Description
Bei uns können Sie Ihre Kraft und Ausdauer trainieren! An hochmodernen chipkartengesteuerten Geräten, müssen Sie nicht jedes Mal das Gerät neu einstellen.
Trainingskonzept
Was ist das besondere an unserem Trainingskonzept?
Sie trainieren an hochmodernen chipkartengesteuerten Geräten. Die Chipkarte wird in den ersten beiden Trainingseinheiten (1 zu 1 Betreuung) mit Ihren persönlichen Daten (Pulsober/-untergrenze, Geräteeinstellung, Belastungsparameter an den Kraft- und Ausdauergeräten) und mit Ihrem ganz individuellen Trainingsplan programmiert, so dass Sie in den folgenden Trainingseinheiten keine Einstellungen mehr vornehmen müssen.
Weitere Vorteile:
◾dank des chipkartengesteurten Trainings ist der Therapeut nicht mit Geräteeinstellungen beschäftigt, sondern kann sich voll und ganz auf Sie und eventuelle Korrekturen konzentrieren
◾in einer Trainingseinheit trainieren Sie Kraft und Ausdauer im Wechsel
◾auf Grund der abgefederten Bewegungsenden ist das Krafttraining besonders gelenkschonend
◾durch die Festlegung einer individuellen Pulsober/-untergrenze können Sie sich weder über- noch unterlasten; somit ist das Training durchaus für Herzpatienten geeignet
◾die Geräte sind im Stile des Zirkeltrainings aufgebaut. Dies hat den Vorteil, dass abwechselnd verschiedene Muskelgruppen trainiert werden. Dies beugt der schnellen Ermüdung einer einzelnen Muskelgruppen vor, setzt aber auch einen höheren Trainingsimpuls, da sich der Körper immer wieder auf neue Reize einstellen muss.
Schon nach kurzer Zeit werden Sie merken, dass sich Ihre Kondition deutlich verbessert.
Während den Öffnungszeiten ist immer ein Therapeut auf der Trainingsfläche anwesend, so dass das Training, anders als im Fitnessstudio, immer unter Aufsicht stattfindet.
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