Hier finden Sie Infos zu aktuellen Kursterminen, Neuigkeiten und Änderungen  Willkommen! Ich biete in meiner Lauftherapie Laufkurse für erwachsene Anfänger an. Diese Seite ist an alle Untrainierten bzw. unsportlichen Anfäger, die mit Spaß, gelenkschonend und auf eine natürliche Art das Laufen für sich entdecken möchten, gerichtet. Alles ohne Überforderung oder Leistungsstress.
Wichtig: Der Schwerpunkt liegt auf Minuten zählen, nicht Kilometer. Es wird immer so gelaufen, wie der schwächste in der Gruppe. Es wird so gelaufen, dass es anstrengend ist, aber trotzdem am nächsten Tag wieder Spaß macht.
Pulsmessungen, Erklärungen zum Laufstil, Dehnübungen; alle Fragen die das Laufen betreffen, beantworte ich Ihnen gern.