🏋️‍♂️🏋️‍♀️FIT im BÜRO👨‍💻👩‍💻 Stressiger Bürojob? Sitzende Tätigkeit? Ständig Rückenschmerzen? Das muss doch nicht sein!🚫🚫 Unser Trainer Niklas zeigt euch wie ihr euch im Alltag fit haltet! Markiert jetzt einen Kumpel/eine Freundin der/die ständig über Sportmangel jammert und sich das Video angucken sollte.💪💪 So kommt ihr fit und gesund durch den Büroalltag. Mehr Bewegung während der der Arbeit ist zwar der erste Schritt🔝, kann aber einen Besuch im FITPARK niiiiiiiiemals ersetzen😉😉 Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch! ‼️‼️P.S: Am KOMMENDEN SONNTAG (13.08.17) habt ihr einmalig die Chance euch ohne Aufnahmegebühr (0 € statt 99,90 €) und mit Gratis Getränkeflat (0 € statt 9,90mtl.) anzumelden ‼️‼️

‼️‼️Tag der offenen Tür, 13.08.2017‼️‼️ Leute aufgepasst, sichert euch unser 🌞SOMMER-HIGHLIGHT🌞: Am kommenden Sonntag, 13.08.2017, spart ihr euch die KOMPLETTE AUFNAHMEGEBÜHR in Höhe von 99,90.- Euro und bekommt die Getränkeflat sogar noch GRATIS. - AUFNAHMEGEBÜHR 0,00 € (99,90€ gespart)🔝 - GETRÄNKEFLATRATE 0,00 € (118,90 € pro Jahr gespart) ❌MITGLIEDER AUFGEPASST❌ Bringt eure Freunde mit zum Training oder schickt sie bei uns vorbei. Pro geworbenen Freund bekommt ihr natürlich auch am Sonntag, wie immer, einen MONAT GRATIS 😉😉

‼️Wahnsinn was unsere Crossfitness-Teilnehmer(Innen) da wieder geleistet haben‼️ Am Ende des letzten Crossfitness-Kurses gab es noch eine kleine "Wandsitzen-Challenge" .🤪🤪 Hier muss man ganz klar sagen.......Andrea und Inga, ihr habt das Ding gerockt🔝🔝Die 30 min.von Andrea konnten am Ende sogar von Inga mit 35min😮😮getoppt werden. Wie das geht? Na regelmäßig im FITPARK zum Training kommen.👍 Heute Abend geht es um 18.30 Uhr mit dem SYNERGY360 und um 19.00 Uhr mit unserem CROSSFITNESS Kurs weiter. Eine neue Challenge halten wir natürlich auch für euch parat 😏Schaut vorbei, wir freuen uns auf euch.

💪💪Plank-Challenge💪💪 Aufgeben ist keine Option❌❌ Unser Mitglied Davis hat seine alte Plank-Bestmarke von 5:20 Minuten gestern mit einer neuen Rekordzeit von 🔝06:30 min🔝noch einmal übertroffen! Bei den Damen liegt weiterhin Sina mit einer Rekordzeit von 🔝05:17 min🔝in Führung. Auch diese Zeit konnte noch nicht geschlagen werden. Großartige Leistung ihr beiden, weiter so 👌👌👍👍 Das heißt natürlich nicht, dass hier nichts mehr geht. Sagt uns im Studio einfach Bescheid, wenn ihr die Herausforderung annehmt und mitmachen wollt. Dabei sein ist schließlich alles 🙂🙂Für jede neue Bestzeit gibt es von uns einen GRATIS-Shake.

Motivationsloch im Sommer? Nicht bei uns! Unser Mitglied Felix hat seit Anfang des Jahres satte ‼️20 KG‼️ abgenommen. Ein Ende ist nicht in Sicht. Drei Einheiten wöchentlich, eine zielgerichtete (kohlenhydratarme) Ernährung🥗🥗 plus regelmäßiges Ausdauertraining🏃‍♂️ machen es möglich. Auch während der warmen Jahreszeit🌞🌞🌞 trainiert er regelmäßig bei uns im FITPARK. Das nächste Ziel: Weitere 5 KG in den nächsten Wochen!!! Wir sagen TOP🔝🔝zu so viel Motivation und hoffen, mit dieser tollen Leistung viele andere motivieren zu können!💪💪💪

🚴‍♂️🚴‍♂️FITPARK-TOURS am 29.07.17🚴‍♀️🚴‍♀️ Kurzer Rückblick auf unsere erste FITPARK-Mountainbike-Tour letzten Samstag 👀: Trotz extrem schwierigen Wetterbedingungen 💦💦💦 und wenig Sonne haben unsere tapferen Mitglieder allen Unwidrigkeiten getrotzt.......und es war einfach der WAHNSINN🔝🔝🔝 Ein intensives Workout, Natur pur und eine lustige Gruppe haben unsere erste Tour🚵‍♂️🚵‍♀️🚵‍♀️ zu einem tollen Erlebnis gemacht. Vielen Dank an alle Teilnehmer! Weiter geht es am ‼️29.07.2017‼️ Die Anmeldeliste liegt bei uns im Studio aus, die Plätze sind begrenzt. Also schnell eintragen und mitradeln.☀️☀️☀️

Timeline Photos

BodyJam? LMIStep? BodyAttack? BodyPump? BodyBalance?CxWorx? Energy+? Zumba? Outdoor? Crossfitness? Circuit? Alles kein Problem! Wir haben für euch DAS KURS-KOMPLETTPAKET. Hier ist wirklich für jeden etwas dabei! Am kommenden Sonntag feiern wir mit EUCH den nächsten LesMills RELEASE-DAY. Neue Musik, neue Choreos und natürlich noch mehr Motivation! Also schnappt euch euren Kalender, streicht alle Termine und kommt vorbei. Wir freuen uns auf euch! Hier noch einmal das Programm für Sonntag (02.07.17): BodyCombat - 10.00 Uhr +++ LMIStep - 11.00 Uhr +++ BodyAttack - 12.00 Uhr +++ BodyBalance - 13.15 Uhr +++ CxWorx - 14.15 Uhr +++ BodyPump - 15.00 Uhr +++ BodyJam - 16.00 Uhr Anmeldung wie immer im Studio oder per Telefon. Natürlich sind auch Nicht-Mitglieder willkommen!

FITPARK

FITPARK TOURS! Für den ersten Termin am 01.07. haben wir noch zwei Plätze frei. Schnell anmelden bevor es zu spät ist. Das passende Trainingsprogramm dazu haben wir in unserem CardioPark! Neben Fahrradergometern kannst Du Deine Ausdauer an den Tomahawk Spinnin'Bikes trainieren. Neben einem virtuellen Trainer, hast Du Zugriff auf verschiedene visuelle Strecken (weltweit) die Du fahren kannst. Trainieren und die Welt abfahren - bei uns im FITPARK!

Timeline Photos

Der Ober-HAMMER! Unsere neuen HAMMER STRENGTH Geräte sind endlich da! Teste die neuen Maschinen im Athletic Park: Iso-Laterale Schulter Presse sowie Brustpresse, V-Squat, Seated Biceps, Pullover und den Body Weight Glute… Was das genau heißt, was man damit trainieren kann - zeigen Dir gerne unsere Trainer! Der Sommer kann kommen... ..übrigens: Unsere Sommer, Sonne, FITPARK Aktion läuft noch! D.h. Jetzt anmelden und bis einschl. August gratis trainieren! Also komm rum und starte durch!

Timeline Photos

FITPARK TOURS! Wir haben wieder ein WAHNSINNS - SPECIAL für euch! Ab Juli 17´ steigen wir aufs Radl und starten eine FITPARK MOUNTAINBIKE TOUR quer durch das Oeynhausener Wiehengebirge. Angeleitet wird die Tour von Eric Junker. Der 22jährige Oeynhausener ist ein Mann vom Fach und bei den Profis in den Disziplinen Downhill und Enduro vertreten. Allein im letzten Jahr belegte Eric zweimal den dritten Platz bei Wettbewerben im hessischen Dünsberg und am Ochsenkopf in Oberfranken. Eric brennt darauf seine Erfahrung mit euch zu teilen. Neben einer theoretischen Einführung gibt es zu jedem unten genannten Datum eine 2-3 stündige Tour, bei der garantiert jeder auf seine Kosten kommt. Anmeldung (verpflichtend) und weitere Infos gibt es bei uns im FITPARK! Daten: - 01.07.2017 Start: 11 Uhr - 29.07.2017 Start: 11 Uhr - 19.08.2017 Start: 11 Uhr P.S. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein eigenes Mountainbike (kein Rennrad, Hollandrad, Cityrad oder ähnliches) sowie ein Helm. Hier machen wir keine Ausnahmen. Wer kein eigens Bike auftreiben kann, der kann sich bei unserem Kooperationspartner "RadBerger" (siehe Bild) gegen eine kleine Gebühr ein passendes Rad leihen. Hier gilt: wer zuerst kommt, radelt zuerst.