Description
Erreichen Sie Ihre Ziele mit maximal 2 Trainingseinheiten á 35 Minuten innerhalb von 10 Tagen - versprochen! EGAL, WELCHE SPORTLICHEN ZIELE UNSERE MITGLIEDER HABEN, WIR HABEN DEN PLAN DAFÜR.
Menschen haben nicht viel Zeit für Fitness aber große Lust fit zu werden. Das wissen wir. Und wir sind uns sicher, dass wir diesem Dilemma entgegenwirken können. Garantiert. Wir haben in milon-Trainingssysteme investiert, deren Technologie weltweit einzigartig ist. Die Bedienung der Geräte erfolgt per persönliche Chipkarte, die Widerstände werden elektronisch erzeugt und jede Trainingseinheit wird per Software dokumentiert, gespeichert und ausgewertet. Das ist der einfachste, sicherste und effektivste Weg zur Fitness.
Mit unserer Trainingssoftware haben wir ein fantastisches Werkzeug um das Training unserer Mitglieder planen und kontrollieren zu können. Das “am Ball bleiben” ist im MOVERI kinderleicht und Ausreden werden nicht mehr gebraucht.
Unsere Trainer lieben das was sie tun. Sie holen das Beste aus jedem Mitglied heraus, ohne es zu verbiegen. Unsere Trainer wollen strebsamer Partner für die Verwirklichung von Zielen sein. Alter, Figur oder Trainingsziel ist uns egal, aber die Einstellung ist uns wichtig. Und wenn Sport zum Spaß geworden ist, wird ein Besuch im MOVERI wie ein Stück Urlaub sein.
Das MOVERI bietet eine charakterfeste Mischung aus hoch qualifiziertem Personal Training und modernsten, hocheffizienten Trainingssystemen. Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, jede Trainingseinheit unserer Mitglieder mit professioneller und fachkundiger Beratung zu begleiten. Mit Ehrlichkeit und authentischem Auftreten wollen wir gemeinsam Ziele erreichen.
Training hat viele Gesichter: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. So unterschiedlich die Ziele auch sein mögen, mit dem nötigen Dazutun seitens unserer Mitglieder können und werden wir diese Ziele erreichen. Ohne, dass wir dabei unsere Grundsätze aus den Augen verlieren: einfach – sicher – effektiv.
Training ist nicht gleich Training. Schon gar nicht im MOVERI. Die ungezwungene aber private Atmosphäre beim Training unter Gleichgesinnten ist für uns selbstverständlich. Dafür bieten wir höchste Qualität in einem niveauvollen Ambiente, dafür bieten wir einzigartigen Service - zu angemessenen aber vor allem transparenten Konditionen.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Eiweiß 🤔 Eiweiße sind Grundbausteine aller Zellen. Alle unsere Körperstrukturen sind durch Eiweiß aufgebaut. Sie Spielen beim Muskelaufbau eine besondere Rolle: Eiweiß ist direkte Nahrung für den Muskel und verdichtet und strafft die Muskulatur. Je Eiweißreicher deine Nahrung ist desto dichter und fester werden deine Muskeln!💪 Ohne Eiweiß keine Muskelstraffung!☹️ Personen, die eine Diät machen oder Frauen mit Celulite, die ihre Figur straffen möchten, brauchen Eiweiß. Die Folgen von Eiweiß-Mangel sind Muskelabbau und schlaffes Gewebe. Und das Gute ist: Überschüssiges Eiweiß wird nicht gespeichert, sondern einfach ausgeschieden.😀 Achtung: In den Köpfen vieler Frauen kursiert hartnäckig das Gerücht, dass sie durch Krafttraining und den Verzehr von Eiweiß riesige Muskelpakete aufbauen würden. Von daher sind sie häufig sehr skeptisch. Die fatale Folge: Diese Frauen machen einen großen Bogen um Krafttraining und Eiweißprodukte.😱 Fakt ist: Frauen sind auf Grund ihrer genetischen Veranlagung gar nicht in der Lage, große Muskelberge aufzubauen. Durch eine ausreichende Eiweißversorgung in Kombination mit Krafttraining wird vielmehr die Muskulatur gestrafft, Fett abgebaut und das Bindegewebe gefestigt.🙌
Timeline Photos
Krafttraining vs. Ausdauertraining: Warum nicht beides?🤔 Die Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining ist so etwas wie eine Garantie für eine tolle Figur und ein gesundes Leben. Krafttraining stärkt den Körper und sorgt dank energieverbrauchender Muskeln für einen hohen Kalorienumsatz, Fettpolster haben so kaum eine Chance. Ausdauertraining stärkt dagegen das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Regeneration. Lange Jahre wurde von Paralleltraining eindringlich abgeraten. Neue wissenschaftliche Erkentnisse können belegen, dass sich Krafttraining und Ausdauertraining in einer einzigen Einheit keineswegs gegenseitig aufheben, sondern einen Zuwachs an Explosivkraft, Kraftausdauer und Sauerstoffaufnahmekapazität mit sich bringen.
Timeline Photos
Trainingsseminar 😀 Ihr möchtet schneller an eure Trainingsziele gelangen? Dann empfehlen wir jeden bei unserem Seminar teilzunehmen! Ihr dürft gerne eure Bekannte, Freunde oder Familienmitglieder zum Seminar mitbringen. 😃 Meldet euch bei euren Trainern oder ruft bei uns an, damit wir euch eintragen können. Unser Trainings- ABC findet am Di, 27.06.17 um 19:00 Uhr statt.
Timeline Photos
Am Donnerstag, den 15.06.2017 ist Fronleichnam, d.h. das Studio ist von 9:00-14:00 Uhr für euch geöffnet. Schönen Feiertag wünschen wir allen 😉
Timeline Photos
Eiweißshake der Woche Heidelbeere- Joghurt! Es ist wieder zugreifen angesagt. Bis zum 11.06.17 dürft ihr es gerne probieren und/ oder gleich ein Beutel für nur 17€ kaufen. Den 0,5 l Shake der Woche gibt es für nur 2,50€ und unser 0,3 Shake für nur 1,70€
Timeline Photos
Liebe Moverianer, Kennt ihr den genauen Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Fetten? 🤔 Gesättigte Fettsäuren Sie kommen vor allem in tierischen Lebensmitteln, Snacks und Platten-/ Brattfetten vor. Gesättigte Fettsäuren gelten eher als ungünstig, da sie das Gesamtcholesterin und LDL- Cholesterin erhöhen können. 😒😱 Einfach ungesättigte Fettsäuren Sie sind überwiegend in Oliven-, Raps-, Sesam- und Erdnussöl enthalten. Einfach ungesättigte Fettsäuren sind in der Lage, LDL- Cholesterin zu senken, und verhindern gleichzeitig die ungünstige LDL- Oxidation. 😀 Mehrfach ungesättigte Fettsäuren Wie eine von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) in Auftrag gegebene neue Studie zeigen konnte, kann die Erhöhung von mehrfach ungesättigten Fettsäuren gegenüber den gesättigten Fettsäuren das Risiko für koronare Herzerkrankungen signifikant senken.😁😁 Essenzielle Fettsäuren Essenzielle Fettsäuren können vom Körper nicht selber gebildet werden. Sie müssen über die Nahrung zugeführt werden. Da sie vor allem in Fischen vorkommen, werden sie auch als "Fischöle" bezeichnet. Hierzu gehören die Omega-6- Fettsäuren und Omega-3- Fettsäuren. Diese essenziellen Fettsäuren sind am Aufbau von Zellmembranen beteiligt und senken den Bluttfett und Cholesterinspiegel.😀😀😁😁 Falls ihr weitere Fragen habt, dann wendet euch an uns Trainer Euer MOVERI- TEAM 😀
Moveri - Fitness in Fellbach's cover photo
Timeline Photos
Trainings- ABC 🤓 Liebe Mitglieder, es ist wieder soweit. Unser Trainings- ABC findet wieder am Mi, 31.05.17 um 19:00 Uhr statt. Hier erfahrt ihr, wie man am schnellsten zur Körperfettreduktion, sowie zum Muskelaufbau kommt, wie man neue Reize setzt und vieles mehr. Also die Grundlagen für ein optimales Training. Meldet euch schnell bei uns an Euer MOVERI- Team :)😀
Photos from Moveri - Fitness in Fellbach's post
+++ Faszinierende Faszien Fakten +++ Wusstet ihr, dass jeder Mensch 18-23 Kilo Bindegewebe in sich herum trägt? Da gibt es einiges zu trainieren. Also nichts wie ran an die Faszien! UND.... Was haben Faszien und Bambus gemeinsam? Ein charakteristisches Merkmal von gut trainierten und gesunden Faszien: Sie sind biegsam und elastisch wie Bambus!
Timeline Photos
VATERTAG :) Donnerstag, den 25.05.2017 ist Christi Himmelfahrt, d.h. das Studio ist von 9.00-14.00 Uhr geöffnet.
Timeline Photos
Magic Wednesday ----> Frakturen (Knochenbrüche) Die Auslösung eines Knochenbruchs geschieht durch: 1. Direkte Gewalteinwirkung (z. B. Schlag oder Stoß) mit unmittelbar am Ort erfolgender Fraktur 2. Indirekte, frakturferne Gewalteinwirkung (Hebelwirkung) 3. Wiederholte Einwirkung von Mikrotraumen (Ermüdungsbruch) 4. Inadäquates Trauma bei vorgeschädigtem Knochengewebe (sogennante pathologische Frakur) Maßnahmen: Nach Wiederherstellung der Vollbelastung kann mit medizinischem Fitnesstraining begonnen werden. Die Bruchheilung dauert in der Regel zwei bis drei Monate, der Arzt muss das OK geben.
Timeline Photos
Feiertagsöffnungszeiten Einmal im Jahr ist der 1. Mai 😉 Das heißt: Feiertag! Das Studio ist von 9.00 bis 14.00 Uhr geöffnet. Wir freuen uns auf 😄😄
Quiz
