Timeline Photos

Geschafft! 🎉 Unsere Carina hat ihre Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau erfolgreich absolviert! Wir gratulieren ihr ganz herzlich und freuen uns auf eine weiterhin tolle Zusammenarbeit! 😊

Timeline Photos

Du willst auf gesunde Weise abnehmen? Um dein Gewicht effektiv zu reduzieren und auch zu halten, ist es wichtig, langfristig deine Ernährung umzustellen und sportlich aktiv zu sein. Unsere myline-Programme verraten dir, wie das am besten funktioniert - einfach in deinen Alltag integrierbar und ohne zu hungern. Schau doch mal hier vorbei: https://www.active-lady.de/leistungen/myline-coaching/ Übrigens... "myline intense" startet wieder am 08. Februar bei uns im Studio! Nähere Infos gibt's bei uns. 😊

Hier ist eine kleine Auflistung unserer Samstagskurse. Wir starten immer um 14:00 Uhr! 🙂 21.1. Step & Muscle mit Petra H. 28.1. Indoorcycling mit Miriam 4.2. Winterwanderung 11.2. Figurtraining mit Petra H. Wir freuen uns auf euch!

Timeline Photos

Du hast schon einige Diäten ausprobiert? Schlank bleiben fällt Dir eher schwer? Mit myline® intense nimmst Du in 8 Wochen bis zu 8kg ab und bleibst danach auch schlank. myline® ist DAS Ernährungs-Coaching mit fast 30 Jahren Erfahrung! Wir starten am 08.02. um 19:00 Uhr! Anmeldungen und weitere Infos bei uns im Studio!

Timeline Photos

Weißt du noch, was in diesem Jahr, für dich besonders bezaubernd war? Laß die Monate Revue passieren, geh in der Vergangenheit spazieren. Weißt du, wie oft hast du gelacht, Freude in die Herzen anderer gebracht? Dir selbst das große Glück beschert, oder das kleine ist bei dir eingekehrt? Weißt du noch, wie viele Tage waren für dich nur Müh' und Plage? An denen du mutlos warst, bedrückt glaubtest, daß dir gar nichts glückt! So hat ein jeder Erlebnisse im Blick, denkt er an's vergangene Jahr zurück. Unaufhaltsam die Sekunden verinnen, bis wir das neue Jahr beginnen. Liebe und Frieden möge dich begleiten, Gesundheit und Glück zu allen Zeiten. Sonne im Herzen und der Hoffnung Licht, leuchte im kommenden Jahr für dich. (Karin Thießen)

Timeline Photos

Timeline Photos

Wir starten ins neue Jahr mit einem erweiterten Kursplan! Mehr Kurse für Euch! Gültig ab 01.01.2017! Wir freuen uns!

Active Lady's cover photo

Active Lady

Timeline Photos

Huhu 🙋 Hier eine Auflistung unserer Samstags-Kurse... Anmeldungen bitte persönlich im Studio oder telefonisch unter ☎ 02541 6433. Wir freuen uns!

Active Lady

Du bist noch nicht angemeldet? Schnell anrufen oder vorbeikommen! Die Anmeldefrist bei uns im Studio endet schon morgen... Wir freuen uns auf die Tour mit euch!

Timeline Photos

Wir machen mit... bei MUD MASTERS am Flughafen Weeze! Termin: • Sonntag, 07.05.2017 Das erwartet euch: • 12 od. 18 km Strecke mit bis zu 50 Hindernissen • gemeinsame An- und Abfahrt • Teilnehmer-Shirt • Siegerbier im Ziel • und jede Menge Spaß und Schlamm :) Verbindliche Anmeldung bis spätestens 23.11.2016 bei uns im Studio auch für Nicht-Mitglieder.

GM ❤ guys & dolls 👋. #startyourdayright 😉 Eine meiner Lieblingsübungen für die schrägen crunches 💥. Jetzt geht's zu meinen Eltern für ein ausgiebiges Frühstück 🍳☕🍓🍒🍉😉. Euch wünsch ich einen tollen Start in den Samstag 🙌🌞 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 #goodmorning #fitfam #fitgirl #blonde #me #livestyle #healthy #eatclean #active #girlswithmuscle #fitnessgirl #gymlove #bodyshape #beastmode #getfit #stayfocused #motivation #instagood #inkedgirls #fitchicksrock #girlswholif

Mahlzeit meine lieben fitties 💪💪. Das war die letzte Trainingseinheit 😥. Jetzt heißt es schon mal Tasche packen und morgen früh geht's dann endlich los 🙌. Freu mich riesig auf meine Mates und alle Athleten 💥 Motivation und Inspiration findet ihr hier ⤵ ⤵ ⤵ @schonesmadchen @fitnessini @helene_fiedler @kipasch @madeleine_fit @ladyfit_cologne @elena.3107 @the_sparta300 @jones_qr @bernhard_franz @keyntx @linus_duro @gym_artur_fit @frank.boeckling @gymbo1981 @new_fit_gainz 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 #fitfam #fitness #fitnessgirl #fitnessfreak #gainz #shape #body #focus #asthetics #stayfit #beastmode #blonde #me #livestyle #instagood #workhard #nevergiveup #workforyourdreams #inkedgirls #loveyourself #haveaniceday ♡

🐰🐰 geschafft bin durch 💪💪 war ganz ruhig im Studio. Versteh ich gar nicht bei dem schmuddel Wetter ☔💧gibt es doch nichts besseres als sich im gym auszutoben 😃. Und jetzt geht die Völlerei weiter 😄. Habt ihr auch so einen Marathon mit der lieben Family an Feiertagen 😉 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitfam #fitnessgirl #fitgirls #trainhard #asthetics #stayfitted #beastmode #getfit #stayfocused #motivation #gainz #blonde #workhard #staystrong #workforyourdreams #nevergiveup #workforyou #instagood #inkedgirls #loveyourself #haveaniceday ♡

Mahlzeit meine lieben #fities 🌹 erste Runde im gym geschafft 😄später geht's noch mal auf zum Bizeps 💪 quälen. ➡Ich wünsch euch einen tollen Tag 🌹🌞 und ein erfolgreiches Training 💪💪 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitfamily #fitchicksrock #girlpower #fitnessgirl #workhard #workforyourdreams #nevergiveup #workforyou #enjoy #haveaniceday #smileforyourself #lovemylife

..immer schön beweglich bleiben 😄 Gewichte heben allein reicht nicht aus obwohl ich durchaus auf Bodenübungen verzichten kann 😂😂 aber für mich geht's zum Abschluss immer noch mal auf die Matte oder die #fitvibe 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitfamily #fitfam #fitlife #fitgirls #getfit #strong #workhard #bodyshape #gymlife #gymlove #nevergiveup #trainhard #instagood #fitnesslivestyle #fitnessbabe #workoutdone ♡

Workout check ✔ und diesmal ohne Ruhepause am trx ☝😂 ...... jetzt schnell einkaufen und dann is heut nur noch chilli milli angesagt. ➡ wünsche euch einen tollen Samstag abend 🎉🎉 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitfamily #fitfam #instafitness #fitgirls #getfit #strong #fitnesslivestyle #girlpower #trx #trxtraining #workoutdone✔ #nevergiveup #haveaniceweekend #inkedgirls

#gymlove ❤ ➡ ich weiß gar nicht was los ist momentan. Ich merk das ich nicht weiter komme und es mir an Disziplin fehlt. Aber aufgeben ist keine Option. Vieleicht muss ich meinen Lebenswandel neu überdenken um weiter zu kommen ... 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #fitfam #fitlife #fitgirls #fitfamily #girlpower #nevergiveup #workhard #gymlove #trainhard #gainz #trx #fitnesslivestyle #asthetics #Workout #inkedgirls #blonde #loveyourlife #loveyourself #inkedgirls

Wuhuuuu Legday done ✔ 😄 ohne eure Motivation heut hätt ich gekniffen. Konnt mich so gar nicht aufraffen jetzt bin ich froh das ich doch los war . ➡Kommt alle gut in den Feierabend ♡ 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitfamily #fitfam #fitlife #fitgirls #getfit #strong #workhard #bodyshape #gymlife #gymlove #nevergiveup #gainz #muscle #instafitness #fitchicksrock #girlpower #fitvibe #trainhard #trx #trxtraining

Workout done ✔ 🍓 Guten abend meine lieben fitties 😃 bin heut schon wieder am trx abgeschmiert 😔 ich hab irgendwie leichte Gleichgewichtsstörungen keine Ahnung was los ist ... mano alle Lacher auf meine Kosten 😂😂 ✌ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #fitfamily #fitfam #instafitness #fitgirls #getfit #blonde #beast #fitchicksrock #girlpower #nevergiveup #workhard #gymlove #enjoy #trainhard #nevergiveup #enjoy #fitnessfollow #asthetics #gainz #trx

...viele grüße aus dem #gym 🙌 ich hatte das Studio fast für mich allein 💪💪 auch mal schön 😄. Jetzt geht's auf zum #hundeplatz 🐕🐾💕 ➡ euch noch einen schönen Sonntag gewünscht 🌹 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 #fitfamily #fitfam #fitlife #fitgirls #getfit #strong #workhard #fitnesslivestyle #girlpower #nevergiveup #fitchicksrock #girlpower #haveaniceweekend ♡