WELCOME TO THE FINISHLINE CHALLENGE ROTH Das war einfach ein tolles Rennen bei der DATEV Challenge Roth 2017 und eine Veranstaltung mit garantierter Gänsehaut! Alle Teilnehmer unserer Staffeln haben das Ziel erreicht. 3,8km Schwimmen - 180km Rennrad - 42,2km Laufen. Die meisten unserer Teilnehmer wagten sich zum allerersten Mal überhaupt an eine dieser Strecken und meisterten die Herausforderung grandios. Noch vor dem Zieleinlauf wurden bereits die Pläne für 2018 gemacht. Wir wünschen allen Teilnehmern der Challenge Roth gute Erholung und freuen uns schon jetzt auf eine Wiederholung!

CHECK IN RAD - SWIM EXIT CHALLENGE ROTH Nix geht mehr! Alle Räder sind eingecheckt und die Teams optimal vorbereitet für die Challenge Regensburg! Die Staffeln von GIPFELKURS und der HUCKAUF INGENIEURE GmbH sind bereit! Jetzt nur noch lecker essen!

ZIELANKUNFT IN ROTH - STARTUNTERLAGENAUSGABE Noch 2 Nächte und unsere Staffeln gehen bei der Challenge Roth an den Start! Jetzt erst einmal die Unterlagen abholen. Die Atmosphäre aufsaugen!

STUDIE ZUR LEBENSQUALITÄT - WAS MACHT GLÜCKLICH? Eine Studie der BARMER und BILD am SONNTAG zusammen mit dem Center for Disability and Integration der Universität St. Gallen zeigt wie die Lebensqualität und die Lebenszufriedenheit der Berufstätigen in Deutschland ist. Private und berufliche Ressourcen scheinen deutliche relecanter zu sein, als private und berufliche Anforderungen. Insbesondere Unternehmen können hier im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement einen großen Beitrag leisten. http://m.bild.de/ratgeber/2017/glueck/studie-kinder-und-geld-machen-gluecklich-52364416.bildMobile.html?wtmc=mw

DIE LETZTE WOCHE VOR DEM RENNEN LÄUFT Die Trainingsvorbereitung unserer Kunden ist abgeschlossen. Jetzt heißt es tapern bis zum Sonntag. Wir werden mit insgesamt vier von uns betreuten Staffeln an den Start der Challenge Roth gehen. Die Spannung und die Vorfreude auf dieses Jahreshighlight wächst und wächst!

STUDIE ZUR LEBENSQUALITÄT - WAS MACHT GLÜCKLICH? Eine Studie der BARMER und BILD am SONNTAG zusammen mit dem Center for Disability and Integration der Universität St. Gallen zeigt wie die Lebensqualität und die Lebenszufriedenheit der Berufstätigen in Deutschland ist. Private und berufliche Ressourcen scheinen deutliche relecanter zu sein, als private und berufliche Anforderungen. Insbesondere Unternehmen können hier im Rahmen von betrieblichem Gesundheitsmanagement einen großen Beitrag leisten. https://www.barmer.de/studie-lebensqualitaet

ERFRISCHENDER SPARGEL-ERDBEER-SALAT Passend zur Jahreszeit und den Temperaturen. Schnell und einfach zubereitet. Den grünen Spargel kochen und abkühlen lassen. Mit den Erdbeeren mischen und anschließend mit Balsamico, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken!

LETZTES KRAFTTRAINING VOR ROTH Heute stand für die HUCKAUF INGENIEURE GmbH auf dem GIPFELKURS-Trainingsplan für die Challenge Roth eine letzte Einheit Krafttraining und Beweglichkeit. Nächsten Sonntag ist es endlich soweit!

**REZEPT DES MONATS** Reich an Omega3-Fettsäuren, Proteinen, Vitamin A, B, D, E, K und Folsäure, Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium, Calcium und Spurenelementen wie Eisen und Selen sind unsere **Avocadopuffer mit Räucherlachs und Minzquark** Zutaten für 2 Personen: - 2 große Avocados (essreif und gut zu zerdrücken) - 2 Eier (Größe M) - 4 EL gemahlene Mandeln - 150g Räucherlachs (gern mit Dillrand) - 1 Zitrone - 200g Quark (20% Fett) - Dill, Minze - Salz, Pfeffer, Chili (am besten aus der Mühle) - 2 EL Kokosöl zum Anbraten Zubereitung: Die Avocados halbieren, Kerne entfernen und aushöhlen. In einer Schüssel das Fruchtfleisch mit einer Gabel fein zerdrücken. Die Eier hinzufügen und alles gut verquirlen. Die gemahlenen Mandeln unterheben. Die Masse mit reichlich Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Chili würzen. Den Dill abbrausen, fein hacken und ebenso zur Masse geben. Kokosöl erhitzen und portionsweise die Avocadomasse in die Pfanne geben. Von beiden Seiten goldgelb anbraten. Den Quark mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Minze waschen, fein schneiden und in den Quark rühren. Die Avocadopuffer zusammen mit dem Quark und etwas Räucherlachs anrichten und servieren. Guten Appetit!

T3 TRIATHLON DÜSSELDORF - ALLE IM ZIEL Es war wieder ein tolles Rennen beim ETU Sprint Triathlon EM 2017 & T3 Triathlon Düsseldorf! Nach der kleinen Abkühlung des Wetters waren die Temperaturen optimal. Und im warmen Rhein lies es sich auch ohne Neoprenanzug gut schwimmen. Alle glücklich im Ziel!

READY TO START - T3 DÜSSELDORF Ab geht's im Medienhafen Düsseldorf! ETU Sprint Triathlon EM 2017 & T3 Triathlon Düsseldorf

HEALTH DAYS TRIVAGO We were there for some presentations and workshops. We met some interesting people and we really like the Life at trivago!