WICHTIGE INFORMATIONEN BEZÜGLICH HYROX EVENT / KURSE Am 1. September um 11:00 Uhr hält die hysociety Einzug in unserem Verein. Bei der Auftaktveranstaltung haben sowohl Mitglieder als auch Externe die Möglichkeit HYROX kennenzulernen. Um noch dabei sein zu können, müsst ihr nichts anderes machen als euch über folgenden Link für den Auftaktevent anzumelden: https://forms.gle/4KWtaH7BwTDqBCrX9 Anschließend finden unsere regulären HYROX Kurse Dienstag um 19.00 Uhr und Freitag um 19.15 Uhr statt. In der Zeit bis zum 30.09.2019 können Mitglieder zweimal je Woche ohne Zusatzkosten und externe Interessenten mit Erwerb einer Trainingskarte (99,99€) teilnehmen. Bitte findet euch in dieser Zeit spätestens 5 Minuten vor Beginn des Kurses am Drehkreuz zur Cross und Athletichall ein, damit unser Trainer David euch dort in Empfang nehmen kann und wir gemeinsam die Halle betreten können. Ab dem 01.10.2019 bedarf die Teilnahme an den HYROX Kursen neben der obligatorischen Mitgliedschaft in unserem Verein einer vertragsgemäßen Zugangsberechtigung zu unserer Cross- und Athletichall. Unser Trainer David freut sich schon darauf euch in die Welt von HYROX einzuführen. Bis Sonntag!

!!!AUFGEPASST!!! Es dauert nicht mehr lange und am 1. September ist es endlich soweit und wir starten um 11.00 Uhr in unserer Cross- und Athletichall mit HYROX. Bitte denkt daran, dass wenn ihr dabei sein möchtet ihr euch über folgenden Link für die Einführungsveranstaltung anmeldet: https://forms.gle/4KWtaH7BwTDqBCrX9 WICHTIG! Die Anmeldung für den Event am 1. September ist nicht nur für Mitglieder unseres Vereins möglich, sondern auch für Nicht-Mitglieder! Euer BSF Team

Nachdem unser Breakletics Workshop mit Daniel Daya letzten Monat ein voller Erfolg gewesen ist und unsere Mitglieder perfekt in unseren neuen Kurs eingeführt hat, haben wir im September wieder etwas ganz besonderes für euch. Wir freuen uns euch ankündigen zu dürfen, dass am 21. und 22. September Diplom-Sportwissenschaftler @bjoernschinke bei uns zu Gast sein wird und in unserer neuen Cross- und Athletichall einen „ELEIKO-Equipment-Workshop“ halten wird. Björn studierte an der Deutschen Sporthochschule Köln und hat nach seinem erfolgreichen Studienabschluss und einer zusätzlichen Fachausbildung zum Personal Trainer über zehn Jahre Erfahrung im Bereich des persönlichen Trainings. Als A-Lizenz-Trainer für #olympischesGewichtheben verfügt er über Expertise in diesem Bereich wie kaum ein Zweiter und schafft es mit seiner sympathischen Art dieses Wissen auch an die Trainierenden weiterzugeben. In Kombination mit unserer topausgestatteten Cross- und Athletichall erwartet euch also ein Workshop der Superlative. Wenn du also deine Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich Gewichtheben und Langhanteltraining erweitern willst, dann bist du bei diesem Event genau richtig. Weitere Infos u. a. bezüglich der Anmeldung zum Seminar folgen in Kürze.

Aufgepasst am 01.09.2019 um 11:00 Uhr starten wir mit: HYROX I THE FITNESS COMPETITION FOR EVERY BODY Meldet Euch an: https://forms.gle/4KWtaH7BwTDqBCrX9 🔥Wichtig! 🔥die Anmeldung ist auch für Nicht-Mitglieder möglich. wir freuen uns auf Euch Euer BSF Team

Wir sind ständig auf der Suche nach für euch interessanten Trainingsarten. Dabei geht es uns niemals darum auf einen Hype aufzuspringen und das x-te Studio zu sein welches irgendeinen 0815 Kurs anbietet, sondern für uns ist es wichtig, dass wir von dem überzeugt sind, was wir euch anbieten. Nur wenn wir mit bestem Gewissen behaupten können, dass eine Sportart / Kursart rockt, sind wir bereit diese in unser umfangreiches Portfolio aufzunehmen. Und genau deswegen sind wir besonders stolz darauf euch verkünden zu dürfen, dass wir ab September 2019 in unserem Verein HYROX anbieten werden. HYROX verbindet als Sportart drei verschiedene Trainingsmethoden in einem einzigartigen Event – der Fitness Challenge FOR EVERY BODY. Dabei geht es um eine Kombination aus funktionellem Krafttraining, hoch intensivem Intervalltraining und klassischem Ausdauersport. Bei HYROX nie zu kurz kommt dabei der Wettkampfgedanke, da sämtliche der ausgeführten Übungen messbar sind und somit auch Vergleiche mit anderen Trainingsbegeisterten, in verschiedenen Leistungsklassen, ermöglicht. HYROX stellt somit eine einmalige Kombination der oben aufgeführten Trainingsmethoden dar, die jeden Trainierenden an seine Grenzen bringt und es somit schafft euer Fitness-Level auf ein ganz neues Niveau zu katapultieren.

Breakletics • BSF-topfit

https://Vimeo.com/348163203

Nur noch einmal schlafen dann ist es soweit und @DanielDaya kommt erneut zum BSF topfit! Um 11 Uhr am Sonntag geht es los und wir starten gemeinsam in unseren #Breakletics #Workshop. Wenn du ein absoluter Functional Training Fan bist und etwas Neues ausprobieren möchtest, dann bist du bei diesem Workshop genau richtig! Der Workshop geht zirka 90 Minuten und es wird keine Choreografie einstudiert, sodass auch Grobmotoriker und Anfänger hier richtig aufgehoben sind – viel Spaß und Muskelkater inklusive! Wir freuen uns auf dich!

Achtung liebe Mitglieder 💪💪 Der Countdown läuft! Wir freuen uns auf Euch ☀️💪

Photos from BSF topfit's post

AUFGEPASST! Du bist ein absoluter Functional Training Fan 💪 liebst die Musik 🎵 und möchtest etwas Neues ausprobieren? 👉 Dann haben wir genau den richtigen Workshop für Dich! BREAKLETICS® - HIIT THE BEAT ist der neue Fitness Hype und kommt zu uns ins Studio. Und das tolle ist - Du kannst dabei sein! Workshop Inhalt: ✔ Functional Training + HIIT + Musik 🎵 ✔ 90 min geballtes Breakletics® Workout 🔥 ✔ Lerne ALLES über DEN neuen Fitness Hype ✔ Kein Tanz / Keine Choreografie ✔ Anfänger und Grobmotoriker sind herzlich willkommen! ✔ Viel Spaß und Muskelkater inklusive 😍😍😍 Wann? 14.07.2019 UM 11:00 UHR Wo? BSF TOPFIT, KAISER-FRIEDRICH-STRAßE 162D 47167 DUISBURG Begleitet wird der Workshop von Breakletics Mastertrainer DanielDaya 💪 Also packt eure Taschen und eine ordentliche Portion gute Laune ein und kommt am 14.07 zum BSF topfit Wir freuen uns schon auf EUCH

Vielen Dank für den tollen breakletics Workshop DanielDaya💪 coming soon...

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AUFGEPASST wir sind ab jetzt auch bei Instagram zu finden. Folgt uns auf: https://www.instagram.com/bsf_top_fit_cross_athletichall/