Movement Base
Description
Funktionelles Fitnesstraining in Kleingruppen.
Schmerzfrei durch korrekte Bewegung, fitter im Alltag und mehr Power beim Sport. Die MOVEMENT BASE bietet sichere und effektive Trainingsmethoden für jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht und persönlicher Fitness. Unser Fokus liegt auf funktionellem Training - der Methode, die hilft, den Alltag besser, schneller und effektiver zu bewältigen.
Jeder Körper ist anders. Wir als Trainer sind aber überzeugt davon, dass für jeden das Erlernen von grundlegenden Bewegungsmustern der sicherste und effektivste Weg zu mehr Beweglichkeit, Stärke und Fitness ist.
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Schönes Wochenende! Wir sind schon wieder voll in der Planung für die neue #BASE. #newbase #comingsoon #moveyourbase #movement #base #functional #training #manualtherapy #pain #performance #rocdoc #rocktape #rockblades #fmt #gostrongerlonger
Heute erst wieder einige Gespräche zu diesem Thema geführt. Bitte glaubt nicht, dass ihr alle plötzlich Faszienexperten seid, nur weil ihr eurem Orthopäden sehr gut zugeschaut oder bei einem Discounter ein Päckchen vorgeschnittene Tapes mit Anleitung für 2,50€ gekauft habt. Überlasst das bitte den Profis und denjenigen, die täglich damit arbeiten. Nicht ohne Grund dauern fundierte Ausbildungen ihre Zeit und kosten auch mal mehrere tausend Euro. Danke!
Movement Base // Functional Training
Erlerne in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des funktionellen Fitnesstrainings auf der Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Wir trainieren nicht einzelne Muskeln, sondern grundlegende Bewegungsmuster, also Bewegungsabläufe. Wir trainieren unter Anleitung eines qualifizierten Bewegungsspezialisten mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand sowie einfachen Hilfsmitteln und Geräten. Zeit: Immer Donnerstags, 18:00 Uhr Dauer: 8 Einheiten (je 1 Stunde wöchentlich) Beginn: 22. Juni 2017 Ende: 10. August 2017 Ort: Physiomed A. Cerrotta, Schlossplatz 5, 73054 Eislingen Teilnehmerzahl: max. 6 Personen Kosten: 179,00 € pro Teilnehmer
Movement Base // Functional Training
Erlerne in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des funktionellen Fitnesstrainings auf der Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Wir trainieren nicht einzelne Muskeln, sondern grundlegende Bewegungsmuster, also Bewegungsabläufe. Wir trainieren unter Anleitung eines qualifizierten Bewegungsspezialisten mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand sowie einfachen Hilfsmitteln und Geräten. Zeit: Immer Dienstags, 18:00 Uhr Dauer: 8 Einheiten (je 1 Stunde wöchentlich) Beginn: 4. Juli 2017 Ende: 22. August 2017 Ort: Physiomed A. Cerrotta, Schlossplatz 5, 73054 Eislingen Teilnehmerzahl: max. 6 Personen Kosten: 179,00 € pro Teilnehmer
Movement Base // Functional Training
Erlerne in einer kleinen Gruppe die Grundlagen des funktionellen Fitnesstrainings auf der Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse. Wir trainieren nicht einzelne Muskeln, sondern grundlegende Bewegungsmuster, also Bewegungsabläufe. Wir trainieren unter Anleitung eines qualifizierten Bewegungsspezialisten mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand sowie einfachen Hilfsmitteln und Geräten. Zeit: Immer Sonntags, 11:00 Uhr Dauer: 8 Einheiten (je 1 Stunde wöchentlich) Beginn: 25. Juni 2017 Ende: 20. August 2017 Ort: Newlife GmbH, Stuttgarter Straße 133, 73061 Ebersbach Teilnehmerzahl: max. 6 Personen Kosten: 179,00 € pro Teilnehmer
Anthony Joshua
Nicht nur wir machen es im Training. Auch Anthony Joshua hat sich am Samstag auf seinen Kampf gegen Wladimir Klitschko mit Minibands vorbereitet. Habt ihr den Kampf gesehen? #movement #base #moveyourbase #functional #movement #performance #rocdoc #rocktape #rockblades #manualtherapy #gostrongerlonger
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"Lerne was, so kannst du was." Meine Bücher für die nächsten Wochen und Monate auf dem Weg zum Heilpraktiker.
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Ich und mein Holz ... Training heute: 2 Tonnen Holz in den Keller tragen. Loaded Carries oder auch das Tragen unter Last im Alltag. Nicht nur im Training ein fester Bestandteil.
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Update für den Functional Movement Screen.
Heute gab es richtig coole Mobility Sessions zur Regeneration. Auch um an individuellen Schwachstellen zu arbeiten. Wer hat Lust beim nächsten Mal dabei zu sein?
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Wegen deines Kindes hast du keine Zeit für dein Training? Dann musst du sie dir nehmen! Heute ein paar Dinge für das Outdoortraining der Movement Base ausprobiert. #moveyourbase #movement #base #functional #training #outside
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So, ich habe ein Experiment durchgeführt und es scheint sich herauszustellen, dass über das Training nachdenken und der Wille, die Gewichte zu bewegen, noch lange nicht ausreicht um es geschehen zu lassen.
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