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Baby im Anmarsch? Ein Grund mehr, sich fit zu halten und was für die eigene Gesundheit und das Wohlfühlen zu tun. Im Women Sports bieten wir auch werdenden Mamas das Rundum-Sorglos-Paket mit abgestimmter Betreuung für diese besondere Zeit. Angepasster Geräteplan, Kurse und Entspannung. Informier dich gern bei uns im Studio, was wir für dich tun können.

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Schon an den Muttertag gedacht? Wir auch! Schenke deiner Mama oder Schwiegermama dieses Jahr doch mal einen Monat zum Wohl- und Gesundfühlen - mit Wellness, Fitness und Betreuung. Für 25 € kannst du deinen Gutschein bei uns im Studio einfach abholen und deiner Mama eine Freude machen! Für 35€ gibt es ein exklusives Women Sports Geschenk Paket 😍

Rezept des Monats

Tzatziki mit Frikadellen Zutaten (für 1 Person): 200g Magerquark 70g Naturjoghurt 1/2 geraspelte Gurke 1/2 Knoblauchzehe Salz Pfeffer 150g Rinderhackfleisch 1 Ei Paniermehl nach Bedarf (oder die kohlenhydratärmere Variante - mit gemahlenen Haselnüssen) Butter zum Anbraten Zubereitung: Den Quark mit dem Naturjoghurt verrühren. Die geraspelte Gurke unterheben und den Knoblauch reinpressen. Das ganze mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseite Stellen. Anschließend das Hackfleisch mit dem Ei, Paniermehl (oder Ersatzvariante) sowie Salz und Pfeffer verkneten. Die Masse sollte von der Konsistenz so sein, dass sie nicht mehr klebt. Daraus Frikadellen formen und in Butter von beiden Seiten gleichmäßig braten.

Feiertage im Mai Öffnungszeiten an den Feiertagen 10-14 Uhr Montag 1.5.2017 11 Uhr Jumping mit Wenke Donnerstag 25.5.2017 11 Uhr BodyBalance mit Ninette Starte jetzt, der Sommer steht vor der Tür ! Für mehr Informationen kontaktiere das Team vom Women Sport gern !

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Unsere Kinderkurse haben für das nächste Quartal wieder begonnen. Seit dem 18.04. tanzen unsere Mini Engel dienstags wieder und seit Donnerstag dem 20.04. sporteln unsere Fit Kids (4-7 Jahre)und Fit Küken (1- 3 Jahre). Gern begrüßen wir euch zu einem kostenfreien Schnuppertraining mit euren kleinen und großen Mäusen.

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Der Frühling ist da und der Sommer kommt mit großen Schhritten. Nutze deine Chance und bring dich in 8 Wochen noch mal richtig in Form. Melde dich im Studio zu einer der Infoveranstaltungen an oder melde dich telefonisch unter 0351 426 97 22.

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Ja ja. Erst ein Osterei verschluckt und jetzt muss der Schokohase noch dran glauben... Damit euer Bauch von den Osterleckerein keine ungewollten Rundungen annimmt sind wir an der Ostertagen wie folgt für euch da: Karfreitag 10 - 14 Uhr mit 11 Uhr Bodybalance Ostersamstag 10 - 14 Uhr mit 10 Uhr Pilates + 11 Uhr Fatburner Ostersonntag 10 -14 Uhr mit 11 Uhr Bodybalance Ostermontag 10 - 14 Uhr mit 11 Uhr Fatburner

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Das etwas andere Ostergechenk, denn es macht nicht dick. ;-)

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Kommt vorbei. Hier unser Kursprogramm für die zwei Tage: Samstag 10:00 - 10:30Uhr Pilates 10:30 - 11:00 Uhr Fatburner 11:00 - 11:30 Uhr Bootcamp 11:30 - 12:00 Uhr Bodybalance 12:00 - 12:30 Uhr Jumping Sonntag 10:00 - 11:00 Uhr Jumping 11:00 - 11:30 Uhr Bauch Beine Po 11:30 - 12:00 Uhr Zumba 12:00 - 12:30 Uhr Step Aerobic 12:30 - 13:00 Uhr Faszientraining Wir freuen uns auf euch und eure Freundinnn!

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Für unsere kleinen Häschen ziehen wir Ostern etwas vor und feiern am Donnerstag, den 6. April von 15:30-17:00Uhr ein lustiges Kinderosterfest mit vielen tollen Überraschungen.

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Kommt vorbei und startet fit in den Frühling!