Die Gesundheitsvilla
Inh.: Nadine Richter
und
Klaus Höker


Unsere weiteren Angebote


Unsere Ziele für Senioren            
Wir wollen ältere Menschen aktivieren und
bewegen


•   Wir wollen die Körperfunktionen erhalten und verbessern, die Sinne bzw. die Wahrnehmung schulen
•   Die Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft soll erhalten oder verbessert werden
•   Das Gleichgewicht wird geschult, um Stürze zu vermeiden
•   Das Gedächtnis wird trainiert und es werden neue Anregungen gegeben
•   Durch verschiedene Materialien, sollen sich die Senioren  mit auseinander
•   In der Gruppe, etwas gemeinsam machen, um zusammen Spaß zu haben
•   Musik wird eingesetzt
•   Durch Kleingruppen werden Senioren  individuell gefördert, ob sie geh fähig sind, auf dem Stuhl oder im Rollstuhl sitzen
   Auch Einzelbetreuung ist möglich
   Wir kommen auch zu Ihnen nach Hause
oder ins Seniorenheim


Unsere Ziele für Kinder

•   Um die Sinne, Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu schulen ( mit und ohne Geräte)
•   Soziales Verhalten in der Gruppe erlernen

   Wir kommen, auch  in Kindergärten und Schulen


Präventionskurse gemäß § 20 SGB V:
Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach!


Präventive Rückenschule

Die präventive Rückenschule wird in Theorie und Praxis aufgeteilt, wobei die Haltungs- und Bewegungsschulung im Vordergrund zu sehen ist:
•   Anatomie und Funktion der Wirbelsäule
•   Wie können Rückenschmerzen entstehen
•   Erlernen der rückengerechten Alltagsbewegungen
•   Bewusstmachen der Becken- und Lendenwirbelsäulenstellung
•   Bewusst machen der Schulter-, Nacken- und Kopfstellung
•   Stehen, Gehen und Laufen auf gesunden Füßen
•   Funktionsgymnastik

Präventive Wirbelsäulengymnastik

•   Es werden Bewegungsabläufe aus dem Alltag trainiert
•   Die Wirbelsäule wird mobilisiert
•   Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt um Muskeldysbalancen vorzubeugen
•   Das Gleichgewicht und die Koordination wird geschult

Stressfrei durch Progressive Muskelrelaxion nach Jokobsen
Prinzip der Anspannung vor der Entspannung
Grundlagen und Einführung in die Methode
Einführung und Selbsterfahrung der PMR,
16 Schritte - Langform und Kurzform,