Description
Deine erste und einzige CrossFit Box in Erlangen!
Freut Euch auf qualitativ hochwertiges funktionelles Training für Jedermann in kleinen Gruppen! CrossFit ist eine Trainingsmethode bei der Elemente aus Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbunden werden.
Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination, Genauigkeit und Herz-Kreislauf-System sollen somit gefördert und trainiert werden, unabhängig davon, ob man Anfänger oder Profisportler ist.
Anders als in herkömmlichen Fitnessstudios kommen ausschließlich funktionelle Bewegungen zum Trainingseinsatz - wir machen euch fit fürs Leben.
CrossFit ermöglicht messbaren Trainingserfolg durch hohe Intensität bei täglich variierenden, funktionellen Bewegungen. Dreh- und Angelpunkt des Angebots ist das WOD (Workout of the Day). Das sind speziell konzipierte Trainingseinheiten, die zu mehreren Zeitpunkten eines Tages angeboten werden. Zu diesen Zeitpunkten finden dann die 60-minütigen Einheiten in der Gruppe unter Anleitung der Trainer statt.
Das wichtigste ist uns, dass ihr bei uns Freunde trefft, miteinander Spaß beim Training und die beste Stunde eures Tages habt!
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facebook.comUnsere Athleten waren gestern bei der Bayrischen Meisterschaft beim TB 03 Roding Gewichtheben. Wir gratulieren Jennifer Block Ina Schoener Jonathan Sindel Christopher Plachki zu ihren erfolgreichen Versuchen. Ina sicherte sich in ihrer Gewichtsklasse (-63 kg) den 3. Platz, Jenni holte bei den Aktiven (-69 kg) Silber, Jonathan wurde (-85 kg) 6. und Christopher (-105 kg) 5. Herzlichen Glückwunsch auch dem AC 82 Schweinfurt zum zweiten Platz in der Vereinswertung.
Use your Fitness to go out, play and try something new!! #CrossFit #Erlangen #place2bCFE #funday #sunday #jump #airtime #nuernberg
Recovery WOD on a rainy sunday. What else?! #CrossFit #crossfiterlangen #Erlangen #place2bcfe #recovery #rainysunday #sunday #row #assaultbike #medballclean #slamball
7am class practicing free standing HSPU and L-Sit rope climbs! Perfect practice makes perfect, great job, youngsters! #CrossFit #Erlangen #crossfiterlangen #place2bcfe #mainsiteWOD #robbie @crossfittraining @crossfitdeutschland @crossfit #hspu #freestanding #freestandingHSPU #ropeclimb #legless #LSit #proudcoach #seppsyoutubechannel #greatjob @kam_seb @dschanabanana Crossfit Deutschland https://instagram.com/p/BXkH4nulNN9/
Es ist August - also Sommer- und Urlaubszeit! Was ist da naheliegender als ein cooler Post von Heartcore Athletics über das optimale Reisegepäck, damit auch im Urlaub die Fitness erhalten bleibt? Habt schöne Ferien und viel Spaß beim lesen ;)
Its on!! @crossfitgames #crossfitgames2017 #runswimrun #crossfit #2017 #place2bCFE
Na, seid ihr gestern im Freibad West neugierig geworden? http://www.nordbayern.de/sport/eine-spannende-kombination-1.6435053 Daniel Sandreuther Christoph Benesch
Sunday is always our funday!! Partner WOD • you go - I go style • • • 20 rounds: 50m swim • 10 push ups • 15 Squats • • • followed by a Beachvolleyball tournament #sunday #workout #wod #funday #CrossFit #Erlangen #place2bcfe #swim #pushup #airsquat #beachvolleyball #sundayfunday #gooutandplay
...das ist nur einer von vielen Gründen, die für MovNat und CrossFit sprechen! Jedoch einer der wichtigsten - effektiven Sport treiben und für alles im Leben bereit sein. Mehr darüber könnt ihr beim 2-tägigen Workshop bei uns in der Box lernen! https://www.movnat.com/find-a-workshop/ Für weitere Infos und den Rabattcode meldet euch einfach bei uns, wir sind jederzeit für euch da.
Core core and some more core work!! Foundation for all gymnastic movements - hollow and arch work @cfgymnastics #foundation #backtobasics #cfgymnastics #place2bcfe #crossfiterlangen #CrossFit #Erlangen #core #hollowbody #workout #preworkout #midline #stability
Einen kleinen Bericht und ein paar nette Fotos von den erfolgreichen, vergangenen Wochenenden unserer Athleten gibts frisch auf unserer Homepage ;) http://cf-erlangen.com
Glückwunsch an unser Team zum 3. Platz bei #ONEEGO, CrossFit Bayreuth! Jonathan Sindel Ina Schoener und Jennifer Block wurden von Benni Gehrmann aus Nürnberg unterstützt - fettes Danke speziell an Dich, ganz nach dem Motto "there is no I in ONEEGO" hast du uns unterstützt und ans Limit gepusht! Super Teamwork und starker Kampfgeist haben unsere junge Box aufs Podium gebracht, Glückwunsch!!! Unser Glückwunsch geht auch an die Zerschmetterlinge, das megastarke Team der Gastgeber und die Thundercats&Silverhawks von der CrossFit KraftMühle aus Würzburg - ihr ward mega! Auch ein Danke an alle anderen Teilnehmer - es war uns ein Fest, mit euch die WODs zu machen, anzufeuern und Gas zu geben! Fettes Lob vor allem an die Veranstalter - es war einfach ein saugeiler Tag bei euch, hammer WODs, spitze Organisation und eine starke Community! Einfach DANKE! #CrossFit #ONEEGO #Teamcompetition #CFBT #affenhand #bayreuth #erlangen #würzburg #crossfiterlangenundbenni
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