Vorab kurz notieren. Ab September ändern sich die Trainigszeiten für Krav Maga und zwar Dienstags und Donnerstags. Von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr. (Vorher 19:00 bis 20:30 Uhr.)

+++ BOOTCAMP - OUTDOOR - SEMINAR +++ Krav Maga - Bootcamp Seminar für Anfänger und Fortgeschrittene. Am 12.08.17 startet um 11:00 Uhr das erstes Outdoor-Seminar in unserem neuen Bootcamp. Folgende Eckpunkte bilden den Rahmen: • grundlegende Techniken Krav Maga, Stand/Boden • unter extremen Streßsituationen zu funktionieren • Kraft/Ausdauer/Fitness • eigene Grenzen erfahren • und mehr... Pro Person seid Ihr mit 69 € dabei, ca. 6 Stunden. Der Spaßfaktor ist bereits vorprogrammiert. Mit freuen uns auf Euch..... :-) Krav Maga Alphateam Kruckeler Strasse 226 44227 Dortmund +49 (0)177 - 250 466 0 www.krav-maga-alpha.de

KRAV MAGA / BASIC-SEMINAR / 16. + 17.09.17 Am 16.09.17 um 11:00 Uhr geht es wieder los, dann startet unser BASIC-SEMINAR. Pro Person für zwei Tage = 60 €, Dauer ca. 4 Stunden pro Tag. Wenn dieses Seminar ausgebucht sein wird, werden wir es hier wieder bekanntgeben. Folgende Themenschwerpunkte werden Euch vermittelt: • Grundlagen der Selbstverteidigung • richtiges Verhalten in Streßsituationen • Deeskalation • Gefahrenerkennung • Drills und Befreiungstechniken Stand/Boden Bei erfolgreicher Teilnahme bekommt Ihr unser bekanntes Zertifikat verliehen. Haut rein, wir freuen uns auf Euch... :-)

+++ NICO PRIVAT +++ Hier bei der Beantwortung von E-Mails... :-)

14 Tage Luxus Kreuzfahrt mit Royal Carribean ⚽⛴️ für 2 Personen gewinnen beim www.schiffsguru.de ⚓⚽Torwandschießen⚽ Vom 13. bis 16 Juli findet das Street Beach Festival Dortmund statt. www.schiffsguru.de ,

Krav Maga Alphateam Dortmund, Sommerfest 2017 #KravMaga #Selbstverteidigung #Dortmund #Alphateam

Vorbereitungen für unser Sommerfest laufen... :-) Bis morgen wird alles stehen. Wir freuen uns auf Euch!!!

Heute war unser Kinder- und Jugendtrainer Kai in Dortmund unterwegs, denn die Kerschensteiner-Grundschule hatte Projektwoche. Zusammen mit Steffi gab Kai Michael Pleines alles und vermittelte grundlegende Verhaltensregeln in der Selbstverteidigung. Was für eine Rasselbande... :-) #KravMaga #Selbstverteidigung #Dortmund #Alphateam #Kinder #Kids

Diesen Samstag ab 19:00 Uhr geht die Post ab - Sommerfest, nicht vergessen!!! Anbei noch ein paar Bilder vom letzten Jahr... :-) https://www.facebook.com/events/131168174126265/

+++ TEAMPLAYER +++ Genießt den Sonntag und laßt mal die Seele baumeln... :-) #KravMaga #Dortmund #Alphateam #Selbstverteidigung

+++ NEUIGKEITEN ++ BOOTCAMP +++ • Der Endspurt hat begonnen • https://youtu.be/-dH9HFq5w9g

Heute war es soweit, wir haben wieder für Euch ein update von unserem Projekt (Bootcamp) gebastelt, denn jetzt beginnt der Endspurt. Sobald das Filmchen fertig ist knallen wir es hier unmittelbar und gnadenlos rein. Vorab ein "Holzfäller-Foto" vom heutigen Tag. Das Alphateam wünscht Euch allen einen streßfreien Wochenanfang, gebt alles... :-)