Passend zu unserem letzten Post ist gerade der aktuelle Bericht des Krebsregisters Schleswig-Holstein herausgekommen. Im Zeitraum 2012 bis 2014 wurden 19500 neue Krebserkrankungen pro Jahr diagnostiziert (Männer ca. 10200, Frauen ca. 9200). Die häufigsten Krebsarten sind Brustkrebs bei den Frauen und Prostatakrebs bei den Männern. Danach folgen Darmkrebs und Lungenkrebs bei den Frauen, bei den Männern ist Lungenkrebs häufiger als Darmkrebs. Genauere Angaben, auch zur regionalen Verteilung in Schleswig-Holstein, findet Ihr unter dem unten stehenden Link: http://www.krebsregister-sh.de/atlas/IA_2016/Customs/1920x1080/atlas.html

Gestern war Weltkrebstag. Die Deutsche Krebshilfe nutzt den Tag als Anlaß, um auf die Möglichkeiten der Vorbeugung hinzuweisen. Insbesondere regelmäßige Bewegung ist eine gute Möglichkeit, der Entstehung von Krebs entgegenzuwirken. Auch im Winter kann man sich mit geeigneter Kleidung und dem richtigen Schuhwerk im Freien bewegen. https://www.krebshilfe.de/informieren/presse/pressemitteilungen/weltkrebstag-2018-bewegung-hilft/

Die Zahl der Deutschen, die regelmäßig an einem Gesundheitscheck teilnehmen, hat von 44 % (2010) auf aktuell 37 % abgenommen. Die Krebsvorsorge nehmen 49 % gegenüber 60 % (2010) wahr (Forsa-Studie). Hier müssen wir unbedingt gegensteuern: Vorbeugen ist besser als heilen.

Wechseljahre bei Männern - gibt es das? Viele Männer in reiferen Jahren fragen sich, ob sie den Testosteronspiegel bestimmen lassen sollten. Der folgende Link gibt Euch Hinweise, ob das sinnvoll sein kann. http://www.patienten-information.de/kurzinformationen/arzneimittel-und-impfungen/testosteron

KURZE WARTEZEITEN. Aus aktuellem Anlass möchten wir Euch noch einmal darum bitten, dass Ihr Euch vor dem Besuch in der Praxis telefonisch einen Termin holt. Nur so können wir Euch einen Termin zuweisen, der möglichst kurze Wartezeit für Euch bedeutet. Gleichzeitig möchten wir Euch darum bitten, Termine rechtzeitig abzusagen, wenn Ihr einmal einen Termin nicht wahrnehmen könnt. Das gibt uns die Möglichkeit, einem anderen Patienten diesen Termin anbieten zu können. Vielen Dank für Eure Unterstützung!

Gesundheitskompetenz bezeichnet die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen richtig zu verstehen und anzuwenden. Eine gute Gesundheitskompetenz ist die Voraussetzung dafür, Lebensqualität ein Leben lang zu erhalten oder zu verbessern (wikipedia). Jeder Mensch tut gut daran, sich soweit über seinen Körper und seine Funktionen zu informieren, dass er weiß, was seiner Gesundheit gut tut und was nicht. Daraus kann man dann gesundheitsförderliches Verhalten und ebensolche Gewohnheiten (viel Bewegung, geeignete Ernährung, Stressabbau) ableiten. Ihr findet vielfältige Informationen dazu im Netz. Wenn Ihr gezielte Fragen habt, dürft Ihr auch gern uns ansprechen oder Eure Fragen hier bei Facebook stellen.

Aktuell ist ein Anstieg der Influenzaerkrankungen zu erkennen. Wenn Ihr Euch über die Verteilung der Grippefälle in Deutschland informieren wollt, könnt Ihr Euch die entsprechende Karte auf der Internetseite des Robert-Koch-Instituts informieren. Und denkt dran: Hände waschen, viel frisches Obst und Gemüse essen und möglichst große Menschenansammlungen meiden. Wer zur Risikogruppe gehört (Menschen über 60 Jahre, Menschen mit chronischen Erkrankungen, Menschen, die mit vielen Menschen in Kontakt kommen) und noch nicht geimpft ist, kann sich auch jetzt noch gegen Grippe impfen lassen. https://influenza.rki.de/

Stille. Bevor Euch das Neue Jahr wieder mit all seinen Anforderungen überrollt, macht mal ein kleines Experiment. Nehmt Euch eine Viertelstunde Zeit, setzt Euch in ein Zimmer, in dem Ihr nicht gestört werdet, schaltet Euer Telefon aus und lasst einfach alle Gedanken an Euch vorrüberziehen, die so vor Eurem inneren Auge auftauchen. Nehmt den Moment ganz bewußt wahr, achtet auf Eure Atmung. Viele von uns haben das Bedürfnis, jeden freien Moment mit Inhalt zu füllen. Das ist von der Natur so nicht vorgesehen. Man sollte jeden Tag freie Phasen haben, in denen man zur Ruhe kommt, sich ausruht. Wenn einem das gelingt, das zur Haltung zu machen, wirkt sich das positiv auf alle Lebensbereiche aus: Wohlbefinden, Konzentrationsfähigkeit, Leistungsfähigkeit, Blutdruck, Schlaf, um nur einige Bereiche zu nennen. Für das Foto danken wir Frau Marita Czemper.

Wir haben im 4. Quartal 2017 eine Fragebogenaktion mit Euch durchgeführt. Wir bedanken uns bei allen, die sich die Zeit genommen haben, unsere Fragen zu beantworten. Über das positive Gesamtergebnis haben wir uns sehr gefreut. Vielen Dank für Euer Vertrauen.

Seit 01.01.2018 können sich alle Männer über 65 Jahren einmalig per Ultraschall daraufhin untersuchen lassen, ob bei ihnen ein Bauchaortenaneurysma, also eine krankhafte Erweiterung der großen Bauchschlagader, vorliegt. Wenn Ihr zum angesprochenen Personenkreis gehört, ruft an und laßt Euch einen Termin für die Untersuchung geben. Alle anderen, die sich ebenfalls darauf untersuchen lassen wollen, können die Untersuchung als Selbstzahlerleistung durchführen lassen.

Die meisten guten Vorsätze der Deutschen für das Neue Jahr haben mit der Gesundheit zu tun. Der eine will abnehmen, der andere mit dem Rauchen aufhören, der Dritte will sich mehr bewegen. Am besten, Ihr kommt zu uns, holt Euch einen Termin für einen Gesundheitscheck, und wir planen gemeinsam, wie Ihr Eure guten Vorsätze am besten umsetzen könnt. Wir freuen uns auf Euch!

FROHES NEUES JAHR. Wir hoffen, dass Ihr alle gut ins Neue Jahr gekommen seid. BITTE BEACHTET: In der Woche von Dienstag, den 02.01., bis Freitag den, 05.01.18 sind wir nur vormittags da. Ab Montag, den 08.01.18 sind wir wieder in vollem Umfang für Euch da.