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„Das Geheimnis zu mehr Zufriedenheit ist, im Einklang mit sich selbst zu sein!” Mein Name ist Francielly Alves. Als Marathonläufer weiss ich wie es ist seinen Körper und seinen Geist zu Motivieren. Ans Ziel zu gelangen kosten manchmal viel Ehrgeiz und Kraft, durch meine Leidenschaft für den Sport und die Bewegung ist "Ihr Ziel meine Aufgabe". Ich zeige Ihnen wie Sie sich nicht nur fit fühlen und aussehen, sondern wie Sie es auch bleiben.
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facebook.comKokosmakronen sind fertig :-) #xylit ist keine chemische Herstellung, es ist ein Natur Produkt. Dieser Pflanzlicher Zuckerersatz wird aus "Baumrinden" gewonnen. Dieser süßer Baumsaft sind nur in bestimmten Holzarten enthalten. Es ist nicht ganz billig, dafür hat es 40% weniger Kalorien als herkömmlicher Haushaltszucker. Kann eine gute Alternative sein, weil es gut schmeckt und keinen Nachgeschmack hat wie es bei #Stevia bekannt ist. Ein Versuch ist es wert! 👍🏼👌🏼😋
Mal was anderes? Kokosmakronen mit roter Beete... #vegegg #xylit #dunkleschokolade ... yami yami 😋
Weiches Kontinent könnte das sein? 😊
Power für zwischendurch Smoothie mit #ananas #grünkohl #spinat #orange #walnussöl #sprulina und #dinkelmilch I'm singing in the rain 😊 💚✌🏼️• Happy Day 💋
Warum eigentlich Gemüse essen, wir wissen das es gesund ist, aber für was eigentlich? -Avocado: Vitamin B6, wichtig für das Nervensystem, die Immunabwehr ... -Paprika: Vitamin E, fängt "freie Radikale" ab, Notwendig für die Funktion der Zellmembranen ... -Fenchel: Folsäure, nötig für Zellvermehrung, Blutbildung, Eiweißstoffwechsel, Abwehrkräfte ... -Kohlrabi: Abwehrkräfte, Magen, Darm und den gesamten Körper ... -Walnussöl: Herz-Kreislauf-System, Protein, Omega 3-Fettsäuren ... Schönen Abend ✌🏼️💚😊💋
Und wieder ein Smoothie mit #haferflocken #spirulina #carobpulver #matcha #grünkohl #dinkelmilch 😋✌🏼️☀️ Fein, fein, fein ... Fit, fit, fit ... 💋
300.000 Menschen erkranken lt. DDG jedes Jahr an Diabetes. Erschreckende Zahlen. "Früher hat der Mensch das Essen gejagt. Heute jagt das Essen die Menschen." An jeder Ecke kann man was essen, beim Bäcker das Süße Stückchen, im Supermarkt die Fertigprodukte, die massen an Süsskram und Chips. Zwischendurch eine Brezel, da die Currywurst mit Pommes und das Panierte Schnitzel, dazu noch die Süssgetränke cola, Fanta, Sprite und was es sonst noch gibt. Achtet auf die Ernährung... Achtet auf Euch... 😊
Anstelle von Chia eigne sich auch Leinsamen. "Der enthält ebenfalls Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffe." Und kostet im Vergleich zum Supersamen aus Südamerika in einigen Läden nur ein Zehntel. Außerdem zählen auch Gemüse wie Brokkoli, Grünkohl und Spinat oder Feldsalat, Kräuter und Walnüsse Experten zufolge zur Kategorie Superfood. Täglicher Verzehr von Chia-Samen sollten 15g am Tag nicht überschreiten.
http://www.t-online.de/lifestyle/abnehmen/id_75601932/huelsenfruechte-zum-abnehmen-mit-linsen-und-bohnen-purzeln-die-pfunde.html
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