Workshop: Selbsthilfe für fitte Füße

SmoveyFit Walk durch den Reichswald

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.....wir wünschen Euch ein wundervolles Jahr 2017....

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Auf dem Senioren-Infotag in Altdorf am Sonntag, 30. Oktober 2016 stellen wir von 11 - 17 Uhr in der Mittelschule die smovey´s vor. Jeder kann sie ausprobieren oder sich bei einer smovey-Massage verwöhnen lassen. Um 16 Uhr startet eine Mitmachaktion auf der Bühne. Wer Lust hat kommt einfach vorbei - der Eintritt ist frei!

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Hast Du ein paar Kilos zu viel auf den Hüften? Willst Du diese endlich loswerden? Dann bist Du herzlich eingeladen, zum kostenlosen Infoabend des 33-Tage-Gesundheitsprogramms am Montag, 08. August um 20:00 Uhr, zu uns ins Gsundheitsstudio im Heideweg 71, Feucht, zu kommen. In 33 Tagen kannst Du ein paar lästige Kilos verlieren, Deinen Körper entschlacken und formen. Zusätzlich bekommst Du viel Wissen rund um die Ernährung und profitierst von der Gemeinschaft in einer Gruppe. Ich habe es bereits getestet. Mein Ergebnis: 4,5 Kilo weniger auf der Waage und 5,5 % Körperfett verloren. Dabei ist die Muskelmasse stabil geblieben. Und das Ganze mit wenig Aufwand und keinen Gelüsten. Ich fühlte und fühle mich immer satt, fit und leistungsfähig. Und habe dabei einige sehr wohlschmeckende Gerichte mit normalen Lebensmitteln kennen gelernt. Wenn Du Lust auf ein gutes gesundes Körpergefühl hast, dann melde Dich bei mir und starte durch. E-Mail: sonjamaier1@gmx.de

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Sonja besuchte die AWO Begegnungsstätte in Wendelstein. Obwohl sie eine Stunde zu spät erschien, wurde sie warmherzig aufgenommen. Die agilen Damen zeigten als ausgesprochene Naturtalente faszinierendes Durchhaltevermögen. Selbst schwierige Koordinationsübungen wie das Achterkreisen ging spontan flott von der Hand.

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Und weiter geht es mit dem vhs Kurs "Spass und Bewegung mit den smovey-Ringen" im Gymnasium in Wendelstein. Zwei Termine wurden an den laufenden Kurs angehängt und finden am Montag, 2. und 9. Mai von 17.30 - 19:00 Uhr statt. Es sind noch Plätze frei. Wer hat Lust? Die Gruppe ist supernett! Anmeldung unter: http://vhs-roth.de/Kurse%20Details/fachbereich-FS4c495977ab5b9/semester-1-16/kat-CT431d93d5d563a/S41097A.html

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Die smovey-Fortbildung "Anatomie und Didaktik" in Neumarkt bei Christiane Sasse war super. Ich kam mit neuen Erkenntnissen und beschwingt heim. Das Gelernte wird in die Tat umgesetzt! Jawoll!!!

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Sonja schwang ihre grünen smovey´s bei der Eröffnung der Physio-Ergotherapiepraxis Sußner (www.physiotherapie-sussner-ug.de) in Postbauer-Heng. Nach einer kurzen Kennenlernphase hatten Mitarbeiter sowie kleine und große Gäste ihren Spaß dabei. Die Praxis Sussner ist auch Initiator des smoveyFIT-Trainings beim FSV Oberferrieden.

SmoveyFIT-Training

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Wer hat Lust noch ein paar Pfund loszuwerden? In Rummelsberg treffen wir uns jeden Dienstag von 18 - 19 Uhr zum smoveyFIT-Training. Wir freuen uns auf Gleichgesinnte! Mehr erfahrt Ihr unter www.wohl-fuehln-gsund-bleim.jimdo.com/aktuelles-archiv/

Wohlfühln Gsund bleim - Sonja & Erhard