Yoga auf dem Stuhl & im Stehen : Kursort Bürgerzentrum Mühlenberg, Von-Stauffenbergstr. 5 Nicht immer ist es möglich Yoga-Asanas im vollen körperlichen Ausmaß zu üben.Dieser Kurs gibt Menschen die Möglichkeit Yoga zu praktizieren, auch wenn körperliche Einschränkungen den Bewegungsablauf einschränken.Die gängigen Yogahaltungen werden so verändert, dass diese sitzend auf dem Stuhl oder in einfachen Stehhaltungen geübt werden können. Freitags, 15.30-16.30 Uhr, 5,-€ (offener Kurs) Immer außerhalb der Schulferien....

Eine ruhige, entspannende Übungsstunde. Alle Körperübungen werden mit einer tiefen und bewussten Atmung verbunden, so dass sich eine angenehme innere Ruhe einstellen kann. Der Körper wird sanft gedehnt, gekräftigt und mit neuer Energie aufgeladen. Es wird behutsam, der jeweiligen Konstitution entsprechend, geübt. Beweglichkeit und Kraft werden verbessert. Immer Mittwochs außerhalb der Schulferien im Matthias Claudius Kindergarten Fröndenberg....7 Termine, 56,-€

Yoga-Auszeiten ist Umgezogen: Ab Oktober 2017 im Kindergarten Matthias Claudius, Friedhofstr. 13a in Fröndenberg (hinter der Gemeinschaftsgrundschule) Yoga sanft Eine ruhige, entspannende Übungsstunde. Alle Körperhaltungen (Asanas) werden mit einer tiefen und bewussten Atmung verbunden, so dass sich eine angenehme innere Ruhe einstellen ann. Der Körper wird sanft gedehnt, gekräftigt und mit neuer Energie aufgeladen. Es wird behutsam, der jeweiligen Konstitution entsprechend, geübt. Beweglichkeit und Kraft werden verbessert. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Mittwochs, 19.00 – 20.15 Uhr 8 Termine: 64,- € Yoga Asana Flow Für Geübte sowie sportliche Einsteiger. Alle Asanas (Körperhaltungen) gehen in sanfter, fließender Bewegung ineinander über und werden mit einer tiefen und bewussten Atmung synchronisiert. Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer werden gesteigert. Dienstags: 19.00 – 20.00 Uhr, 60 Min. 8 Termine: 56,-€ Die Kurse laufen immer außerhalb der Schulferien! Einstieg und Probestunde jederzeit möglich! Urlaubszeiten seitens der Kursteilnehmer müssen nicht bezahlt werden, bitte vor Zahlung der Kursgebühr angeben. Ausgenommen von dieser Regelung sind Krankheitstage - versäumte Stunden können, falls gewünscht, in einem anderen Kurs nachgeholt werden.

Eine ruhige, entspannende Übungsstunde. Alle Körperhaltungen (Asanas) werden mit einer tiefen und bewussten Atmung verbunden, so dass sich eine angenehme innere Ruhe einstellen kann. Der Körper wird sanft gedehnt, gekräftigt und mit neuer Energie aufgeladen. Es wird behutsam, der jeweiligen Konstitution entsprechend, geübt. Beweglichkeit und Kraft werden verbessert. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Mittwochs, 19.00 – 20.15 Uhr, 10 Termine, 03.05.-12.07.17, 10 Termine - Gebühr: 80,- €