ZUMBA® Fitness - FEIER DICH FIT!

Und jetzt Neu - ZUMBA Kids®!

Julius Leber Schule
Bewegungsraum (Gelbes Gebäude)

Ecke Grüngärtenweg/Schulweg Jetzt Neu - ZUMBA Kids®
Perfekt für unsere jüngeren Zumba® -Fans!

Kinder von 7 bis 11 Jahren erhalten die Chance aktiv zu werden.

Zumba Kids® ist ein spezielles Bewegungskonzept für Kinder auf der Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosphie.

Bei Zumba Kids® steht der Spaß an der Bewegung und am Tanzen im Vordergrund.

Einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen, mit fröhlich-fetziger Musik und coolen Tänzen - der perfekte Spaß für tanzfreudige Kids.

Und ganz nebenbei wird auch Balance, Koordination, Konzentration sowie Teamwork gefördert.

->mehr Infos auf der Homepage www.fitnessmoves.de

Der ZUMBA® KURS in Breisach.

Jeden Mittwoch von 20-21 Uhr in der Julius Leber Schule
Bewegungsraum (Gelbes Gebäude)

Ecke Grüngärtenweg/Schulweg, 79206 Breisach am Rhein.


Was ist Zumba-Fitness eigentlich?

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt — ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.

Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen.

Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper — das Herz — fördern.



ZUMBA-Workout - jederzeit einsteigen!




Was muss ich mitbringen?

Sportliche Kleidung, gute Schuhe, Getränk, Handtuch und gute Laune.