so sieht es aus

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Die Volkshochschule wünscht allen Lernenden und Dozenten friedliche und erholsame Weihnachtsfeiertage und einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Ab dem 2. Januar sind wir wieder für Sie da. Die Kurse für das Frühjahrssemester können Sie bereits onlien buchen unter www.vhs-frankfurt-oder.de

Foto: Karin Zilske Wir laden Sie anlässlich des Gedenkens an Ausschwitz zu einem Film ein, der zutiefst berührend ist. Regisseur Claude Lanzmann verbrachte elf Jahre damit, Menschen ausfindig zu machen, sie zum Reden zu bringen, ihnen Fragen zu stellen, mit denen sie nicht konfrontiert werden wollten. Er sprach mit Arbeitern in Polen, Überlebenden in Israel und ehemaligen Offizieren in Deutschland. Eine Fotoausstellung der Frankfurterin Karin Zilske über Ausschwitz bittet um Verharren und Hinsehen. Für Essen ist gesorgt. 10:00 Uhr Eröffnung, Filmbeginn 12:30 - 13:15 Uhr Mittagspause, koscheres Buffet 13:15 - 15:30 Uhr Film 15:30 - 16:15 Uhr Ausstellungseröffnung, Kaffeepause 16:15 - 18:30 Uhr Film 18:30 - 19:15 Uhr Abendessen 19:15 - 21:30 Uhr Film Abspann Die Veranstaltung wird gefördert von der Landeszentrale für politische Bildung. Sie findet in Kooperation mit der Gedenkstätte für die Opfer pol. Verfolgung statt.

Di-Fr, 24,32 €, ermäßigbar Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Yoga, der Akrobatik, dem Ballett und anderen Trainingsmethoden enthält. Es ist eine sanfte und gleichzeitig sehr effektive Form des Trainings, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Durch Pilates wird der gesamte Organismus gestärkt, die Muskeln trainiert und die Körperhaltung verbessert. Der Sport bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung. Pilates ist wie Autogenes Training, nur das dabei auch körperlich trainiert wird. Die Dozentin ist Tänzerin und lebt in Madrid. Dort bildet sie neben ihrem Flamencostudium TänzerInnen in Pilates aus. Viele TeilnehmerInnen, die bei ihr bereits im Sommer 2006 Kurse belegt haben, wissen um die herausragende Kursführung und die intensive Wirkung ihres Unterrichts. Findet auch 19:00 - 20:00 Uhr statt.

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Kräuter sind sehr vielseitig in ihrer Verwendung. Die Verarbeitung von Rosmarin, Thymian und Co zu einem hochwertigen Öl oder Salben sind Beispiele dafür. Mit Kräuterölen lassen sich viele Gerichte hervorragend würzen oder auch wohlduftende Massageöle herstellen. Das Aroma der Kräuter und Gewürze bleibt nämlich größtenteils erhalten, weswegen sich Kräuter-Öl auch zur Konservierung eignet. Die Salben sind hilfreich bei vielen Beschwerden. Bitte eine kleine Cremedose und eine kleine dunkle Flasche mitbringen! Entgelt: ca. 10,00 €

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