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fließende Bewegung, Dynamik, Ruhe, Entspannung, Gesundheit In Schwung kommen : ohne Hilfsmittel, ohne Vorkenntnisse und Hintergrundwissen - einfach nur üben. Oder wie es der bedeutendste Vertreter des Ashtanga-Yoga, Pattabhi Jois, formulierte: "99% Praxis, 1% Theorie".
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