Ausfallschritt - richtig ausführen, Fehler vermeiden

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„Beine und Po“ - November! Was gibt es da besseres als ein effektives und forderndes Kräftigungstraining ohne Zusatzgeräte mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po? Oder wie wärs mit unserem BodyFit Kursformat? Dort gibt es die unterschiedlichsten Übungen mit verschiedenen Hilfsmitteln. So werdet ihr zum Beispiel mit Kurzhanteln oder Tubes trainieren, die für eine wohlgeformte Figur sorgen und euch fit halten ;-) Weitere Infos und Kurszeiten findet ihr unter: http://fal.cn/EeUr

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Schon Aristoteles wusste was gutes Training ist :D #MOTIVATIONMONDAY

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Faszientraining - straffen statt erschlaffen ;-) Nächste Woche Freitag, den 11. November, haben wir wieder einen Workshop für euch! Wir zeigen euch wie ihr mit der Faszienrolle wieder beweglicher werdet und zudem eine Straffung des Gewebes erzielt. Wir freuen uns auf euch!

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ACHTUNG! Liebe Mitglieder, in den nächsten Tagen stellen wir unsere Systeme intern um, um künftig noch schneller für euch da sein zu können. Es kann daher zeitweise zu Einschränkungen bei der Nutzung eurer Mitgliedskarte kommen. Sollten diese auch bei euch auftreten, wendet euch jederzeit gern an unser Empfangsteam – die Kollegen helfen euch gern weiter. Und falls ihr eure Karte regelmäßig zur Zahlung nutzt, habt für den Fall der Fälle bitte immer ein bisschen Bargeld dabei. Nicht, dass ihr uns vor Ort verdurstet ;-) Habt vielen Dank für euer Verständnis!

Mountain Climber – richtig ausführen, Fehler vermeiden

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Der November steht bei uns unter dem Motto „Beine und Po“! HOT IRON 1™ und HOT IRON 2™ ist ein hocheffektives abgerundetes Ganzkörpertraining - hier wird im Team die Muskelkraft verbessert und die Figur gezielt gestrafft. Legt gleich heute Abend um 19:30 Uhr los ;-) Weitere Infos und Kurszeiten findet ihr unter: http://fal.cn/EneM

Mummyfit

Ihr wollt einen maßgeschneiderten Ernährungsplan der zu euch und euren Zielen passt? Dann schaut bei uns vorbei - wir freuen uns auf euch :-)

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Für was entscheidest du dich? #MOTIVATIONMONDAY

TRX - richtig ausführen, Fehler vermeiden

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Mit bewusster Ernährung und Sport zur gewünschten Gewichtsreduktion kommen? Holt euch die Tipps von unserem Experten ;-) Kommenden Samstag, den 29.10. beim Ernährungsworkshop "Die zeitgemäße Ernährung" mit Julian Koop! Wir freuen uns auf euch!

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Hast du heute schon etwas für deine Zukunft getan? #MOTIVATIONMONDAY

Es wurde einfach mal wieder Zeit 😀💪🏾👍🏾#happy#dontgiveup#fit#fitness#fitnesslife#fitnessfirst#fitnessfreak#fitnessmodel#fitnesslifestyle#fitnessaddict#frankfurt#beastmode#cool#ready#fitfam#nopainnogain#workworkwork#picoftheday#photooftheday#podt#odt#gym#gymselfie#gymlife#selfie#gymtime#gymshark#yeah#

Mornings sessions when you got the floor for yourself!!! 👌🏻👌🏻👌🏻 #gym#GETFIT#gohard#lifestyle#healthy#hardwork#fit#fitfam#fitness#fitnessfirst#FIT4LIFE#dedicated#justlift#stfuat#motivation#workout#addiction#ffm#beastmode#training#sports#pumpingiron#follow#nopainnogain#gains#training#fitnessmotivation#sports#strength#backday#bodybuilding#muscles

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Powern bis zum geht nicht mehr 😀💪🏾👍🏾#happy#powerful#photooftheday#picoftheday#cool#fit#fitness#fitnessfirst#fitnessmodel#fitnessmotivation#fitnessfreak#beastmode#pumpen#nopainnogain#workhardplayhard #gym#gymlife#selfie#frankfurt#gymtime#gymshark#yeah#fitfam#sport#goku#fitstagram#podt#odt#

#MOTIVATION 💯 ➡️➡️➡️ NEVER GIVE UP! ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️➡️ #followmyjourney #goldsgym #venicebeach #probro #abs #bodybuilding #menstyle #shredded #shredz #instafit #fitfam #fitnessmotivation #fitnessmodel #gymshark #gymlife #flex #athletes #frankfurt #expo #mruniverse #warrior #markopanic #boss #gentleman #mensfashion ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ @flex_magazine @musclenationofficial @muscle_and_fitness @menshealthmag @menshealth.de @menshealthmiddleeast @mens_fashion_ @extremeaesthetics @genuinebodybuilding @shredded.nation @bodybuildingcom ➡️➡️➡️ #follow @shoutout.lifestyleblog for #daily #shoutsouts ⏺

Irgendwie kriegt man nie genug oder 😉💪🏾#happy#beastmode#fit#fitnessmodel#fitness#fitnessfirst#odt#podt#lifestyle#frankfurt#fitnessfreak#nopainnogain#readyfortheweekend#cool#pumpen#gym#picoftheday#photooftheday#gymselfie#selfie#yeah#gymlife#instagym#instagood#ready#fashion#sport#healthy#powerful#mega#

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