Fibromyalgie
Description
Bei Fibromyalgie besteht ein starker Zusammenhang mit dem Hormon und Nervensystem. Die Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz) ist eine chronische und häufig therapieresistente Erkrankung. Sie ist durch weit verbreitete Schmerzen mit wechselnder Lokalisation in der Muskulatur, um die Gelenke und im Bereich des Rückens, auch Druckschmerzempfindlichkeit sowie Begleitsymptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen, Morgensteifigkeit, Konzentrations- und Antriebsschwäche, Wetterfühligkeit, Schwellungsgefühl an Händen, Füßen und Gesicht und viele weitere Beschwerden gekennzeichnet.
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facebook.comGuten Morgen Ihr lieben Geplagten...ein Fibro Girl möchte keine Diamanten ..lieber einen Schlafanzug und im Bett bleiben. Einen schönen Freitag...Wochenende in Sicht und hoffentlich nicht zur Arbeit zu müssen....
Ein wichtiger Grundsatz bei der #Fibromyalgie ist es, realistische Ziele zu setzen – damit es erst gar nicht zu Enttäuschungen kommt. Ob körperliches Training oder Psychotherapie, auch ganz ohne Medikamente lässt sich bei der Fibromyalgie viel erreichen. Die Diagnose Fibromyalgie entlastet Patienten nach einem Ärztemarathon. Es ist erleichternd, wenn wir hören, dass es keine organische Erkrankung, sondern „nur“ eine funktionelle Störung ist. Zumal die FMS die Lebenserwartung nicht verkürzt.
#Achtsamkeit und #Hypnose: Ein Gedanke, der eventuell auch auf #Fibromyalgie zu übertragen wäre... https://www.univadis.de/viewarticle/achtsamkeit-und-hypnose-lindern-schmerzen-bei-patienten-in-krankenh-usern-539904?u=g7Nnk16ewguhKYLEVHelZ2bToyMD0LJCx1%2FP6FRU2dsvyVQT76WscqE8%2B9zBU5TO&utm_source=adhoc%20email&utm_medium=email&utm_campaign=adhoc_daily_email_gp-spe_ger-de_automated&utm_content=1533513&utm_term=
#Schmerzen mit #Vitamin #D lindern? Wenn das so ist, ausprobieren und ab in die Sonne! https://www.univadis.de/viewarticle/vitamin-d-supplementation-k-nnte-bei-schmerzbehandlung-helfen-522423?u=g7Nnk16ewguhKYLEVHelZ2bToyMD0LJCx1%2FP6FRU2dsvyVQT76WscqE8%2B9zBU5TO&utm_source=adhoc_emails&utm_medium=email&utm_campaign=adhoc_vitamind_email_uniannct_ger-de_20170719&utm_content=1510284&utm_term=
#Schmerzreduktion bei #Fibromyalgie täglich drei Chilischoten und dunkle Schokolade (mind. 75 %, am besten 80 % Kakao) zu sich nehmen und täglich lockere Bewegungseinheiten von etwa 30 Minuten durchführen. Das fördert die Endorphinausschüttung und vermindert die Schmerzwahrnehmung. Die Schmerzschwelle generell kann durch Stresssenkung angehoben werden. Dafür eignen sich Meditation, ein entspannteres Herangehen an die Dinge sowie Tätigkeiten oder Hobbys, an denen man Freude hat. Auch spezielle Nährstoffe, vor allem Ackerschachtelhalmextrakt, Vitamin K2, Vitamin D sowie Brennnesselextrakt und Kollagenhydrolysat, tragen dazu bei, die Strukturen zu kräftigen und Muskel- und Sehnenschmerzen zu reduzieren. Diesen Abschnitt habe ich der Seite: https://www.dr-feil.com/wiki/fibromyalgie entnommen.
#Fibromyalgie und Wasser - wie sieht es bei Euch aus.. Geht Ihr schwimmen? Sind die Schmerzen im Wasser weniger? Ist es leichter sich im Wasser zu bewegen? Und, spielt die Temperatur vielleicht auch eine Rolle?
#Fibromyalgie schwächt einfach..wenn es auch am Vormittag einigermassen geht, am Nachmittag ist keine Energie mehr da...
"Seit sechs Jahren habe ich #Fibromyalgie. #Zöliakie und #Laktosunverträglichkeit kamen noch hinzu. Seit ich meine Menstruation hatte, hatte ich außerdem Schmerzen während der Periode. Diagnose: Endometriose. Nach meiner Ernährungsumstellung bin ich zufrieden mit meinem Leben, habe keine Schmerzen und vor allem keine #Depressionen mehr." – Barbara, 34 Diese Leserzuschrift habe ich auf der Seite "Urgeschmack" gefunden...vielleicht hilft die Paleo Diät auch einigen hier. http://www.urgeschmack.de/
#Fibromylgie: Von der Uni Würzburg erstmals organischer Befund Wissenschaftler an dem Universitätsklinikum Würzburg konnten im Jahr 2013 einen organischen Befund bei Fibromyalgie-Patienten feststellen. Die kleinen Nervenfasern, die für die Wahrnehmung von Schmerzen und das Temperaturempfinden verantwortlich sind, weisen bei Betroffenen offenbar Schädigungen auf. Diese Ergebnisse hatten zur Folge, dass die #Schmerzen, die bei Fibromyalgie auftreten, neu klassifiziert wurden: Sie gelten heute als sogenannte neuropathische Schmerzen (Nervenschmerzen) – also Schmerzen, die auf Erkrankungen oder Schädigungen des #Nervensystems zurückgehen. Nun bedarf es weiterer Forschungsanstrengungen, um zu klären, ob diese Schädigungen der kleinen Nervenfasern eine mögliche Ursache oder aber eine Folge der Erkrankung sind.
10 Dinge, die zu einem #Fibromyalgie - Aufflackern beitragen:
Liebe Freundinnen und Freunde, es gibt viele Menschen weltweit die von Fibro betroffen sind...einige beschreiben ihre Krankheit und wie sie damit umgehen in einem Blog. Hier habe ich den Blog von Mira gefunden. Ich mag den besonders! http://miraserfahrungen.blogspot.de/
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