Ein toller Abend mit euch! 👍 Informative News über das neue Stoffwechsel- und Abnehmzentrum durch Figurscout Gründerin Christa, gute Gespräche, leckere Verkostung des Power Balance Fitnessbrotes durch Bernd und Fabio vom Rockenbäcker - Brot&Bohne 🍞🥑 und der neue krankenkassenbezuschusste Präventionskurs figurscout kam super bei euch an. Du hast davon noch nicht gehört? Alle Infos findest du auf der NEUEN San-Fit Homepage www.san-fit.com/ernaehrung-abnehmen und in der San-Fit App ☺ #gym #TagsForLikes #love #picoftheday #photooftheday #health #fitness #motivation #fitnessoftheday #training #instadaily #sanfitfamily #picoftheweek #wetterau #friedberg #badnauheim #wöllstadt #fit #healthychoices #fun

Baaald geht es los! 19 Uhr! Wir freuen uns auf euch! Großer Infoabend mit Verkostung im San-Fit Friedberg 🍌🍓🍞🥛 #gym #TagsForLikes #love #picoftheday #photooftheday #health #fitness #motivation #fitnessoftheday #training #instadaily #sanfitfamily #picoftheweek #wetterau #friedberg #badnauheim #wöllstadt #fit #healthychoices #fun

WOW! Wenn der Rockenbäcker - Brot&Bohne und wir uns zusammenschließen, kommt jede Menge Gutes zusammen 👍 Ganz neu, sooooo lecker und knusprig und ein Gesundheits-Kraftpaket... Das neue ***Power Balance Fitnessbrot*** ist da! 🍞 Dinkel, Roggen, Lupinen, Erbsen und Karotten 🥕 vereint unter einer knusprigen Kruste... dazu unsere eigens kreierten San-Fit Avocado-, Frühlings- oder Cranberry-Dips und wir garantieren dir, dass du süchtig werden wirst! Lass dich kostenlos am Dienstagabend beim großen Infoabend "Neueröffnung des Stoffwechsel- und Abnehmzentrums" mit Brot, Dips und den neuen Harvest Republic Shakes verköstigen. 🥛🍓🍌 Sicher dir schnell noch deinen Platz unter 06031-6920212. Und psssst: Ab sofort erhältst du als San-Fit Mitglied ***10% Rabatt*** beim Kauf des Fitnessbrotes in allen Rockenbäckerfilialen beim Vorzeigen deines Mitgliedsausweises. Guten Appetit!

Wir hatten Spaß! So viel steht fest. Und es hat richtig mega lecker geschmeckt... yammie!!! Wobei? Mit was? Erfahrt ihr bald... nächsten Montag :-) Oder komm Dienstagabend um 19 Uhr nach Friedberg zum großen Infoabend "Neueröffnung Stoffwechsel- und Abnehmzentrum" in Friedberg und lass dich kostenlos verköstigen... ;-) Platz sichern unter 0 60 31 - 69 20 212.

Wir gratulieren den Gewinnern und wünschen euch ein wunderschönes, romantisches Dinner zu zweit 👩‍❤️‍💋‍👨 San-Fit Wöllstadt: Julia Lenhardt und Daniel Heitmann 25€ Gutschein vom Phono in Bad Nauheim San-Fit Friedberg: Natascha Schmidt und Stephan Gabriel 25€ Gutschein vom Grillhaus Butzbach San-Fit Bad Nauheim: Tim Lautenschläger und Frau 25€ Gutschein vom Grillhaus Butzbach Sofern noch nicht geschehen, holt euch eure Gutscheine beim nächsten Besuch an der Theke ab. Wir danken unseren Sponsoren Phono und GRILLHAUS Butzbach! 👍 Guten Appetit! Macht uns neidisch und postet uns ein Foto eures Dinners auf die San-Fit Seite. 🤳

Das war Fasching 2018...2019 folgt;)

Happy Valentine 💙💚💛💜❤

Gewinne einen Valentins-Dinner-Gutschein 🍷🍴🥗🥘🍦 So machst du mit: Komm morgen gemeinsam mit deiner/deinem Partner/in ins San-Fit Studio deiner Wahl trainieren. Dort werft ihr eure Namen in die ***Losbox*** und mit ein bisschen Glück gewinnst du einen von zwei Gutscheinen über 25€ vom Grillhaus in Butzbach oder einen Gutschein über 25€ vom Phono in Bad Nauheim, einzulösen zum Zeitpunkt deiner Wahl. Viel Spaß beim Training, viel Glück und einen wunderschönen Valentinstag für dich! 💕

Wir helfen mit! Du auch? 🙋‍♂️🙋‍♀️ Unser Wöllstädter Mitglied Rita engagiert sich seit Jahren ehrenamtlich für den ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst Frankfurt / Rhein-Main 👏 Als sie uns fragte, ob wir den am 10.02 stattfindenden ***Tag der Kinderhospizarbeit*** unterstützen würden, waren wir natürlich dabei! Deshalb werden wir vom 10.02. bis zum 10.03. Spenden im San-Fit Wöllstadt sammeln und diese dem Kinderhospiz zur Unterstützung der wertvollen Arbeit überreichen. Bist du dabei?

Auf wen hörst du? ;)

***Weltkrebstag*** Untersuchungen zeigen, dass regelmäßiger Sport das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen wie Darm-, Brust-, Prostata- und Lungenkrebs vermindern und die Wahrscheinlichkeit für die Rückkehr eines Tumors reduzieren kann. Selbst wenn Menschen erst in späteren Lebensjahren aktiv werden, haben diese ein verringertes Krebsrisiko im Vergleich zu inaktivgebliebenen Gleichaltrigen. In Europa sind ca. 15 Prozent aller Krebserkrankungen auf einen Mangel an hinreichender Bewegung zurückzuführen. Auch während einer Krebserkrankung kann sich Bewegung positiv auswirken. Ein strukturiertes Krafttraining ist für alle Krebspatienten sinnvoll, um z.B. Aktivitäten des täglichen Lebens einfacher nachgehen zu können oder um Nebenwirkungen der Krebstherapie entgegenzuwirken. Ausdauer und Muskelkraft werden verbessert, die Kraftleistungsfähigkeit, körperliche Funktionsfähigkeit, Fatigue (Müdigkeit) und somit letztendlich die Lebensqualität werden positiv beeinflusst. Dinge des täglichen Lebens gelingen mit deutlich weniger Anstrengung bzw. sind überhaupt zu bewältigen, das Sturzrisiko sinkt. Ebenso konnten Effekte auf die Knochendichte gezeigt werden. Dies ist für alle Patienten unter langjähriger antihormoneller Therapie von besonderer Relevanz, da die hier zum Einsatz kommenden Medikamente häufig zu einem beschleunigten Abbau der Knochendichte führen. Auch Entspannungsübungen wie Yoga führen zu körperlicher und geistiger Entspannung, zu innerer Beruhigung und Stressverminderung. Dies konnte in Studien auch schon für Krebspatienten nachgewiesen werden. Als offizielles „OnkoAktiv Kooperationszentrum“ stehen wir dir hier in deinem San-Fit in Friedberg für Fragen gerne zur Verfügung. Dies war ein kurzer Auszug aus der Broschüre ***Sport, Bewegung und Krebs***. Wer Lust hat, mehr zu erfahren, kann sich diese kostenlos auf der Seite des Nationalen Centrums für Tumorerkrankungen in Heidelberg herunterladen: https://www.nct-heidelberg.de/fileadmin/media/fuer_patienten/beratung/bewegung/OnkoAktiv/0706_Sport_und_Krebs_web.pdf

Frisch, leicht und lecker: Tomate-Mozzarella-Salat mit Pesto und Grissinis 🍅🍅🍅🧀🧀🧀🥗 Im Bistro deines San-Fit Studios in Friedberg. Guten Appetit Michael! 😋