Die offizielle Facebook-Seite von Feldenkrais-Ostsee.net „Aufmerksamkeit und nicht Willenskraft ist der Schlüssel, um eine persönliche Fähigkeit zu erwerben.“ - M. Feldenkrais -                      

Bewusstheit durch Bewegung® (ATM)

In den Gruppenlektionen werden Sie durch mündlich angeleitete Bewegungssequenzen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen geführt. Die einfachen Alltagsbewegungen werden an das individuelle Tempo angepasst und auf ungewohnte Art und Weise spielerisch kombiniert und weiter variiert. Daraus entsteht ein Lernabenteuer, das Ihnen hilft sich selbst besser wahr zu nehmen und ureigene Bewegungsmuster zu erkennen. Durch die Verfeinerung der Wahrnehmung entdecken Sie ohne Erfolgszwang mehr Handlungsalternativen und mehr Möglichkeiten ein und dieselbe Sache zu tun. Sie werden sich besser und effizienter bewegen können und Spaß beim Lernen am eigenen Körper entdecken.