TECHNO Aerobic is dance aerobic with TECHNO music.
The sound and place make the difference.
Enjoy the ride with dance ecstasy.



Techno Aerobic ist ein ganzheitliches, intensives Bewegungsworkout zu elektronischer Musik. Dabei steht in der Regel eine Tanzchoreografie im Zentrum, in der Elemente verschiedenster Bewegungs- und Tanzdisziplinen einfliessen (Boxen, Steppaerobic, Deep Work, Body Combat, Yoga, ...). Die Choreografie achtet auf tanzpädagogische Aspekte (Spaß an der Bewegung, jeder Körper ist anders, Körperwahrnehmung...)  und versucht verschiedene Bewegungsqualitäten (Grounding, Elevation, starke und leichte Bewegungen, gebundene und freie, direkte und indirekte Bewegungen) zu verbinden. Außerdem gibt es einen Cardio-Teil, der den Puls hochtreibt.

Die Unterschiede von Techno-Aerobic zu anderen Aerobic-Kursen sind der Ort und der Sound.
Anstelle von Charts, gibt es elektronische Musik durch die Clubanlagen. Wer Techno liebt, wird von der Musikauswahl im Fitness-Studio einfach nicht befriedigt. Nur Techno hat den Druck, der dich wie von selbst über deine sportliche Grenze springen lässt. Der Bass pusht, genau wie die synchrone Choreografie in der Gruppe und es kickt, wenn alle im gleichen Rhythmus springen.
Bei eher simplen Choreografien geht es um Spaß, Ausdauer, Koordination und nochmals Spaß!

Es soll keine uniforme Perfektion entstehen, denn jeder Jeck ist anders.

Der Club ist von Natur aus ein besonderer Ort der Tanzexstase. Es gibt keinen Spiegel aber dafür dicken Bass aus allen Ecken. Ohne die visuelle Korrektur durch den Spiegel erspürt man die Ausführung und Intensität der eigenen Bewegungen.
Beim Finale im Blitzlichtgewitter des Strobos kann man nochmal Vollgas geben, um befriedigt vom kleinen Rave unter der Woche, den Club zu verlassen.

Techno Aerobic KILLS ….Schweinehund!


Buche Leni Wolf als Trainer/Choreografin: technoaerobic@gmail.com


technoaerobic@gmail.com
Marielena Wolff
Berrenratherstr. 549
50937 Köln

Inhalt des Onlineangebotes

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