen Böden aus. Wenn du die Vierbeiner dann doch im Garten spielen lassen willst, dann stell ein Planschbecken auf und sorg für ausreichend Wasser. ❄️ Eine weitere Option: dem Vierbeiner im Haus ein kaltes Handtuch über den Körper legen. So kann sich der Körper deines Vierbeiners abkühlen und einem Hitzeschlag vorbeugen. Mit diesen Tipps sind dein Haustier und du gut für den Sommer gewappnet. ☺️

Bei uns gibt es 320 Mini-Schultüten gratis!

Schultüten für alle! 😍 Diesen Mittwoch, den 07.08., verschenken wir 320 Mini-Schultüten gefüllt mit schönen Leckereien. 🍭 🍬 🍫 Ab 15:00 werden diese im Zuge unserer Aktion “Die coolsten Schultüten für Garbsen” von Minnie Mouse und Minion an alle Kinder vor Ort verteilt - auch wenn man nicht gerade erst eingeschult wurde, tut eine lecker gefüllte Schultüte gut. 😉🍭 Schau also diesen Mittwoch (07.08., 15:00) bei uns vorbei und sichere dir eine Schultüte - nur solange der Vorrat reicht!