Es ist nicht einfach eine gesunde und nachhaltig hergestellte Margarine zu finden. Vielleicht hilft der Testbericht: https://utopia.de/stiftung-warentest-margarine-test-58526/

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Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück. Buddha (Siddhartha Gautama), 6. Jhr. Chr., Begründer des Buddhismus, Theologe und Philosoph Das galt damals sowie auch heute. Loslassen ist ein weitreichender Begriff. Es kommt nun immer darauf an, alles ausgewogen in einer gewissen Balance zu machen. So geht es vielleicht manchmal darum Orte loszulassen, an denen wir uns eine kleine oder große Zeitlang aufgehalten haben. Oder es geht um Personen, die eine Zeitlang den gleichen Weg mit uns gegangen sind, loszulassen, weil wir genug voneinander und miteinander gelernt haben. Und sollte das nicht der Fall sein, werden wir mit Sicherheit Menschen kennen lernen mit denen wir unsere Lernerfahrung fortsetzen können. 😉 Andererseits kann es auch darum gehen, innerlich in Frieden zu sein indem wir einfach annehmen was gerade ist. 😊 Dafür kann es notwendig sein, gewohnte Denkmuster loszulassen und durch neue zu ersetzen. Es kann aber auch sein, dass es um das Loslassen unseres Selbstdrangsalierens geht. Also wenn jemand sich z.B. verpflichtet nur noch 5 Zigaretten am Tag zu rauchen und sich dann selbst verurteilt, weil es vielleicht zwei mehr geworden sind. Das kann man unter die Überschrift: „Nehme deine Gewohnheiten an, solange du sie noch brauchst“ stellen. Das Wichtigste ist doch unser Leben zu genießen. Unser neuronales Netzwerk besteht in erster Linie aus den Erfahrungen der Vergangenheit und somit sind wir oftmals gar nicht in der Lage freie Entscheidungen zu treffen. Das gilt insbesondere in Stresszeiten, da wir dann unser Gehirn nur „einseitig“ nutzen und den Überblick verlieren können. Dafür gibt es den schönen Spruch: „Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht.“ Die Kinesiologie ist eine hervorragende Methode zum Stressabbau und zum Erlangen neuer Sichtweisen (das Wort Weise ist enthalten). Dabei ist es immer wichtig Entscheidungen von Herzen eigenverantwortlich zu treffen und das Licht unseres wahrhaftigen Selbstes, das so oft tief im Verborgenen liegt, immer mehr scheinen zu lassen. Man nennt das auch authentisch sein. Sigrid Doblies

Ein Pessimist sieht in Gelegenheiten Schwierigkeiten. Ein Optimist sieht in Schwierigkeiten Gelegenheiten.

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.. wie man Beinwellsalbe selbst herstellen kann: Bei abnehmenden Mond werden die Wurzeln geerntet, gesäubert und z.B auf der Heizung je nach Feuchtigkeit eine bis einige Stunden getrocknet (innen sollte die Wurzel noch feucht sein). Beim Säubern kann die dunkle Rinde dran bleiben. Anschließend werden die Wurzelstücke klein geschnitten in ein sauberes Marmeladenglas gegeben und mit Öl übergossen. Geeignet sind Öle die man auch erhitzen kann. Später kann man dann noch Wirkstofföle hinzugeben. Ich habe hier für den Heißextrakt Jojobaöl genommen, was genau genommen ein Wachs ist. Ab 70 °C fingen die vielen Bläschen an, auf zu steigen. Dabei geht der Wirkstoff ins Öl über. Man rührt die ganze Zeit (kein Metallöffel), weil in dem gebastelten Teelichtofen sonst eine lokale Überhitzung eintreten kann. Das Öl sollte auf keinen Fall kochen. Zwischendurch kann man es aus dem Miniofen nehmen. Bei 80 °C eine halbe Stunde rühren reicht in der Regel. Die Wurzelstücke werden dabei dunkel. Dann wird der Ölextrakt über ein Sieb in ein zweites Marmeladenglas gegossen und mit einem Zehntel der Ölmenge an Bienenwachs versetzt. 100g Öl = 10-11 g Bienenwachs. Bienenwachs schmilzt bei etwas unter 70 °C. Evtl. muss man nochmal erwärmen. Wenn sich alles gelöst hat kann der Extrakt noch mit anderen Ölen versetzt werden. Man kann z.B. sibirisches Zedernöl nehmen oder Sesamöl oder Olivenöl und noch etwas Aloe Vera Öl oder/und Avocadoöl zumischen. Ich habe in einen Teil der Salbe auch noch Lärchenharz hineingegeben. Es sollte dann nur noch vorsichtig erwärmt werden oder die Öle vorher im Wassebad auf ca. 60 °C erwärmt werden, sonst wird die Salbe zu früh dick. Nach dem Umfüllen in Salbentiegel wartet man bis die Salbe weitgehend abgekühlt ist und setzt dann die Deckel auf. So können noch Spuren von Feuchtigkeit verdunsten. Alle Gefäße waren im Geschirrspüler und ich habe die Gläser und Salbentiegel und Deckel noch mit 80% igen Alkohol desinfiziert. Für den Ofen eine Konservendose mit vielen Lüftungslöchern versehen und dabei zweimal Löcher in gleicher Höhe gegenüberliegend machen, um zwei lange Nägel durch zu stecken. Unten kommen ein bis zwei Teelichte hinein und man stellt dann das Marmeladenglas mit den Wurzelstücken und dem Öl auf die Nägel. Damit kann man dann im Sommer draußen in der Natur Heißextrakte herstellen.

Hallo liebe Facebook Freunde, ich habe mich gerade bei dem kostenlosen Online Kongress: Stimmkonferenz – Lebe die Kraft deiner Stimme angemeldet Dorothea Sahlmüller hat Sänger, Stimmtrainer, Logopäden, Stimmanalytiker, Schamanen uvm. interviewt. Mit dabei sind u.a. Arno Fischbacher, Wolfgang Saus, Ava Minatti, Miroslav Grosser, Don Pedro, Phillip Kansa, Nicole Bornkessel, Katharina Nestelberger uvm. Ich freue mich schon riesig auf die vielen interessanten Interviews. Und ich bin gespannt zu erfahren, wie ich meine Stimme noch besser einsetzen kann. Wenn du auch viel Neues über deine Stimme erfahren möchtest, dann melde dich doch auch einfach an! Es lohnt sich ganz bestimmt! http://stimmkonferenz.de/ Melde dich hier kostenlos an und sei wie ich mit dabei. Du bekommst dann gleich noch ein Geschenk und zwar ein Wasserklangvideo. Was das ist, erfährst du ebenfalls bei der Konferenz. Herzliche Grüße Dorothea -- Impressum: Dorothea Sahlmüller Heckenstallerstr. 12 85354 Freising Deutschland