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Neu bei YogaForst: Yoga-Privatunterricht mit Baby oder Kleinkind. Da ich selbst Mutter bin, weiß ich genau um die physischen und emotionalen Bedürfnisse einer Mama. Gerade wenn nicht immer jemand zur Kinderbetreuung verfügbar ist, du stillst oder zeitlich flexibel Yoga lernen oder vertiefen möchtest, ist dieses Angebot besonders interessant für dich. Geniesse und erfahre Yoga in einem privaten, stressfreien Umfeld und gönne dir und deinem Kind 75 min Yoga und Entspannung. Tanke Inspiration für deine Praxis Zuhause. Im neuen Yogaraum (nicht der abgebildete!) ist sehr viel Platz, so dass sich auch ein Kleinkind schön beschäftigen kann, während du Yoga ganz persönlich erfahren darfst. Bestimme deinen individuellen Termin. Gerne auch morgens oder am Wochenende. Nähere Infos auf meiner Homepage: www.yoga-forst.de

Bhagavadgita: Der Gesang Gottes. Eine zeitgemäße Version für westliche Leser

Wenn du Yoga auf einem tieferen Level verstehen und erkunden möchtest, dann ist dieses Buch ein "Must-Read". Als ich am Ende meiner Schwangerschaft physisch nicht immer in der Lage war, auf die Matte zu gehen oder auch die Zeit direkt nach der Entbindung, war dieses großartige Stück Yoga-Literatur meine tägliche "Dosis" Yoga. Ich liebe es! Ein Buch, das man immer wieder lesen kann und dabei jedes Mal ein besseres Verständnis für Yoga bekommt.

Then why worry?

Do you have a problem in life? #whyworry

Quotes Gate

🙏🏼📿

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Mit drei Kindern muss Essen manchmal fix gehen. Als nahrhaftes Frühstück, nach oder sogar vor einer Yogasession oder als Snack zwischendurch mixe ich mir gerne einen Proteinshake. Habe schon einiges ausprobiert und am verträglichsten und leckersten ist eindeutig der pflanzliche Proteinshake von Topfruits Er ist nur mit Carob gesüßt, schmeckt daher sogar ein wenig schokoladig 👅, keine weiteren Zusatzstoffe, daher vermutlich auch so gut zu vertragen. Ich mixe ihn mit Wasser, irgendeiner kalten, pflanzlichen Milch (Dinkel-/Hafer-/Reismilch etc.), 1-2 Bananen, wenn ich Lust habe 1-2 Löffel Haferflocken und ganz oft mit über Nacht in Wasser eingeweichten Chia-Samen oder ein paar Datteln (Links siehe unten). Macht lange satt, enthält gut verdauliches Eiweiß und jede Menge Ballaststoffe. Diesen Shake habe ich auch ganz oft in der Schwangerschaft getrunken als zusätzliche Proteinquelle und gesunden Snack zwischendurch. Ein fittes Wochenende allerseits 💪🏻! https://www.topfruits.de/produkt/proteinpulvermix-mit-carob-ungesuesst-100-natuerliche-zutaten/?sPartner=404 https://www.topfruits.de/produkt/chia-saat-salvia-hispanica-l.-bio-kba-chia-samen-top-rohkostqualitaet-100-natur/?sPartner=404 https://www.topfruits.de/produkt/medjool-datteln-medjoul-natur-extra-dicke-spitzenqualitaet-zum-top-preis/?sPartner=404

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Ich wünsche Euch allen Frohe Ostern 🐣🐰🌷 und erholsame Feiertage! Die neuen Kurse beginnen ab Mai. Bei Interesse gerne kurze Nachricht. Licht & Liebe 💞 - eure Caro

Sun Gazing

I can feel it since yesterday 🌕... how about you?

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.... my yoga setting during my personal practice lately (when my older children are in kindergarden). Sometimes he sleeps, sometimes he watches me patiently for 30-40 minutes straight as if he would know all of it. 👶🏻💞 #yogababy #oldsoul #yogawithbaby

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Spring time = detox time! 🌱Add a little piece of fresh aloe vera (only the 'meat', not the skin!) to your smoothie for 1-2 weeks in a row and feel the difference. Unusual taste, but worth the try. (Don't do this while pregnant as it may cause a miscarriage!). Folge mir auf Instagram für weitere Infos rund um Yoga, Ernährung & mein Leben.

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Ich muss mich selbst kneifen... 😱 keine Ahnung, wie ich es geschafft habe mit unserem Neugeborenen, aber das Yogastudio ist fertig! #justintime #ilovethisplace #mitliebegemacht #yogavibes #details #love #sneakpeek #nichtsistunmöglich #woeinwilleististeinweg #inspiration #yogaforst #comeinandfindout

Erster Arbeitstag in der neuen Yogaschule. Heute und morgen gebe ich Privatstunden. Unglaublich, welche Fortschritte die Schüler im Einzelunterricht machen. 👌🏻Ab nächster Woche gilt der neue Stundenplan für die Kurse. (s. Homepage) Ich freue mich auf unser Wiedersehen und Kennenlernen bei Yoga Forst! 💃🏻