+++ Cry Me A River bei CrossFit Nordlicht +++

+++ Synchron Schwitzen +++ Die ersten Nordlichter haben heute morgen schon um 6.30 Uhr ihr Tag tägliches Training absolviert. Das Partner-WOD in unsere Cardio Class ist heute perfekt, um gemeinsam den Erfolg feiern zu können. Und, um sich Mal tief in die Augen zu sehen ;) #crossfitnordlicht #cardio #nordlichtbynature #teamwork

+++ Reishunger bei Cry me a river +++ Wir freuen uns sehr, dass Jana von Reishunger uns diesen Samstag mit einer großen Portion Reis im Gepäck bei unserem Event Cry me a river 2017/CrossFit Kids besucht! Ihr denkt bisher noch, dass es nur Langkorn- oder Milchreis gibt? Dann lasst euch von Jana die Vielfalt der Reiswelt zeigen, probiert einige ausgewählte, leckere Sorten und nehmt am Instagram-Gewinnspiel teil. Mehr Reishunger-Infos erwarten euch hier: https://goo.gl/5YiCHo Kommt vorbei, seht euch den freundschaftlichen Wettkampf an. Wir freuen uns auf euch und Reishunger! #reishunger #crossfitnordlicht #crymeariver

+++ Weiterbildung mit Cornamix - your prevention workout +++ Cornamix bietet Weiterbildungen für Profis wie Physios, Trainer und Ärzte an. Dieses Mal waren sie bei uns zu Gast, um auch praktisch mit den Teilnehmern zum Thema "Verletzungsprävention im Sport" arbeiten zu können. Seht euch ihre Fortbildungen an: http://cornamix-academy.com/ _______ Ihr sucht auch eine Location für euer Event oder eure Schulung? Sprecht uns gerne an.

+++ Cry Me a River bei CrossFit Nordlicht +++ 40 Sportler ganz verschiedener Fitnesslevel sind schon angemeldet. Stark! Seid auch ihr bei Cry me a River dabei. Ein freundschaftlicher Wettkampf ohne Druck. Hier steht der Spaß im Vordergrund. Anmeldungen sind noch bis zum 18.09. auf www.crymeariver.de möglich. Wir freuen uns auf euch. Mehr Infos auch hier: Cry me a river 2017/CrossFit Kids Euer CFNL Team P.S.: Am gleichen Tag stellen wir unseren neuen CrossFit Kids-Kurs vor. Probiert es kostenlos aus! Und es wird gegrillt. Was für ein toller Tag 😃

Cry me a River WOD 3 Kommt am 23.09. vorbei: Cry me a river 2017/CrossFit Kids

Cry me a River WOD 2 Kommt am 23.09. vorbei: Cry me a river 2017/CrossFit Kids

Cry me a River WOD 1 Kommt am 23.09. vorbei: Cry me a river 2017/CrossFit Kids

Neue Homepage! www.crossfit-nordlicht.de Liebe Nordlichter, Unsere neue Homepage ist online. Ihr könnt Euch jetzt sowohl über die Appointman App als auch über die Homepage für die Kurse, Drop Ins oder Probetrainings anmelden. Besonderer Dank gilt allen die daran mitgewirkt haben, Athleten für die Bilder, Maarten und Jonas für die Programmierung (schlaflose Nächte investiert), deren Frauen (ihr habt sie nur noch am Rechner gesehen) und alle anderen Coaches und die die ich vergessen haben sollte. Für alle die uns noch nicht kennen, ist das die Möglichkeit, sich über uns zu informieren, dass wir der richtige Partner in Sachen Fitness, Ernährung und Gesundheit für Euch sind. Und denkt dran, ab jetzt auch CrossFit Kids. Euer CFNL Team

Heutiges Programming 08.09. OLY Find your 1RM Split Jerk Met-Con 3 Rounds for Time (TC:25): Run 800m Row 1k/750m Fun and Work: Pull Up Progression

CrossFit Kids und Cry me a River an einem Tag. Das wird der Hammer! Flyer liegen in der Box aus. Gerne mitnehmen und befreundeten Eltern und Kindern zeigen. Wir freuen uns auf einen tollen Tag mit Euch. Euer CFNL Team

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After you had a hard workout 🙃💪 #crossfit #crossfitnordlicht #crossfitbremen #crossfitgirls #bestdog #wod #rowing #doubleunders #situps #lovethisplace

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Baby - Alarm @ Crossfit Nordlicht #teamworkout #teamwod #crossfit #crossfitnordlicht #babyworkout

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Today was a good day! Power snatch with 40kg was so easy and I did a new power clean PR 60kg 🙋💕🎈🤗🏋🏻 I had also a small hurt with my chin 😂 🙈 the barbell was closed to my body 😂😂😂😂😂 #crossfitnordlicht #bremen #snatch #girlswholift #hardwork #crossfit#crossfitgirls#fitgirls#crossfitwoman#fitnessgirl#shesquats#training#abs#crossfitter#workonyourweakness#olylifting#instafit#getfit#thefeelingafter#workout#motivation#strongwoman#strongisthenewskinny#weightlifting#liftheavythings#gohardorgohome#olympicwheightlifting#olylifting#lifeinabox

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In love with my new Metcon2 #nike #metcon #newshoes #crossfit #crossfitnordlicht

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Today: snatch balance, snatch, snatch pull with @mattin_sport! Thank you so much for teaching us! Maybe one day, I can switch my head off and snatch higher weights! 😂🙈😜🙋 #crossfitnordlicht #bremen #snatch #girlswholift #hardwork #crossfit#crossfitgirls#fitgirls#crossfitwoman#fitnessgirl#shesquats#training#abs#crossfitter#workonyourweakness#olylifting#instafit#getfit#thefeelingafter#workout#motivation#strongwoman#strongisthenewskinny#weightlifting#liftheavythings#gohardorgohome#olympicwheightlifting#olylifting#lifeinabox

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That was so hard, but SO good!😍🙋❤️🦄🤗 #opens #crossfit #crossfitter #crossfitgirl #crossfitwoman #crossfitgames #crossfitlife #crossfitfamily #crossfitcommunity #fitgirls #fitnessgirl #fitnesslover #getfit #signupfortheopen #perfectday #wod #workout #competitor #strongishappy #strongwoman #girlswholift #girlsthatlift #liftheavy #weightlifting #powerlifting #powerful

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Crossfit Open Judge 2016! 🙌🏻 If I cannot take part due to injury, I might as well be useful somehow! 🙅🏼🏋🏼🎬🤗💥 #crossfit#reebokcrossfit#crossfitopen2016#judge#norep#countingDUs#OMG#crossfitgirls#fitgirls#crossfitwoman#crossfitchicks#fitness#training#crossfitter#bremen#crossfitnordlicht#lifeinabox#shesquats#strongisthenewskinny#strongishappy#absaremadeinthekitchen#glutenfree#coeliac#hashimotothyroiditis

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