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Eine Runde Cardio am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen 😉 Das Wochenende ist schon in Sichtweite, also macht was draus! #HappyFriday

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Liebe Mitglieder, bitte beachtet den kurzfristigen Ausfall aus Krankheitsgründen:

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Für alle, die auch im Februar ihre guten Vorsätze weiter durchziehen wollen, ist unser Tipp: bringt Abwechslung in euer Trainingsprogramm. Die Abwechslung wird euch Spaß machen, die Lust am Training steigern und neue Trainingsreize setzen, die euch eurem Trainingsziel näher bringen.

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Deine Freunde und du, ihr seid ein untrennbares Team? Dann trainiert ab sofort gemeinsam bei uns und pusht euch gegenseitig, um eure Neujahresvorsätze auch wirklich durchzuziehen! Zudem habt ihr die Möglichkeit, euren monatlichen Mitgliedsbeitrag um bis zu 100% zu reduzieren. Beeilt euch, denn unser Angebot ist nur noch bis morgen gültig: http://bit.ly/ff-freundschaft #MOTIVATIONMONDAY

Bis an deine Grenzen: STRONG by Zumba™ im Test – Fitness First Blog

BIST DU STARK GENUG? 💪 Unsere Kollegin Julia ist dem Slogan von STRONG by Zumba™ im Selbsttest auf den Grund gegangen. Ob sie das Power-Workout bis zum Ende durchgezogen hat? 👉 Den Kurs findest du übrigens auch bei uns!

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Der Januar ist fast rum. Zeit für ein erstes Fazit. Wie läuft es mit euren Vorsätzen? Wir finden, ganz egal in welchem Tempo ihr voran kommt, ihr überrundet alle, die zu Hause auf der Couch liegen. 💪🏻

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Du interessierst dich für Functional Training und möchtest deine Mobilität oder einfach nur deine Technik verbessern? Du kennst schon zahlreiche Übungen, aber scheiterst an der korrekten Ausführung? Mit unserem Start-up Programm kannst du deinem Training den Feinschliff verpassen 💪🏻

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Guten Morgen! Wir wünschen euch einen guten Start in den Tag :-) Und nicht vergessen: Du bist, was du isst!

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Gemeinsam trainieren und alles geht leichter! #MOTIVATIONMONDAY Übrigens: Freundschaft lohnt sich jetzt doppelt bei uns! Zieht das nächste Workout einfach zusammen mit euren Freunden durch und reduziert euren monatlichen Mitgliedsbeitrag um bis zu 100%! Weitere Infos unter: http://bit.ly/ff-freundschaft

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Der Sportklassiker feiert heute den Internationalen Jogginghosentag. Wir finden, den Ehrentag hat sie sich verdient. Wer von euch kann sich ein Leben ohne Jogginghose auch nicht mehr vorstellen? #jogginghosentag

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Hello Friday! 😉 Nach Feierabend gemeinsam durchstarten - wie wärs?! ;-) Zusammen seid ihr stärker und zusätzlich könnt ihr euren monatlichen Mitgliedsbeitrag um bis zu 100% reduzieren. Mehr Infos findet ihr unter http://bit.ly/ff-freundschaft. Motiviert euch gegenseitig und gebt Gas 💪🏻

War das schön am Samstag 🏋🏼‍♀️ wie versprochen, noch ein paar Eindrücke zum vergangenen Bodypump100 Event.

After a hard #workout! #fitness #motivation #gym #fitnesslifestyle #bielefeld #fitnessfirst #training #me #tagsforlike #trainhard #fit #fitfam #healthy #trainingday #healthybody #picoftheday

Wenn du zum Sport gehst, obwohl du immer noch Muskelkater hast... #teilzeitsport #wiedersonephase #xletics #Vorbereitung #kaputti #music #adidas #Ambition #dasmachtsospaßhier #vonnichtskommtnichts

#warmup #100 #bodypump #bodytime #gohardorgohome #heavyweight #fitnessfirst #everydayistrainday #instafit

Hatte gemeinsam mit meinem Bruder Emre Aksu eine Super Woche gehabt, unsere Freundin @tamikacampbellcomedy aus Berlin war für ein Paar Tage bei uns. Wir haben Sie gut zum schwitzen gebracht und Sie uns zum lachen 😂😂 #funny #training #with #comedian #girlfriend #teamaksu 🏋🤼‍♂️🚴🏿‍♀️

#bodypumplove #fitnessfirst #bodypump #bodytime #bielefeld #fitness #100 #gohardorgohome

Vorbereitung für (Hamburg 1,5k 🏊🏼40k 🚴🏽10k 🏃🏽)

Everyday is trainday~ #ootd #fitness #fitnessfirst #moveit #heavyweight #bodyattack95 #letsmove #movelikejagger #endlichwiederschwitzen #nike

Auf zur Arbeit! 🔥 #strongbyzumba 🔥 #fitness #dance #stronginstructor #fit #fitnessfirst #ilovemyjob #highintensitytraining #intervalltraining #plank #planking #HIT #monday #bielefeld #smile #work #sport #stronggirl #fitgirl #train #training #workout #fitfore #nike #zumbawear #healthy #trainieren #tanzen #fitnesstrainer #brownhair