Öffnungszeiten Ostern Karfreitag (30.03.2018) geschlossen Samstag (31.03.2018) 13.00 Uhr bis 17.00 Uhr Ostersonntag (01.04.2018) geschlossen Ostermontag (02.04.2018) 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr Wir wünschen euch schöne Ostern :-)

BodyTec für die Damen! Wir haben zusätzliche individuelle Programme entwickelt, die ihren Erfolg nachgewiesen haben Wichtige Informationen zur Nutzung: Sehr gute Effekte • EMS Training ist als Ergänzungstraining sehr sinnvoll und zu empfehlen • Fördert besonders Muskelwachstum durch umgekehrt Muskelaktivierung • Kaum Gelenksbelastung • Extreme Muskelstimulation beeinflusst nach Studien positiv die Diabeteseinstellung Typ 2 (beim täglichen Teilkörper Training) • Rückenbeschwerden • Muskelverspannungen und -verhärtungen • Cellulite • Studien belegen sehr gute Effekte bei chronischer Herzinsuffizienz (unter fachlicher Aufsicht) • Kann auch bei hohen Blutdruck eingesetzt werden • Reiterhosen • Harninkontinenz • Uvm. Leider nicht …. • 1mal pro Woche nur EMS Training reicht nicht! • EMS Training ist kein Ausgleich für Herzkreislauftraining • Wir müssen Gelenke und Bewegungsmuster durch Bewegung trainieren (die Funktionsfähigkeit des Muskels) Gerne beraten wir Sie, wie auch Sie mit zusätzlichen BodyTec Training schneller Ihre Ziele erreichen können! .

MamaWorkout Janina Aurin Ab April starten bei uns im Paulsbad zwei MamaWorkout Kurse: Dienstag 10.04. 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr MamaWorkout mit Baby (alle Babys im ersten Lebensjahr) Freitag 13.04.2017 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr MamaWorkout mit Babybauch Vor Kursbeginn bitte die Anamnesebögen ausfüllen. Weitere Infos und die Anamnesebögen erhälst du bei uns im Studio (Tel. 05561/3139192) oder direkt bei MamaWorkout Janina Aurin :-) Seid dabei!

Step Aerobic mit Steffi findet heute Abend nicht statt. Habt ihr schon den neuen Kursplan (gültig ab 09.04.2018)? Ab sofort bei uns im Studio oder auf unserer Homepage erhältlich. #kurse #paulsbad #derfrühlingkommt #auchfürmamas #fürjedermann #neuekurse #neuezeiten #rhytmus #auspowern #allesdabei

Bodyforming mit Steffi findet heute nicht statt!

Golden Girls Gymnastik (Neuer Kurs!) Stärke deine Körpermitte! Viele kennen es, keiner redet gern darüber. Eine schwache Körpermitte (Beckenboden, Bauch und Rücken) bringen vielerlei Einschränkungen für den Alltag mit sich. Gemeinsam stärken wir Deine Körpermitte, beugen den körperlichen Problemen vor und sorgen so dafür, dass du unbeschwert durch den Alltag kommst. Ab Mittwoch den 11.04.2018 10:35 Uhr bis 11:35 Uhr

Diese Woche finden die Kurse am Mittwoch und Donnerstag von Steffi nicht statt!

MamaWorkout Janina Aurin Ab April starten bei uns im Paulsbad zwei MamaWorkout Kurse: Dienstag 10.04. 9:15 Uhr bis 10:15 Uhr MamaWorkout mit Baby (alle Babys im ersten Lebensjahr) Freitag 13.04.2017 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr MamaWorkout mit Babybauch Weitere Infos erhälst du bei uns im Studio ( Tel. 05561/3139192) oder direkt bei MamaWorkout Janina Aurin :-) Seid dabei!

Mehr Leistung durch EMS BodyTec Training! Wichtige Informationen zur Nutzung: Sehr gute Effekte • EMS Training ist als Ergänzungstraining sehr sinnvoll und zu empfehlen • Fördert besonders Muskelwachstum durch umgekehrt Muskelaktivierung • Kaum Gelenksbelastung • Extreme Muskelstimulation beeinflusst nach Studien positiv die Diabeteseinstellung Typ 2 (beim täglichen Teilkörper Training) • Rückenbeschwerden • Muskelverspannungen und -verhärtungen • Cellulite • Studien belegen sehr gute Effekte bei chronischer Herzinsuffizienz (unter fachlicher Aufsicht) • Kann auch bei hohen Blutdruck eingesetzt werden • Reiterhosen • Harninkontinenz • Uvm. Leider nicht …. • 1mal pro Woche nur EMS Training reicht nicht! • EMS Training ist kein Ausgleich für Herzkreislauftraining • Wir müssen Gelenke und Bewegungsmuster durch Bewegung trainieren (die Funktionsfähigkeit des Muskels) Gerne beraten wir Sie, wie auch Sie mit zusätzlichen BodyTec Training schneller Ihre Ziele erreichen können!

+++ Kursplananpassung +++ ab dem 09.04.2018 gibt es einen neuen Kursplan. Folgendes erwartet Euch: Montags 18:35 Uhr - 19:20 Uhr Zumba (neuer Kurs) Montags 19:30 Uhr - 20:00 Uhr Tabata (neue Zeit) Dienstags 17:30 Uhr bis 19:15 Uhr Yoga Mittwochs 9:30 Uhr - 10.30 Uhr LNB Motion Mittwochs 10:35 Uhr -11:35 Uhr 'Golden Girls' Gymnastik (neuer Kurs) Mittwochs 18:35 Uhr - 19:20 Uhr Bodyforming Donnerstags 19 Uhr - 19:45 Uhr Step Aerobic Freitags 17:15 Uhr - 18:00 Uhr Zumba (neuer Kurs) Freitags 18:30 Uhr - 19:30 Uhr Pilates Weitere Infos erhaltet ihr bei uns im Studio :-)

Am 13.04.18 um 16:00Uhr startet bei uns der erste Kurs MamaWorkout mit Babybauch. Der Kurs wird geleitet von MamaWorkout Janina Aurin Anmeldungen ab jetzt möglich: Tel: 05561/3139192

Am 10.04.2018 um 9:15 Uhr startet bei uns der erste Kurs MamaWorkout mit Baby Der Kurs wird geleitet von MamaWorkout Janina Aurin Anmeldung ab jetzt möglich! Tel. 05561/3139192

"Your body hears everything your mind says." 👅 #gym #gymlife #missingyou #fitness #girl #fitgirl #wednesday #mood #pale #blonde #workout #core #lookingforward #examseason #dontwantnomore #thoughts #love #peachy #ootd #quote #keepongoing

You earn your body. 🔥 #sunday #workout #done #fitness #motivation #noexcuses #girl #fitgirl #body #gymlife #gym #girls #happyday #weekend #home #goals #thoughts #pale #blonde #cardio #core

Schnee Chaos und Stromausfall...:) #sigma35mmart #canon #eos60d #fotostudio #photography #photostudio #schnee #snow #lampe #lantern #fotografie #stromausfall #blackout

Es geht wieder los!!!!! Kopf aus Musik an 😉 #sport #sdpmusik #fitness

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Fruits! #fruits #fruit #photography #food #foodporn #foodphotography #eos60d #50mm14 #canon #hochzeitsgeschenk #einstudio #composing

Hoy he vuelto después de un mes (o dos) y...se nota. #gimnasio #fitnessstudio #gym #sport #deporte #enero #postnavidad #propósitos2016