Sich selbst lieben: Der Anfang einer unendlichen Liebesgeschichte - Gedankenwelt

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- Das Gedankenkarussell anhalten und Aussteigen - Oft hindern uns Erinnerungen an nicht Gelöstes oder die Angst vor dem,was uns erwarten mag, im Hier und Jetzt zu sein. Wir machen uns viele Gedanken,fühlen uns vielleicht wie gelähmt, hilflos und ausgeliefert. Immer wieder tauchen die gleichen Bilder, Sätze und Filme auf. Das Karussell im Kopf dreht und dreht sich. Sie hindern uns daran, unser Leben, in diesem Augenblick ,wahrzunehmen und selbst zu gestalten. Aber wir können lernen, wirklich in diesem Moment, ganz gegenwärtig zu sein und Ängste und Blockierungen aufzulösen. Ich unterstütze Sie und Dich gerne dabei! Probieren Sie es aus! Machen Sie den ersten Schritt! Ich freue mich auf Sie! Eine gute Nacht wünscht Ihnen und Euch Annette Ruske-Wolf

Harvard verrät die 6 Schlüssel zum Glück - Gedankenwelt

https://gedankenwelt.de/harvard-verraet-die-6-schluessel-zum-glueck/

Praxis für systemische Familientherapie/Paarberatung/Supervision/Coaching's cover photo

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Wir sollten damit anfangen,uns selbst zu lieben!Mit unseren Schwächen, aber auch mit unseren Stärken. Dann können wir gestärkt in die liebevolle Beziehung zu einem anderen Menschen treten und aufhören, beim Anderen das zu suchen,was wir uns selbst nicht geben konnten. Du kannst jederzeit damit beginnen! Von Herzen eine gute Nacht Annette Ruske-Wolf

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Paartherapie-wie funktioniert das eigentlich? Wenn Paare zu mir in die Praxis kommen, sprechen wir zuerst über das jeweilige Anliegen der Partner. Dafür nehme ich mir Zeit, denn für die meisten ist es sehr berührend und erstmal auch garnicht so einfach, über ihre Probleme,Verletzungen und wunden Punkte zu sprechen. Dabei ist es mir wichtig, für beide einen Raum der gegenseitigen Wertschätzung und des Zuhörers zu schaffen. In der ersten Stunde geht es auch darum,mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Und auch ich werde durch gezieltes Nachfragen, aber auch Spüren und Horchen ein Bild über die immer sehr individuelle Besonderheit der Paarbeziehung erhalten. Jedes Paar hat ihre eigenen Dynamiken, Rituale, Muster..diese möchte ich gemeinsam mit Ihnen erforschen. Wo klappt es gut? Was funktioniert nicht? Wovon möchten Sie mehr? Das eigene Anliegen zu formulieren ist in der ersten Stunde sehr wichtig:für Sie, für Sie beide und für meine Aufgabe, Sie zu begleiten. Auf dem Weg zu Ihrem Ziel kann ich Ihnen eine gute Reisebegleiter sein. Probieren Sie es aus! Es lohnt sich, in die Paarbeziehung zu investieren! Herzlichst Annette Ruske-Wolf

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"Wenn Du umarmst werden willst, so öffne Deine Arme" RUMI Dieses bemerkenswerte Zitat bedeutet nicht, dass man sich nur auf sich selbst verlassen sollte, sondern dass die Liebe, die Du brauchst, um gut auf dieser Welt zu sein, nicht in erster Linie bei den Anderen zu suchen ist. Du findest sie in Dir selbst, in dem Teil, in dem Kern in Dir, der unverletzt geblieben ist. Mach Dich auf die Suche nach der Liebe in Dir für Dich selbst! Der Weg lohnt sich! Ich wünsche Dir einen wunderbaren Feiertag Herzlichst Annette Ruske-Wolf

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__________________________________________ „Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen. Bist du glücklich, so machst du auch andere glücklich.“ Ludwig Andreas Feuerbach Wann fangen Sie damit an,sich selbst glücklich zu machen? Machen Sie den ersten Schritt! Ich unterstütze Sie gerne dabei. Herzlichst Ihre Annette Ruske-Wolf

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"Meine Aufgabe ist es nicht, anderen das objektiv Beste zu geben, sondern das Meine so rein und aufrichtig wie möglich." (H. Hesse)

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Das Ego verbringt überdies soviel Zeit mit der Jagd nach künftigem Glück, dass ihm das Rennen schließlich zum Selbstzweck wird. Hier beginnen wir, die Suche nach Glück mit dem Glück selbst zu verwechseln. Dann sind wir zu nichts anderem mehr fähig, als weiter zu suchen und zu rennen, und sollte das künftige Glück dann tatsächlich auftauchen, können wir nicht mehr anhalten und rennen vorbei. Wir leben nie ganz in der Gegenwart und ruhen nie zufrieden in uns selbst. Wer sich aber der Gegenwart nicht erfreuen kann, der wird sich auch der Zukunft nicht erfreuen können, wenn sie Gegenwart wird. Ken Wilber

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